11k (6,5k +4k) en Port Vila, Vanuatu. 27 y 28 de agosto de 2025.
Llegamos a Port Vila listos para la aventura y una breve carrera de entrenamiento antes del maratón de Sídney. La ciudad es una mezcla de aguas turquesas, exuberante vegetación y mercados vibrantes.
Nos propusimos explorar tanto las calles como las islas circundantes, combinando el running con descubrimientos culturales y joyas ocultas.
Vanuatu es un archipiélago de unas 83 islas, de las cuales solo 65 están habitadas, cada una con espectaculares paisajes volcánicos y una cultura única. 🌋
Port Vila es una ciudad vibrante con mercados coloridos, impresionantes parques frente al mar y paisajes tropicales perfectos para correr. 🌺 Nos pusimos las zapatillas y salimos a explorar la ciudad a pie, descubriendo rincones escondidos, calles bordeadas de banianos y la vida local en el camino.
Nuestra primera carrera nos llevó por el corazón de Port Vila, a lo largo del paseo marítimo y rodeados de la vibrante vida local. La segunda aventura fue más audaz: un sendero desde las cascadas de Mele a través de exuberantes senderos selváticos, que culminó con un sprint épico por una playa desierta. 🌊
Dos carreras muy diferentes, pero ambas nos mostraron por qué correr en Vanuatu es inolvidable. 🏃♀️
Ya sea que estés entrenando para un maratón o simplemente quieras trotar por un paisaje pintoresco, correr en Port Vila es una experiencia inolvidable. 🏃♂️
TLDR; “demasiado largo, no lo leí”
- ¡Solo quiero correr! Llévame a CORRER.
- Tengo 1 minuto. Llévame a INFORMACIÓN ÚTIL.
- Correr es mi excusa para viajar. Llévame a VIAJE.
- Correr es mi excusa para comer. Llévame a CARBOLOADING.
- Quiero saber qué leer en el avión. Llévame a UN LIBRO.
- ¡Es un vuelo de larga distancia! Llévame a PARA SABER MAS.
Correr en Vanuatu también significa clima tropical. Prepárate para el calor y la humedad, pero también para la recompensa de un chapuzón en aguas cristalinas después de correr o un coco fresco recién cogido del árbol. 🥥💦
🌴 Por qué Vanuatu debería estar en la lista de deseos de todo corredor
Vanuatu no es solo para amantes de la playa y el buceo (aunque también es fantástico para eso). Es uno de los destinos para correr más singulares del mundo.
Si sueñas con un lugar donde tu carrera matutina incluya brisas marinas, exuberantes junglas y lugareños sonrientes gritando "¡Halo!" al pasar... Port Vila, Vanuatu, es tu paraíso.
Esta joya escondida del Pacífico Sur es más que una escapada isleña de postal. Es el sueño de todo corredor, rodeado de belleza volcánica, senderos costeros y encanto cultural. 🌋🌴
¿Buscas el destino tropical perfecto para correr? ¡No busques más!
Ya seas entrenador de maratón, corredor ocasional o aventurero de senderos, Port Vila te ofrece una cálida bienvenida, paisajes impresionantes y experiencias de carrera inolvidables. Guarda esto en tus favoritos. Guía para correr en Vanuatu y empieza a planificar tus millas insulares hoy mismo. 🌞👟🇻🇺
🌍El viaje 📷:Qué ver antes o después de correr en Port Vila
🌍 Introducción: Un lugar con una profunda historia y alma isleña.
Port Vila, la vibrante capital de Vanuatu, se encuentra en la isla de Efate, que alguna vez fue una base aliada clave durante la Segunda Guerra Mundial.
La isla jugó un papel estratégico en la campaña del Pacífico, y aún se pueden ver restos de esta historia, desde equipos militares hundidos en sus lagunas cristalinas hasta pistas de aterrizaje que ahora sirven como caminos locales y senderos para correr.
