Media Maratón de las Pirámides de Marrakech, Gizah, Egipto. 13 de diciembre de 2025.
Corrimos a través de la historia en el escenario más espectacular imaginable. 🏃♀️ Fue una experiencia única que jamás olvidaremos. El evento estuvo bien organizado y fue para todos. El ambiente fue muy festivo, con corredores locales e internacionales.
TLDR; “demasiado largo, no lo leí”
- ¡Solo quiero correr! Llévame a CORRER.
- Tengo 1 minuto. Llévame a INFORMACIÓN ÚTIL.
- Correr es mi excusa para viajar. Llévame a VIAJE.
- Correr es mi excusa para comer. Llévame a CARBOLOADING.
- Quiero saber qué leer en el avión. Llévame a UN LIBRO.
Antes de viajar: ¡Mis razones para ir!
¡Estaba deseando llegar por fin a la línea de salida! ✨ ¿Por qué? Porque este viaje parecía una saga. Definitivamente, era como si "a la tercera fuera la vencida". 🤞
¡De hecho, ya había pospuesto este viaje dos veces! La primera fue por motivos personales aburridos; trabajo y demás.
¿Pero la segunda vez? Los organizadores cambiaron la fecha a última hora por… ¡las elecciones egipcias! 😱 Solo en Egipto, ¿verdad?
Pero soy terca y no iba a dejar que la política me impidiera correr en el desierto. 💪
Un invitado VIP muy especial 🌟👟
La mejor razón para ir fue nuestra nueva compañera de equipo. ¡Llevábamos a la prima de Roger a su primera carrera internacional! 🎉 Solo tiene 17 años y queríamos que le entrara el gusanillo de viajar corriendo desde el principio.
De hecho, por eso nos verán correr los 5K en lugar de la Media Maratón esta vez. ¡Queríamos correr juntos como familia! Y, spoiler: ¡lo hizo increíblemente bien!
A veces, la buena compañía es mucho más importante que la carrera en sí (además, una carrera más corta significa que llegamos antes a la comida posterior a la carrera).
El Hype y la Historia 🗣️📜
Lo admito, yo también sufría de FOMO (miedo a perderse algo). 😅 Muchos amigos corredores me habían recomendado esta carrera. Juraban que estaba "super bien organizada" y "genial". 🔥 Cuando otros corredores te dicen que una carrera en el desierto es pan comido, ¡tienes que ir a verlo con tus propios ojos! 🏅
Además, había una componente personal. ❤️
¡Las Pirámides fueron en realidad nuestro primer viaje como pareja, allá por el año 2001!
Recuerdo estar allí de pie, totalmente atónita, prometiéndome que algún día volveríamos. Nos costó un poco, ¡pero lo logramos! ¿Y de verdad? ¡Las Grandes Pirámides siempre son una excusa válida para hacer la maleta! 🐫
La cuenta atrás: ¡Faltan 10 días! ⏳
Unos días antes, recibimos el correo electrónico oficial de "10 días para la 7.ª edición de la Media Maratón de las Pirámides", ¡y la emoción era enorme! 🤩 No era solo una carrera local; iba a ser una fiesta enorme.
¡Ibamos a unirnos a 10.000 corredores de 120 países diferentes en la línea de salida! 🌍🏃♂️
¿Te imaginas el ambiente? ¡Una auténtica nación de corredores, todos sudando juntos frente a la Esfinge!
También enviaron la “Lista de salida” para que pudiéramos verificar contra quién compites. 👀 Y, por supuesto, hice una rápida Ctrl + F para encontrar mi nombre (y asegurarme de que escribieron correctamente “The Running Ginger”… es broma, ¡usé mi nombre real! 😜).
Consiguiendo los bienes (Paquete de carrera) 🎒
Primera misión: ¡conseguir el dorsal! La Expo de la Carrera era en el Mall of Arabia. 📍 Teníamos que ir a la Puerta 3 o a la Puerta 19 el jueves 11 de diciembre (de 14:00 a 20:00) o el viernes 12 de diciembre (de 12:00 a 20:00).
¿La buena noticia? ¡El aparcamiento era gratis! Aunque, bueno, no teníamos coche. ¿Y otra buena noticia? Si nos quedábamos atascados en el tráfico de El Cairo (¡qué leyenda! 😅), un amigo podía recoger el paquete siempre que tuviera una copia de nuestro DNI y el correo electrónico de confirmación.
