Ruinas de Timgad, Constantina y Argel (15 km). Enero de 2026.
Viajé a Argelia esperando historia y complejidad, pero correr me dio una conexión más profunda y personal con el país. 🏃♂️ E incluso terminamos viendo las calles de Argel celebrar la épica victoria de Senegal en la final de la Copa Africana de Naciones 2026¡¿Quién lo hubiera esperado?!
Moverse a pie me ayudó a comprender las ciudades, las ruinas y los ritmos cotidianos mejor que cualquier explicación guiada.
Esta entrada combina mis experiencias personales de running con observaciones prácticas de viaje para corredores curiosos sobre Argelia. 🌍 Está escrita para viajeros que buscan cultura, movimiento y contexto, no solo turismo.
Y ten por seguro que Argelia no es lo que esperas… ¡es mucho mejor!
TLDR; “demasiado largo, no lo leí”
- ¡Solo quiero correr! Llévame a CORRE.
- Tengo 1 minuto. Llévame a INFORMACIÓN ÚTIL.
- Correr es mi excusa para viajar. Llévame a VIAJE.
- Correr es mi excusa para comer. Llévame a CARBOLOADING.
- Quiero saber qué leer en el avión. Llévame a UN LIBRO.
🌍 El viaje 📷:Qué ver en Argelia
Llegada y primeras impresiones
✈️ Llegar a Argelia fue sorprendentemente sencillo, con un aeropuerto moderno, wifi gratuito y procedimientos tranquilos que inmediatamente redujeron mi ansiedad por viajar...
¡Sobre todo después de tantos problemas con la visa! (Tuvimos que ir al consulado cuatro veces).
El personal de seguridad se sentía presente, pero relajado, y muchos oficiales hablaban algo de español, lo que facilitó la interacción más de lo esperado. ¡En serio, muchos! ¡Qué grata sorpresa!.
Afuera, la lluvia invernal y las bajas temperaturas me recordaron que Argelia no siempre es un desierto, especialmente a lo largo de la costa mediterránea. 🌧️
La diversidad lingüística apareció instantáneamente: la escritura árabe, francesa y amazigh compartían los signos públicos de forma natural.
Cherchell. Ecos romanos junto al mar
La lluvia cesó justo a tiempo para revelar Cherchell bajo la brillante luz del sol, transformando instantáneamente la ciudad costera en un lugar tranquilo y acogedor. ☀️
El parque costero dominaba el puerto y el faro, creando una atmósfera relajada marcada por el ritmo de la oración del viernes.
El museo me impresionó profundamente, con esculturas romanas exhibidas en una casa tranquila construida alrededor de un atrio central. 🏛️
Antiguas fuentes de Neptuno y grandes torsos de emperadores romanos hicieron que la visita realmente valiera la pena.
Más tarde, al caminar por la ciudad se descubrieron columnas romanas entre edificios modernos, lo que muestra cómo la historia aquí sigue siendo parte de la vida cotidiana. 🧱
Y hablando de la vida cotidiana, también paseamos por el Zouk, ¡con una colección de peces muy impresionante en sus puestos!
Tipaza. Ruinas sobre el Mediterráneo.
Tipaza me pareció espectacular, con ruinas romanas extendiéndose por los acantilados directamente sobre el mar Mediterráneo. 🌊
La combinación de arqueología y paisaje crea uno de los sitios antiguos más bellos que hemos visitado (comparable sólo a mi querido Ampurias, donde solía pasar mis veranos).
Después de que un grupo escolar y un grupo inesperadamente grande de turistas indios se fuesen a almorzar, regresó el silencio, lo que nos permitió explorar anfiteatros, villas y basílicas en paz.
🏺 Los nombres de gladiadores grabados en piedra hacían que el pasado pareciera inmediato y personal.
¡Incluso vimos los asientos donde se sentaban los gladiadores justo antes de saltar a la batalla! Impresionante.