La historia de la isla combina la historia de la guerra, las antiguas tradiciones melanesias y las influencias coloniales francesas y británicas, lo que la convierte en una fiesta cultural e histórica para viajeros curiosos.
Había investigado, visto vídeos de viajes y leído sobre las peculiaridades de Vanuatu. Es un archipiélago de unas 83 islas, con solo 65 habitadas.
El monte Yasur en la isla de Tanna me dejó alucinado. Es uno de los volcanes más activos del mundo y se puede explorar con seguridad. 🌋
Me encantó aprender sobre la cultura. Más de 100 lenguas indígenas, el ritual de buceo en tierra, las leyes kastom y las tradiciones del kava la hacen fascinante.
El culto al Príncipe Felipe y las leyendas locales 👑
Dos cosas me llamaron mucho la atención. Las leyendas caníbales del pasado aún perduran en el folclore.
Luego está el Culto al Príncipe Felipe en la isla de Tanna. Algunos lugareños creen que es una figura divina que algún día regresará. 😲
Fue increíble imaginar que historias como estas aún siguen vivas en el mundo actual mientras visitábamos estas islas.
Llegada a Port Vila: Primeras impresiones ✈️
El vuelo fue espectacular. Casi abortamos el aterrizaje una vez, pero finalmente aterrizamos sobre aguas turquesas y exuberante vegetación.
El aeropuerto de Port Vila es pequeño, pero muy turístico. Hoteles como el Ramada son de fácil acceso y el cambio de divisas es sencillo. 💵
La ciudad aún muestra las cicatrices del terremoto de diciembre de 2024. Edificios agrietados y terrenos baldíos son recordatorios de resiliencia y recuperación.
Explorando la ciudad y la vida local 🏙️
Las calles son concurridas pero animadas. Las tiendas chinas y los mercados locales se mezclan con pequeños complejos turísticos y edificios gubernamentales.
Paramos en un supermercado para comprar lo esencial. La presencia de soldados neozelandeses fue un poco surrealista. 🛒
Incluso en medio de la reconstrucción, la ciudad está repleta de lugareños, vendedores y viajeros curiosos que descubren el encanto de Port Vila.
Aventura en la Laguna Azul Cristalina 💦
Salimos temprano a la Laguna Azul. El agua era de un azul brillante, fresca y tentadora, con plataformas para saltar y cuerdas.
Roger se zambulló repetidamente mientras los lugareños y las familias visitantes disfrutaban de los columpios y saltos. La laguna parecía casi privada a primera hora de la mañana. 🌊
Un buzo residente realizó inmersiones espectaculares, sumándose a la atmósfera mágica de esta joya escondida.
Santuario de tortugas AVI 🐢
Nadar con tortugas fue inolvidable. Les dimos de comer atún crudo y vimos a las crías nadar cerca.
Iguanas de color verde neón se posaron en nuestros brazos para las fotos, trepando y rascando juguetonamente. 🦎
El santuario era práctico pero seguro, y ofrecía una oportunidad única de interactuar con la vida marina y de reptiles de Vanuatu.
Cascadas de Rarru: Cascadas ocultas 🌿
Las Cascadas de Rarru parecían un paraíso secreto en la selva tropical. Nos bañamos en cascadas de agua fresca y nadamos en pequeñas cascadas.
Los columpios de cuerda añadieron aventura y, al haber pocos turistas, teníamos el lugar casi para nosotros solos. 💦
Fue uno de esos momentos en los que la naturaleza se sintió verdaderamente inmersiva y lúdica.
Mercado de Mamá y Artesanías Locales 🎨
De vuelta en Port Vila, exploramos el Mercado de Mamá. Las artesanas locales vendían cestas, conchas y flores para el cabello.
Me llevé un imán para la nevera y una flor decorativa. El mercado es colorido, animado y perfecto para comprar recuerdos auténticos. 🌺
Incluso en paseos casuales por la ciudad, los encuentros con los lugareños y la cultura dejaron impresiones duraderas.