¡Hablando de un salvavidas! 🙌
Cómo llegar (sin llorar) 🚌
El estacionamiento en las Pirámides era limitado, así que, a menos que quieras estresarte antes del disparo de salida, la organización tenía un plan. Organizaron autobuses desde 10 puntos de recogida diferentes en todo El Cairo (como el centro, Nuevo Cairo y Zamalek).
Los autobuses salían súper temprano, a las 6:00 en punto, y regresaban a las 12:00. 🚌 Costaba 200 EGP (libras egipcias), lo cual era una ganga para la tranquilidad.
Si prefieres un viaje privado, se asociaron con London Cab. O puedes tomar un Uber hasta el punto de entrega que te indicaron.
Espera… ¿Estamos corriendo sobre arena? 🐪
¡Esta era mi mayor preocupación! ¿Iba a tener que correr penosamente por arena profunda durante 5 kilómetros? 😫 Por suerte, el correo electrónico nos dio un análisis detallado de la superficie, ¡y la verdad es que eran buenas noticias! 🤓
Resultó que la mayor parte de la carrera es asfaltada. No corríaíbamos a correr en el desierto. ¡Correríamos en la meseta de Giza! 👍
Para nuestra carrera de 5 km, usamos asfalto de 521 TP3T (2,63 km) y adoquines de 471 TP3T. Para los corredores de la carrera de 21 km, fue aún mejor, con asfalto de 761 TP3T. 🙌
¿Y la sección del desierto sin pavimentar? Fueron menos de 1% del recorrido (¡solo unos 130 metros para los 5K!). Así que deja las zapatillas de trail en casa. ¡Las zapatillas de carretera te servirán!
¡Solo necesitábamos tener cuidado al pisar los tramos irregulares y disfrutar de esas vistas épicas! 😍
🌍El viaje 📷:Qué ver en El Cairo
El mayor atractivo de esta carrera es su ubicación. Correrás justo al lado de las Grandes Pirámides. 🏃♂️
Es una experiencia imprescindible para cualquier corredor empedernido. Pero también te permite disfrutar de El Cairo durante unos días. Es una de las ciudades más increíbles del mundo. 🌍
Visitamos Egipto hace muchos años. Esta vez nos centramos principalmente en Gizah y sus alrededores. Nos sorprendió gratamente una vez más. Egipto ofrece una combinación única de historia y paisajes espectaculares. Además, cuenta con una vibrante vida local como ningún otro lugar. ✨
Pasamos cuatro días muy completos explorando el país. Logramos abarcar mucho en poco tiempo.
Aquí tienes una lista de lo que visitamos. Esperamos que te ayude a planificar tu propio viaje. Convierte tu carrera en una experiencia inolvidable. 🐪
Las pirámides de Giza
Estas estructuras son la última maravilla superviviente del mundo antiguo. Pararse en la base te hace sentir increíblemente pequeño. 🤯 La magnitud es difícil de comprender.
La Gran Pirámide fue construida para Keops hace miles de años. Domina el horizonte a kilómetros de distancia. Recorrimos el complejo para ver la Esfinge que custodia la meseta. Los bloques de piedra caliza son enormes y encajan a la perfección. Se pueden apreciar las marcas de cincel de los antiguos trabajadores. Es difícil imaginar cómo la construyeron sin herramientas modernas.
🏗️ De hecho, también entramos en la Gran Pirámide. ¡La recomiendo muchísimo! A menos que seas claustrofóbico o uses talla XXL, ya que el pasaje es increíblemente estrecho. Tienes que agacharte para atravesar un túnel largo y empinado. 🔦 El aire se siente antiguo y pesado dentro.
Conduce a la Cámara del Rey, que está vacía. Sentí una belleza inquietante al estar en las profundidades de la piedra.
Pirámide de Saqqara
También llevamos un conductor a Saqqara. Queríamos volver a ver, después de 24 años, la famosa Pirámide Escalonada de Zoser. Este es el complejo arquitectónico de piedra completo más antiguo que se conoce.
Parece una escalera gigante que llega hasta el cielo. ☀️
Toda la zona de la necrópolis es enorme. Suele estar mucho menos concurrida que Giza.
Aquí se puede apreciar claramente cómo evolucionó la construcción de pirámides. 🏛️ El silencio del desierto da una sensación de paz y antigüedad. ¡Nos encantó el ambiente tranquilo!