Cerca de la basílica, una piedra conmemora la visita de Albert Camus, uniendo silenciosamente literatura, paisaje y filosofía. 📖
Intenté traducir lo que dice y tuve que pedirle ayuda a mi cuñada francesa. Dice:
« Je comprends aquí ce qu'on appelle gloire : le droit d'aimer sans mesure »
Es decir: “Aquí entiendo lo que llaman gloria: el derecho a amar sin medida”.
Mausoleo Real y la gran mezquita
El Mausoleo Real me sorprendió por completo, ya que nunca había oído hablar de esta estructura monumental antes de llegar. 😮
Construido por Juba II para Cleopatra Selene, combina a la perfección los estilos amazigh, romano y egipcio.
Caminar por allí al atardecer con familias locales se sentía pacífico y profundamente humano, lejos de las típicas multitudes de turistas. 🌅
El monumento parecía respetado más que comercializado.
Y, para terminar nuestro día, la gran mezquita de Argel me abrumó por su escala, coronada por el minarete más alto del mundo.
🕌 ¡También es la mezquita más grande del mundo; después de La Meca y Medina!
Hacia el interior. Constantino y la Argelia romana
Volar hacia Constantina reveló montañas cubiertas de nieve, lo que cambió por completo mi idea de la geografía argelina. ❄️ El paisaje parecía más cercano a los Alpes que al Sahara.
La propia Constantina parecía espectacular, construida sobre profundos desfiladeros y conectada por una red de impresionantes puentes. 🌉
La ciudad se despierta temprano, con caminantes a paso rápido y tráfico ya en movimiento al amanecer.
Desde allí, largos viajes por el país revelaron la inmensa escala de Argelia y sus cambiantes paisajes. 🚗
Djemila. Silencio y mosaicos
Djemila apareció después de horas de viaje, rodeada de colinas y en un silencio casi total. 🏞️
La falta de turistas hizo que las ruinas parecieran intactas y profundamente atmosféricas.
Un artesano local del museo demostró antiguas técnicas de mosaico. Las sigue practicando hoy en día, utilizando piedras que él mismo recoge en las colinas cercanas. 🎨
Comprar su obra fue muy significativo, sobre todo cuando regaló piedras adicionales con visible orgullo. Si pasas por el museo, ¡no olvides comprar un hermoso pez para decorar tu comedor!
En el museo vimos grabados que revelaban humor, símbolos de fertilidad y vida cotidiana, recordándome cuán humanas siguen siendo estas antiguas ciudades:
Después del museo, paseamos por las calles de Djemila, donde casi no había turistas.
Las casas se alzaban en hileras, algunas aún con cimientos de piedra, mientras que las columnas marcaban los espacios públicos. Este lugar se conservó tan bien porque estuvo enterrado bajo la arena durante siglos. De hecho, solo era visible el frontón triangular del templo.
Así hoy pudimos disfrutar de las ruinas, de los foros enmarcados por arcos, de los mosaicos e incluso de las pequeñas tallas que llamaron nuestra atención, incluyendo símbolos de virilidad y de la vida cotidiana.
Las estrechas calles nos llevaron a través de los restos de mercados y casas particulares, dándonos una idea de cómo vivía, trabajaba y adoraba la gente hace casi dos mil años.
Timgad. Una ciudad romana preservada
Y entonces, lo que resultó ser lo mejor de nuestro viaje. ¡Timgad! (Y, alerta de spoiler… ¡lo hicimos... corrimos aquí!)
Al día siguiente, Timgad se desarrolló bajo un cielo despejado y aire frío, revelando una colonia militar romana perfectamente planificada. 🏛️
Las calles anchas y los diseños ordenados reflejaban disciplina y visión urbana a largo plazo.
Los juegos tallados en piedra mostraban cómo los soldados retirados llenaban sus días de ocio y comunidad. 🎲
La vida aquí era estructurada pero no austera.