Planeando aventuras para la próxima vez 🌴
Junior, nuestro guía, nos dio información privilegiada. La Isla Hideaway para hacer snorkel y el Volcán Tanna están en nuestra próxima visita.
El fútbol domina la escena deportiva local, el tráfico es animado y los alrededores son un exuberante paraíso tropical. ⚽
La mezcla de aventura, cultura y belleza intacta de Vanuatu hizo que este viaje fuera inolvidable.
🏃♀️ La carrera 🏃♂️
👟 Primero: dónde correr en Port Vila
Preguntarse Dónde correr en Port VilaAquí hay un par de opciones que probamos y disfrutamos.
- Paseo marítimoUn tramo llano y pavimentado junto al puerto, perfecto para correr al amanecer o al atardecer. 🌅. Seguro, con paisajes espectaculares y popular entre locales y turistas. Este es el primero que decidimos correr.
- Camino de las cascadas de Mele:Para los amantes de los senderos, este camino conduce a las famosas cascadas y es un Ruta exuberante y sombreada con terreno suave—Ideal para una carrera larga. ¡Esta fue nuestra segunda carrera!
Nuestra Ruta de 6,5K 🏃♂️
Solo teníamos cinco días antes del maratón de Sídney, así que decidimos hacer una carrera corta. El objetivo era simple: correr ligero. Al final, recorrimos 6,5 kilómetros. 🌞
Nuestro plan era explorar Port Vila primero y luego, quizás, aventurarnos hacia el norte, a la playa de Mélé, al día siguiente. Quería disfrutar de la ciudad antes de seguir adelante. 🏝️
El clima era cálido y soleado, con una temperatura de unos 27 grados Celsius y una brisa constante de 9 km/h. Los vientos eran más fuertes en la costa, pero refrescaron la carrera. 🌬️
Explorando los mercados de Port Vila mientras corres 🍍
Comenzamos en el Ramada Beach Resort, ubicado en un imponente acantilado sobre la laguna Erakor. Desde nuestro hotel, la laguna resplandecía, enmarcada por la vegetación tropical. 🌊
Los primeros 2 kilómetros hasta el centro de la ciudad fueron complicados. El tráfico era denso, las aceras estrechas y el humo de los coches era intenso. Correr por aquí requería precaución. 🚗
De camino, pasamos por el Parlamento de Vanuatu. Su imponente tejado de estilo Pacífico es impresionante. El edificio simboliza la independencia y el orgullo de la nación. 🏛️
Cerca de allí, la laguna forma una pequeña península. La isla Erakor se encuentra frente a la costa, pero nos quedamos en el centro de la ciudad en lugar de aventurarnos a la isla. 🏞️
Mejorando…
Unos cientos de metros más adelante por Eliuk Road, la carrera se volvió más agradable. Algunos postes en las aceras estrechas obligaron a esquivarlos, pero las vistas valieron la pena. 🛥️
Vislumbramos yates en aguas turquesas y edificios bajos adosados a los acantilados. El centro albergaba oficinas administrativas, monumentos culturales y paseos marítimos. 🏢
Las nuevas construcciones se alzaban junto a edificios reconstruidos tras el terremoto. El terremoto de 7,2 grados que azotó Vanuatu dejó huella, pero la resiliencia de la ciudad fue inspiradora. 💪
El paso de los lugareños, algunos con camisetas con la bandera de Vanuatu, le dio energía a la carrera. La ciudad se sentía viva, fusionando historia y vida moderna a la perfección. 🇻🇺
¡Mercados!