La antigua Memphis
Menfis fue la antigua capital del Bajo Egipto. Actualmente es un interesante museo al aire libre. Alberga numerosas estatuas y ruinas rodeadas de árboles.
Lo más destacado es, sin duda, la enorme estatua caída de Ramsés II. 🗿 El coloso está increíblemente detallado a pesar de su considerable antigüedad. Se puede contemplar desde un balcón superior.
Permite apreciar su inmensidad. Da una idea de lo grandiosa que fue la ciudad en su día. El arte es realmente impresionante. 🎨
El Gran Museo Egipcio
Este lugar abrió sus puertas solo unas semanas antes de nuestro viaje. Es una obra maestra de la arquitectura moderna, ubicada cerca de las pirámides. 💎
¡El diseño del edificio por sí solo ya merece la visita! El enorme atrio alberga una enorme estatua de Ramsés.
Hay muchas estatuas de antiguos reyes, como el famoso Akenatón, que… bueno, parece un poco un extraterrestre…
Como faraón, Akenatón es conocido por abandonar la religión tradicional egipcia del politeísmo y por introducir el atonismo, o adoración centrada en Atón:
Pero la atracción estrella es la colección completa del rey Tutankamón. 👑
Ver todos sus tesoros dorados juntos es absolutamente alucinante. Hay miles de intrincados artefactos exhibidos a la perfección. El museo narra la historia de Egipto a la perfección. Es una visita obligada para los amantes de la historia.
Consejo: Hay que hacer cola para sacarse una foto frente a la máscara dorada de Tutankamón, pero la cola no era muy larga y ¡vale la pena! Compruébelo usted mismo:
El Cairo
Y, ya que estábamos en El Cairo… nos adentramos en el caos del bazar de Khan el-Khalili. Es un laberinto de especias, faroles y vendedores ambulantes. El olor a incienso y comida callejera impregna el aire. 👃
La energía aquí es intensa y completamente cautivadora.
También subimos a la histórica Ciudadela de Saladino. La mezquita de Muhammad Ali se alza imponente en su cima. El interior de la mezquita está espectacularmente decorado con luces.
Además, la vista de toda la ciudad de El Cairo es impresionante. En días despejados, se pueden ver hasta las Pirámides.
Al Fayum
Hicimos una excursión de un día al oasis de Al Fayoum. 🚙 ¡Qué gran idea!
Es una zona verde y exuberante rodeada de un desierto agreste. El contraste del paisaje es impresionante. Allí vimos refrescantes cascadas y hermosos lagos.
Lo más destacado fue sin duda Wadi Al-Hitan, conocido como el Valle de las Ballenas. 🐋
Ballenas. Sí. En serio. ¡En el desierto!
Se pueden ver antiguos fósiles de ballenas en la arena. Esto demuestra que este desierto fue una vez un vasto océano. Caminar entre esqueletos en el desierto fue surrealista.
🏃♀️ Expo de carreras 🏃♂️
La Race Expo tuvo lugar en el enorme Mall of Arabia. Aprovechamos la flexibilidad, y llegamos a las 19:00 del viernes, justo antes del cierre. 🕖
Ya estaba oscuro afuera, pero había luz dentro del centro comercial. Los voluntarios fueron amables y nos entregaron nuestras mochilas rápidamente. Estábamos muy emocionados por recibir nuestro equipo.
Los baberos eran robustos y lucían las geniales alas de Horus. Este símbolo egipcio representa la protección divina. Lucían muy elegantes y únicos. 🦅
Las camisetas de carrera Puma también eran de alta calidad y cómodas.
Me encantaron los pilares con forma de obelisco que enumeraban los nombres de los corredores. Fue fácil encontrar nuestros nombres bajo la distancia de 5k. Fue un toque personalizado muy bonito.
Visitar el centro comercial nos dio una idea de la vida local un viernes. 🛍️
🏃♀️ La carrera 🏃♂️
La carrera estaba programada para comenzar puntualmente a las 8:00 a. m. ¡Consejo importante! El tráfico en El Cairo es legendariamente caótico, así que es importante planificar con antelación. 🚕
Organizamos que nuestro guía privado nos llevara. Llegó a las 7:15 a. m. para evitar el estrés.
La carrera se desarrolla dentro del recinto de las Pirámides.