Dato curioso: Por todas partes encontramos los nombres de Sercio y su esposa, Cornelia Valentina, grandes benefactores de la ciudad. Incluso el mercado lleva su nombre. Sus nombres completos eran Cornelia Valentina Tucciana y Plocio Fausto Sercio, un "Flamen Augusti".
Los mosaicos del museo me sorprendieron, con colores vivos y escenas preservadas a través de los siglos. 🖼️
Sin embargo, había un mosaico que actualmente está oculto al público por cuestiones de moralidad, y que incluyo aquí. Muestra a un esclavo negro, completamente desnudo, trabajando en los baños y mostrando...
Bueno, eso.
Regreso a Argel
De regreso a Argel, el Djebel Chélia nevado apareció de nuevo a lo lejos, reforzando la diversidad geográfica de Argelia. 🏔️
La lluvia regresó cerca de la capital, lo que densificó el tráfico y volvió a indicar densidad urbana. Argel se sentía elegante, con amplios bulevares, edificios de influencia francesa y una constante presencia mediterránea, que explico con más detalle más adelante en la parte de nuestro run matutino. 🏙️
La ciudad se sentía viva y segura. Y entonces… llegó la final de la Copa Africana. Marruecos contra Senegal. Senegal logró conseguir una victoria épica contra todo pronóstico… y celebraciones futbolísticas inesperadas llenaron calles y hoteles, uniendo a la gente en alegría y ruido. ⚽
¡A estos argelinos no les gustan nada sus vecinos! 😂 De hecho, en el momento de nuestra visita, la frontera terrestre estaba cerrada.
🏃♀️ Las Carreras 🏃♂️
Correr en Argelia es más que solo ejercicio. Es una experiencia de paisajes, historia y cultura a la vez. Desde las bulliciosas calles coloniales de Argel hasta los vertiginosos puentes de Constantina y las antiguas calzadas romanas de Timgad, cada carrera presenta desafíos, sorpresas y una belleza impresionante. 🌍
Cada ciudad tiene su propio ritmo, terreno e historia, convirtiendo una simple carrera en un viaje a través del tiempo, la arquitectura y la vida cotidiana.
Corriendo por las ruinas romanas de Timgad
Bueno, lo de correr por dentro Timgad, la “Pompeya de África” romana, fue algo maravilloso y a la vez completamente surrealista, y es que nuestros pasos resonaban en caminos construidos hace dos mil años🏃♀️
Porque sí. ¡Corrimos dentro de las ruinas!
El silencio amplificaba cada movimiento, interrumpido sólo por el ocasional canto de los pájaros o el susurro del viento entre las ruinas.
El diseño de Timgad está notablemente bien conservado: el foro principal, rodeado de columnas antiguas, proporciona una sensación del corazón cívico de la ciudad, mientras que el teatro, con sus filas semicirculares de asientos de piedra, ofrece una visión del entretenimiento de siglos pasados.
Al ver la luz del sol incidir sobre el escenario y los asientos, casi puedes imaginar a gladiadores y actores actuando aquí. 🎭
El arco triunfal A la entrada hay un monumento que marca la identidad de Timgad como colonia romana y celebra al emperador Trajano. 🏛️ Un emperador que, por cierto, nació en la misma región que Roger. Tarragona 😂
Pasar corriendo por allí parece una ceremonia, como si cada paso fuera un viaje a través de la historia.
El cardo y decumanus, las antiguas calles romanas se extienden en líneas rectas, lo que hace fácil mantener el ritmo, pero las piedras irregulares exigen concentración para evitar torcerse el tobillo.
La combinación de historia, escala y arquitectura preservada hace que correr aquí sea una experiencia profundamente emotiva.
Incluso nos atrevimos a correr dentro de las cámaras de calentamiento del baño (el escenario del famoso mosaico que mencioné antes). No iba a ser una carrera fácil. Era una carrera de exploración, una inmersión en la historia.
🌉 Segunda carrera. Puentes y Mercados de Constantina
Esta ruta nos sorprendió mucho, ya que no esperábamos que Constantina fuera tan pintoresco. ¡De verdad que lo es!