Llegamos al Mercado Central a las 4 p. m. Estaba tranquilo, pero aún con vida, con gente local comprando fruta fresca, ñame, taro, yuca, especias y mariscos. 🍉
El Mercado Central es el corazón de Port Vila. Es un lugar para presenciar la auténtica vida cotidiana y la vibrante cultura vanuatuense. 🌶️
Después, pasamos corriendo por el Mercado de Mamá. Los puestos estaban repletos de cestas tejidas a mano, esteras de pandano, tallas de madera, joyería de concha y pareos teñidos. 🧺
Las artesanas eran amables y orgullosas. Su trabajo sustenta a las comunidades locales y preserva la artesanía tradicional. Para los visitantes, es una visita obligada para comprar recuerdos auténticos. 🎨
Parques costeros y carreras panorámicas en Vanuatu 🌴
Finalmente llegamos a los parques costeros. Árboles frondosos, césped y bancos a la sombra creaban un ambiente perfecto para correr. 🌿
Los banianos se alzaban imponentes sobre nosotros. Sus raíces aéreas se retorcían y fusionaban, formando troncos gigantes. Correr bajo ellos era como entrar en una catedral tropical. 🌳
El paseo marítimo conecta mercados, cafeterías y edificios gubernamentales, todo con el impresionante telón de fondo de la bahía de Mélé. El sol brillaba en el agua y los grandes barcos se movían lentamente por el puerto. ⛴️
Los parques sirven como lugares de reunión, perfectos para eventos culturales, festivales o simplemente para relajarse como los lugareños que pasamos disfrutando de la sombra. 🪑
Árboles banianos y cultura local en el sendero ⚠️
A lo largo del camino, vimos una señal de alerta de tsunami con la inscripción DENGAR – PELIGRO – PELIGRO en bislama, inglés y francés. Fue alarmante y fascinante a la vez. ⚡
El bislama empezó como un inglés pidgin entre los trabajadores y evolucionó hasta convertirse en un criollo completo. Verlo en los carteles me recordó la compleja historia de Vanuatu. 📚
Nos cruzamos con lugareños bajo los árboles banianos que ondeaban una pequeña bicicleta con una bandera de Nueva Zelanda y otra de España.
Gritar “España” provocó sonrisas y vítores, un encuentro aleatorio pero encantador. 🇪🇸
Termina tu recorrido por Port Vila con un dulce capricho 🍦
El regreso cuesta arriba fue más duro, especialmente con el tráfico, pero las vistas de la ciudad nos mantuvieron motivados. ⛰️
Terminamos en un supermercado local y nos dimos el gusto de probar helados inusuales. Uno tenía la foto de Messi y otro sabor a taro. ⚽ ¡Qué raro!
De todos modos, y dejando de lado los extraños helados, nuestra carrera fue la recompensa perfecta después de 6,5 kilómetros de carrera soleada, pintoresca y culturalmente rica en Port Vila. 😋
Segunda carrera: Sendero panorámico desde las cascadas de Mele hasta el océano 🌴🏃♂️🌊
Llegamos a las cascadas de Mele en menos de una hora.
El aire era caluroso y pesado. Junior dijo que había una caminata de 20 minutos hasta las cataratas. Roger me miró y dijo que deberíamos correr. Al principio dudé. Teníamos una maratón en tres días y temía resbalar o cansarme las piernas.
Pero tenía razón. Lo convertimos en una carrera con paisajes increíbles. ✨
A través de la selva tropical
Desde la entrada, tras pagar la tarifa de 1500 vatu, faltaba un kilómetro para llegar a las cataratas. No es fácil correr, pero cada paso merece la pena.
Empezamos con tres escaleras empinadas rodeadas de exuberantes muros verdes. Los perros dormían plácidamente y los lugareños discutían los precios. Éramos los únicos turistas. 🐕
Pronto el sendero se ensanchó y se aplanó. Perfecto para correr bajo la espesa vegetación de la selva. Unos aldeanos nos pasaron cargando misteriosamente. Entonces nos topamos con el cruce de un arroyo.
Nos quitamos los zapatos y nos agarramos a una cuerda para no resbalar. El agua fresca nos revitalizó. 💦
Cuando aparecieron las cataratas tuvimos que quitarnos nuevamente los zapatos.