Caminar desde la puerta hasta la línea de salida fue espectacular. 🤩 Miles de corredores avanzaban lentamente juntos al amanecer. Los rayos del sol proyectaban largas sombras sobre la arena. ¡Como si hubiéramos sido bendecidos por el mismísimo Dios Amón-Ra!
Las pirámides se alzaban al fondo como una escena de película antigua. Realmente no hay mejor vista que esa.
Hicimos nuestros ejercicios de calentamiento justo frente a las Pirámides. En serio, ¿qué tan genial fue esa rutina previa a la carrera?
En el recinto había gradas con un altavoz que animaba a todos a estar preparados. 📢 El ambiente era festivo con corredores de todas partes. Ingresamos al recorrido según el color de nuestras pulseras. Intentamos entrar en la parte "dorada" porque nos confundimos, ya que nuestras pulseras eran naranjas. Resultó que "Oro" era para... ¡los élites! 😂
El curso
¡Había muchos corredores emocionados en la salida!
Y el camino no era demasiado ancho al principio...
Así que había demasiada gente durante los dos primeros kilómetros. 🏃♂️ En algunos puntos tuvimos que parar por completo. ¡No esperes hacer tu mejor marca aquí!
Elegimos la carrera de 5k, ya que era la primera carrera de Emma. Esta distancia mantiene las Pirámides a la vista casi todo el tiempo. 👀 ¡Estábamos contentos con la elección!
Las distancias más largas se adentran más en el desierto. Sin embargo, siempre estarás cerca de la historia. La superficie del recorrido está formada por caminos y senderos pavimentados, con solo algunos baches, y no arena blanda.
Logística
Es mayoritariamente plano salvo un tramo. ⛰️ Se desciende entre los kilómetros dos y tres.
Luego hay que remontar entre el nivel tres y el cuatro. Es muy manejable para corredores experimentados.
Los giros para distinguir entre los corredores de 5k y 10k están bien marcados, y hay voluntarios que se aseguran de que no cometas errores. Esto fue útil, ya que habíamos participado en otras carreras donde las indicaciones no están tan claramente marcadas. Felicitaciones a la organización.
En el kilómetro cuatro repartieron botellas de agua. También plátanos, ¡que parecieron gustar mucho! La mayoría de corredores cogían uno.
La logística de esta estación es suficiente para una distancia de carrera tan corta. El clima en diciembre fue perfecto, con unos 15 grados. 🌡️ Fue más que civilizado para correr en el desierto.
Y la luz de la mañana, contrastando con los colores de la arena y las pirámides, lo hacían de alguna manera mágico.
El final
Aceleramos muchísimo en los dos últimos kilómetros. Había menos público y manejamos bien las cuestas gracias a nuestro entrenamiento, así que lo disfrutamos.
Fue agradable ir adelantando corredores de todo el mundo, pero sobre todo locales que en ese momento estaban caminando y tomándose selfies con las vistas 😆
¡Así que terminamos nuestra carrera con una gran satisfacción!
Cruzar la meta a menos de cinco minutos por kilómetro fue increíble. Estábamos encantados de terminar en un lugar tan hermoso. Las Pirámides siempre estaban de fondo. 📸
La medalla era grande y tenía un hermoso águila grabada y, obviamente… las Pirámides. Era la misma medalla para todas las distancias. Diferentes cintas distinguían las carreras. Es un gran recuerdo. 🏅
Carga de carbohidratos 🍝: ¡Qué comer en El Cairo si vas a correr la Media Maratón de las Pirámides!
Esta sección trata sobre el asunto serio de comer. 😋 En El Cairo, cargar combustible no es solo nutrición; es una inmersión cultural profunda que te dejará feliz y muy, muy lleno.
Antes de la carrera: El coma de carbohidratos 🍝
Si quieres correr con fuerza, debes comer koshary. Es el rey indiscutible de la comida callejera egipcia y posiblemente el mejor invento desde las pirámides. 😍
Es una mezcla caótica y deliciosa de arroz, macarrones y lentejas, todo cubierto con una salsa de tomate picante y cebolla frita crujiente. Básicamente, son carbohidratos sobre carbohidratos, aderezado con más carbohidratos. 🔥 Un tazón proporciona suficiente energía para correr una media maratón, pelear con un cocodrilo y regatear por recuerdos. ¡Eso sí, no lo comas 30 minutos antes de la salida, o correrás como un ladrillo! 🏃♀️
Después de la carrera: La fiesta de las proteínas 🥩
Una vez que hayas cruzado la meta, tus músculos te pedirán a gritos que te recuperes. Olvídate del triste batido de proteínas y ve directo a un asador. 🍖
Pide un plato combinado de kebab y kofta. El kebab consiste en jugosos trozos de carne a la parrilla, mientras que el kofta es carne picada especiada enrollada en una brocheta y asada al carbón hasta que su sabor es exquisito.