El aire frío de Constantina exigía capas de ropa, pero el amanecer pintó la ciudad de una luz dorada, haciendo que el esfuerzo valiera la pena. 🌅
Correr aquí era como recorrer una postal viviente. Constantina es famosa como la "Ciudad de los Puentes", y enseguida se perciben los espectaculares desfiladeros y los escarpados acantilados que definen el paisaje urbano.
Los puentes cruzan profundos barrancos repetidamente, con constantes cambios de elevación que ponen a prueba tu ritmo y resistencia. 🌉
El puente de Sidi M'Cid, con su impresionante estructura colgante que se extiende sobre un profundo cañón, que es a la vez aterrador y emocionante correr a través de él, ofreciendo vistas impresionantes de la ciudad de abajo.
El terreno montañoso de la ciudad hace que cada carrera sea un desafío, pero también una oportunidad de admirar el diseño único de Constantina.
Pasamos por zocos y mercados al aire libre, donde las tiendas acababan de abrir, los perros ladraban en las calles estrechas y el aroma a pan fresco, especias y pasteles llenaba el aire. 🐕
Al correr por estas zonas animadas, podrás sentir cómo se desarrolla la vida cotidiana en tiempo real.
Cada curva ofrece algo nuevo: un artista callejero practicando, un grupo de niños persiguiendo una pelota o una tienda de té preparando té de menta.
La combinación de puntos de referencia naturales y artificiales mantiene a los corredores alerta y los sumerge por completo en la cultura local. ☕
🏃♂️ Tercera Carrera. El Despertar de la Ciudad de Argel
Correr temprano en Argel significaba compartir las calles con el tráfico de la hora punta, lo que exigía una atención constante y adaptabilidad. 🚦
El ritmo de la ciudad se respira desde el amanecer, con bocinazos, paradas de autobús llenándose y gente yendo a toda prisa al trabajo. A pesar de ello, la ciudad reveló elegancia y encanto casi de inmediato.
La arquitectura colonial francesa domina los barrios centrales, con fachadas ornamentadas, ventanas arqueadas y pavimentos de mosaico que dan forma al recorrido.
🏛️ Cada rincón parecía cinematográfico, como si la ciudad misma se moviera a un ritmo cuidadosamente coreografiado.
Pasa mos el edificio de correos, El histórico edificio de correos se sentía especialmente icónico. Su exterior de piedra y su imponente entrada le dan la sensación de una época pasada, congelada en el tiempo.
Al descender hacia el puerto, el paisaje se abrió a los barcos portacontenedores que se alineaban en los muelles, la extensa Gran Mezquita de Argel con su brillante minarete blanco y el mar Mediterráneo extendiéndose hasta el horizonte. 🌊
La luz sobre el agua por la mañana hacía brillar el horizonte y la brisa salada era refrescante y reconfortante.
Al correr a lo largo del paseo marítimo, el contraste entre el bullicio urbano y la serenidad del mar creaba una energía típicamente argelina que hacía que cada paso fuera memorable.
🍜 Carga de carbohidratos 🍝: Qué comer en Argelia si eres corredor
Si corres en Argelia, ya sea una ruta urbana en Argel o una ruta por el Atlas, es fundamental alimentarte adecuadamente. Aquí tienes una guía para cargarte de carbohidratos antes de correr y comidas de recuperación ricas en proteínas después.
🥖🍚 Carga de carbohidratos antes de correr
Los carbohidratos son clave para dar energía a tus músculos durante una carrera larga. En Argelia, tienes algunas opciones locales deliciosas:
- Cuscús: El clásico plato norteafricano hecho con sémola al vapor. Combínalo con verduras para una comida nutritiva antes de correr.
- Kesra (pan argelino):Perfecto con miel o mermelada para un rápido aumento de carbohidratos.
- Tortilla de patatas fritas: Un favorito local que combina huevos y papas fritas 🍳🍟. Rico en carbohidratos y un poco de proteína, es un desayuno energético perfecto antes de tu carrera matutina.
