¡A abrigarse!
Veamos el equipo que hemos utilizado en el pasado cuando corríamos en climas fríos.
Hemos corrido varias veces en entornos Ártico/Antártico. A continuación listo las publicaciones sobre nuestras carreras:
- La Maratón del Círculo Polar en Groenlandia
- La Maratón del lago helado en Noruega (publicación próximamente)
- La Maratón de la Antártida en la Antártida (publicación próximamente)
- La Maratón Ártico en Laponia, Finlandia (publicación próximamente)
Basandonos en las recomendaciones de Maratones de Aventuras Albatros, nuestra experiencia y muchas (y quiero decir, muchas 🤯) búsquedas en Internet, terminamos con lo siguiente:
Lista de equipo:
- Capa base / interior para la parte superior del cuerpo:: necesita transportar el sudor lejos del cuerpo. Nosotros elegimos unas camisetas interiores de la marca Helly Hansen.
- Capa media para la parte superior del cuerpo: Necesita aislar, proporcionar calidez y transpirabilidad. Nosotros elegimos unas chaquetas sin costuras Explore de la marca Salomon.
- Capa exterior para el cuerpo: La protección clave contra el clima. Importante: debe ser resistente al viento. Nosotros optamos por chaquetas Arc'teryx Shoft Shell.
- Capa exterior de las piernas: debe ser resistente al viento. Elegimos unos pantalones de Salomon.
- Capa interior de las piernas: Unas mallas de invierno. Nosotros optamos por mallas de la marca Salomon.
- Guantes: Tanto guantes interiores como exteriores. Nuestros guantes interirores los compramos de la marca Gorewear, los externos eran Salomon. También compramos manoplas de Salomon, ¡que recomiendo, y mucho!
- Zapatillas para correr Goretex: En nuestro caso, las ghosts de Brock.
- Crampones Compramos unos más ligeros y otros más pesados. Los pesados se hacen necearios para carreras como el Frozen Lake Marathon o el Polar Circle Marathon, ya que se corre sobre hielo durante largas distancias. Para el maratón ártico en Laponia bastarán unos crampones ligeros.
- Protectores de zapatos
- Calcetines: dos pares decalcetines (para poder cambiarlos si se mojan). Los nuestros eran de lana, de la marca Smartwool.
- Gorros/gorras de invierno. ¡Siempre es necesario proteger la cabeza con buenos gorros de invierno! Para mí, encontré una gorra con un orificio para mi cola de caballo 👩🦰
- “Cold Avengers“: son unas máscaras por una empresa canadiense diseñadas para trabajar/hacer deporte en climas extremadamente fríos, y que nos hacían parecer villanos de “star wars”.
- Gafas de sol
- Protectores de cuello: Los nuestros eran de Buff.
- Mochila: Una mochila de goretex de 5-10 litros. Compramos una Salomon de 10 litros.
- Botas de montaña: Para el trekking/antes y después de la carrera, es importante contar con unas buenas botas de trekking. Las nuestras eran las Solden de Meindl.
Notas
🚨 ¡No se te ocurra llevar algodón en climas árticos!
🧊 Lleva protección integral contra el viento y recuerda que el “menos es más” no aplica: una vez agarras frío, es difícil entrar en calor.
⚠️ Para algunas carreras, los crampones son obligatorios y los oficiales de carrera tienen derecho a detenerte si no estás vestido adecuadamente.
En el Círculo Polar Ártico terminamos corriendo en un mal día: hacía viento y el cielo estaba nublado; no vimos el sol. El equipamiento demostró ser digno de la hazaña: sin él no hubiéramos podido terminar. Mención especial a mis manoplas Salomon: era la primera vez en mi vida que no se me enfriaban las manos.
En el Frozen Lake Marathon, sin embargo, corrimos en un día muy soleado. ¡Las gafas de sol se hicieron necesarias!