Sírvelo con salsa de tahini y pan baladi fresco, y tendrás la comida perfecta para recuperarte. Sabe a victoria (y a mucho ajo).
Información útil
🏆 Media Maratón Pirámides de Marrakech, 10k y 5k.
🌐 Sitio web: https://www.thetrifactory.com/MarakezPyramidsHalfMarathon2025
🗓️ Diciembre en Marakez, El Cairo, Egipto.
👟 Urbano:traer zapatos para asfalto ya que no se corre en arena.
✅ El paisaje es absolutamente inmejorable para correr. Correr con las Pirámides como telón de fondo es mágico. 🤩
✅ El ambiente festivo es contagioso y enérgico. Correrás junto a gente local y de todo el mundo. 🌍
⚠️ Advertencia: La salida está muy concurrida por senderos estrechos. Caminarás mucho, así que no esperes un tiempo rápido. ⏱️
Mapa
Un libro
Normalmente elijo uno, y mi elección personal es la siguiente, porque… bueno, soy una gran fan de Agatha Christie 🕵️♀️📚
“Muerte en el Nilo”, de Agatha Christie
He leído casi todo lo que ha escrito, por lo que no podría llegar a El Cairo sin releer su obra maestra, Muerte en el Nilo.
Leer este libro justo antes o durante tu viaje cambia por completo la experiencia. 🚢 De repente, ya no eres solo un turista o un corredor; te adentras en un mundo de glamour y peligro de los años 30. Cada vez que miras el río, te preguntas qué barco de lujo esconde un secreto. Hace que la historia se sienta viva, misteriosa e increíblemente elegante.
Resumen de la trama: La historia sigue al legendario detective Hércules Poirot, quien intenta disfrutar de unas tranquilas vacaciones en Egipto. 🕯️ ¡No va a correr una media maratón! Pero, naturalmente, sus vacaciones se arruinan cuando una rica y hermosa heredera llamada Linnet Ridgeway aparece muerta a tiros en su crucero. 😱
El barco está lleno de gente que la odiaba (¡qué raro!), lo que significa que todos son sospechosos. 🧐 Mientras el vapor navega por el Nilo, pasando por los mismos templos que visitarás, Poirot debe desentrañar una red de celos y mentiras antes de que el asesino vuelva a atacar. ¡Es el suspense perfecto para distraerte de los nervios previos a la carrera! 😰
¡Otras grandes opciones!
Preparar la maleta para la Media Maratón de las Pirámides no se limitó a geles energéticos y zapatillas. Así que también reservé espacio para otros dos libros increíbles para ambientar el viaje. 🎒 Leerlos junto a la meseta de Giza hizo que la historia antigua cobrara vida. Fue el calentamiento mental perfecto antes de lanzarme a la pista de arena.
El primero fue:
“La pirámide asesinada, de Christian Jacq
Este thriller se adentra en una oscura conspiración durante la gloriosa época de los constructores de pirámides. 🕵️♂️ Pinta una imagen vívida del mismo terreno que estaba a punto de pisar. ¡Imaginar crímenes antiguos mientras contemplaba la Esfinge me dio escalofríos!
Luego está el clásico absoluto:
“El egipcio” de Mika Waltari
Sigue a Sinuhé, un médico real, a través de una vida alocada de exilio e intriga. 🌍 Su viaje revela a la perfección la vida cotidiana, los olores y los sonidos del antiguo Egipto. Transforma las polvorientas piedras que te rodean en una civilización vibrante y llena de vida.
Correr 21 km es duro, pero estas historias me dieron una gran motivación. 🏃 Transformaron los paisajes, de simples lugares turísticos a etapas históricas épicas. No solo estás corriendo una carrera; estás recorriendo miles de años de historia.
Créeme, estas páginas hacen que la meta parezca aún más legendaria. 🏅