Consejo: Coma su comida previa a la carrera aproximadamente 1,5 a 2 horas antes para permitir la digestión.
🍗🥗 Comidas ricas en proteínas después de correr
Después de correr, tus músculos necesitan proteínas para recuperarse y reconstruirse. La gastronomía argelina ofrece muchas opciones:
- Pollo asado en hornos subterráneos: Conocido como Djej Méchoui, Este tierno pollo ahumado 🍗🔥 se cocina en hornos subterráneos tradicionales. Está repleto de proteínas y sabor, perfecto para la recuperación después de correr.
- Pescado o carne a la parrilla: La costa mediterránea de Argelia ofrece pescado fresco 🍤, ligero pero rico en proteínas, ideal para reponer fuerzas después de una larga carrera.
- Moulkhia: Un guiso sustancioso hecho con hojas de yute, que suele acompañarse de carne. Rico en nutrientes y proteínas, ayuda a recuperar las calorías perdidas durante el entrenamiento. Uno de los favoritos de nuestro guía turístico:
Combina estas comidas con un poco de pan o arroz local para lograr un equilibrio de carbohidratos y proteínas.
🥤💧 Hidratación y Extras
¡No olvides los líquidos! El té de menta 🍵 y los zumos de fruta fresca son comunes en Argelia y ayudan con los electrolitos. Los dátiles y los higos son excelentes tentempiés naturales para obtener energía antes o después de correr.
Al combinar los sabores tradicionales argelinos con una nutrición adecuada para correr, puedes disfrutar de tus comidas mientras mantienes un alto rendimiento y una recuperación fluida.
Información útil
🗓️ ¿Cuándo? El norte de Argelia merece la pena visitarlo en cualquier época del año debido a su clima mediterráneo.
👟 Urbano: trae zapatos para asfalto.
✅ Correr a través de la historia es real aquí, desde ruinas romanas hasta puentes y ciudades costeras, no solo rutas escénicas 🏛️😊
✅ Los paisajes cambian drásticamente en distancias cortas, ofreciendo vistas al mar, montañas, ruinas y ciudades densas en un solo viaje 🌍
⚠️ El tráfico puede ser intenso en las ciudades, especialmente temprano en la mañana, por lo que la concienciación y las rutas flexibles son esenciales 🚗
⚠️ Para la mayoría de los ciudadanos europeos, obtener una visa es difícil, costoso y largo.
Un libro
“El extranjero”, de Albert Camus.
Leer "El extranjero" durante su estancia en Argelia enriquece su experiencia de viaje. La novela se inspira en el paisaje físico y cultural de Argel: sus playas, calles y cafés se describen con gran viveza, ofreciendo al lector un mapa literario de la ciudad tal como era en la década de 1940. Experimentar estos lugares en persona le permite experimentar el intenso calor del sol, la luz mediterránea y las tensiones sociales que Camus retrata sutilmente, profundizando su comprensión tanto del entorno como de las cuestiones existenciales que plantea. Además, el libro ofrece una perspectiva de la historia colonial de Argelia y la vida cotidiana de los francoargelinos, proporcionando un contexto que enriquece su exploración del país más allá de los lugares turísticos.
Resumen de la trama: El Extranjero narra la historia de Meursault, un francoargelino residente en Argel, cuya indiferencia ante la vida y la muerte conmociona a quienes lo rodean. La novela comienza con la muerte de su madre, un acontecimiento al que responde con desapego emocional. A lo largo de la historia, Meursault se ve involucrado en un violento incidente en la playa, donde finalmente mata a un árabe en un impulso. La segunda mitad de la novela sigue su arresto, juicio y confrontación con el absurdo de la existencia, destacando temas como la alienación, la falta de sentido de las convenciones sociales y la confrontación con la muerte. La prosa sobria y precisa de Camus refleja la perspectiva distante de Meursault y los paisajes desolados y soleados de Argelia.