El sendero de piedra estaba cubierto de agua. Con los calcetines puestos para agarrarnos bien, subimos con cuidado. El truco funcionó. Sin caídas, solo la emoción de correr dentro de un río en la selva. 🌿
Las cascadas
Los últimos metros estaban demasiado resbaladizos, así que caminamos. Aun así, cada paso se sentía mágico. El agua corría por las rocas lisas, como alfombras verdes bajo nuestros pies. El rocío nos golpeaba la cara. Los pájaros volaban por un cielo azul brillante.
Y estábamos completamente solos. 🌺
Nadamos en la piscina cristalina. Roger se metió directamente bajo la cascada y la dejó caer sobre él como una lluvia gigante. Después de tomarnos fotos y reírnos, regresamos.
Bajamos con cuidado, luego bajamos corriendo hasta la salida. Dos kilómetros ya, pero queríamos más. 📸
Hacia el océano
Seguimos adelante. Un camino tranquilo nos condujo otro kilómetro y medio. Las casas bordeaban el camino, con gallinas y perros sueltos. Las casas eran sencillas pero bien cuidadas. Un cementerio apareció a nuestra derecha, con sus cruces blancas y coloridas contrastando con el verde.
Por fin, el mar. Un pequeño parque nos dio la bienvenida, con los lugareños observándonos con curiosidad. Y entonces llegó la mejor recompensa. 🌊
Playa Mele y carretera de Devil's Point
La playa se extendía ancha y desierta.
Arena gris, con algunas zonas rocosas, ligeramente inclinada bajo nuestros pies. Correr era complicado, pero la soledad y las vistas al mar eran impagables.
Un arroyo nos obligó a quitarnos los zapatos otra vez. Nos reímos y cruzamos descalzos. 👣
El último tramo fue perfecto. La arena, suave pero firme, nos permitió acelerar.
Un grupo de lugareños jugaba al waterpolo en la zona baja. Tenían gorras, árbitros e incluso porterías. Una pelota amarilla rodó cerca de nosotros y Roger la devolvió. Sonrisas por todas partes. ⚽
Terminamos después de 4,2 kilómetros, pero la playa se extendía interminablemente. Sentí una alegría inmensa. Correr en Port Vila nos había regalado cascadas, selva, vida de pueblo y el océano. Un trocito perfecto de Vanuatu. 🌏
🍜 Qué comer antes y después de correr en Vanuatu 🍝
¡Combustible sabroso para kilómetros tropicales!
Ya sea que busques kilómetros al amanecer o simplemente ganarte ese batido junto a la playa, saber qué comer en Vanuatu como corredor es clave. La gastronomía local es abundante, natural y a menudo se cocina en hornos subterráneos de tierra (sí, como una olla de cocción lenta volcánica 🍽️🔥). Aquí tienes tu guía para cargar carbohidratos antes de correr y recuperar proteínas después, al estilo isleño, con un toque de humor y un toque de yuca.
🍌 Carga de carbohidratos (antes de la carrera)
¡Llénate de combustible como un guerrero de Vanuatu!
- Laplap ¡El plato nacional! Una pasta densa y horneada hecha de ñame rallado, taro o plátano, envuelta en hojas de plátano y cocinada a fuego lento con crema de coco. Es la versión vanuatuana de una bomba de carbohidratos.Piense en una lasaña tropical combinada con una barra energética..
- Plato de frutas tropicales Papaya, plátano, mango y piña directamente del árbol. Geles naturales, solo que saben mucho mejor y no vienen en sobres de aluminio. 🍍🍌
- Pastel de yuca Dulce, pegajoso y energético. ¡No lo comas! también mucho o estarás trotando en cámara lenta.
🍗 Recuperación de proteínas (después de la carrera)
¡Es hora de reconstruir esas piernas fuertes de la isla!
- Pollo con kava – No es la bebida (¡guárdala para después de correr!), sino pollo local a la parrilla con raíces y hierbas. Ligero, sabroso y lleno de proteínas. 🐔
- Curry de pescado fresco Pescado la misma mañana y cocinado con leche de coco y especias isleñas. Rico en omega-3, sin remordimientos. 🐟🔥
- Cerveza Tusker y chips de taro a la parrilla – Vale, no exactamente. recuperación, pero tú ganado Bono: es la mejor manera de recargar carbohidratos para mañana.
Correr en Vanuatu es como sudar en el paraíso, pero con una comida tan buena, tu recuperación podría ser lo mejor del día. Eso sí, no te des una vuelta demasiado fuerte antes de un sprint cuesta arriba. 😉
Información útil
🏃Corriendo en Port Vila, Vanuatu.
👟 Urbano: trae zapatos para asfalto.
✅ Vistas panorámicas del paseo marítimo – La laguna, la bahía de Mélé y los yates ofrecen paisajes hermosos y motivadores. 🌊
✅ Parques sombreados y árboles banianos – Los parques costeros con extensos banianos ofrecen tramos sombreados y tranquilos. 🌴
⚠️ Tráfico pesado cerca del Parlamento – Algunas carreteras son estrechas, concurridas y sin aceras, así que tenga cuidado con los coches. 🚗
⚠️ Obstáculos en las aceras – Postes, pavimentos irregulares y otros peligros requieren precaución al correr.
Mapa
Un libro
📘 “Sado”, por Mikaela Nyman
Sado, una palabra bislama que significa sombra, reflejo o deshonra, se desarrolla inmediatamente después del ciclón tropical Pam, que devastó Vanuatu en 2015.
Lectura Sado Antes de tu viaje es como llevar un pedazo del alma de Vanuatu en tu mochila.
Establece el tono emocional de las islas, desvelando el paraíso, mostrando la realidad posciclón, la compleja interacción cultural y la tenacidad de las comunidades locales. Recorrer las carreteras deterioradas de Port Vila o conocer a periodistas de radio locales se enriquece al absorber las profundas reflexiones de la novela.
Te prepara para ver más allá de las palmeras, sentir las corrientes subterráneas y apreciar el espíritu isleño que persiste a través de las tormentas.
Trama: La novela entrelaza las vidas de Cathryn, una trabajadora de una ONG neozelandesa que lidia con la pérdida y el desplazamiento, y Faia, una periodista vanuatuana que lucha por amplificar las voces de las mujeres en su tierra natal. A través de perspectivas duales, Sado Capta las zonas de fractura entre culturas, la cruda lucha por reconstruir tanto la infraestructura como la identidad, y la frágil resiliencia de las relaciones puestas a prueba por el desastre y la esperanza.
Para saber mas…
🎥 y 📚 Otros libros y películas sobre Vanuatu que vale la pena explorar:
En mi lista no podía faltar un “Misterio de Asesinato”, por supuesto 😉
- “Asesinato en el Pacífico", de Ifira Point, de Matt Francis. 📔 Novela policiaca. Ambientada íntegramente en Port Vila, esta novela policíaca da vida a las calles de la ciudad y a la cultura local. Ideal para leer antes y durante tu estancia.
- “Más allá del pandemonio“, por Walter Lini 📔: Autobiografía Memorias del primer Primer Ministro de Vanuatu: reflexiones perspicaces sobre la descolonización, la identidad y la construcción de la nación: un gran telón de fondo del latido político y cultural de Vanuatu.
- “Apedrearse con salvajes“, por J. Maarten Troost 📔: Diario de viaje Un viaje humorístico y sincero por Vanuatu y Fiji: este entretenido relato ayuda a aligerar sus expectativas y a abrazar el encanto espontáneo de la vida en la isla.
- “Tanna(Película de 2015) 🎬: Filmada íntegramente en Vanuatu, en la isla de Tanna, con actores locales. Una auténtica inmersión en la vida tradicional y las creencias culturales: una preparación cinematográfica para visitar zonas remotas.
