Estambul, Turquía. Julio de 2023.
Corrimos por el casco antiguo de Estambul, subiendo y bajando por sus estrechas calles adoquinadas entre las magníficas maravillas de la antigua Bizancio y Constantinopla, y a lo largo del Cuerno de Oro y el estrecho del Bósforo. Estábamos en Europa, pero teníamos Asia a la vista.
📷 El viaje
Estambul, la antigua Bizancio, la magnífica Constantinopla, es una ciudad maravillosa y vibrante entre dos continentes: un crisol de culturas orientales y occidentales, y una fuente tanto de historias míticas de arte y belleza como de relatos de conquista y crueldad. Mientras investigaba su rica historia, incluso me topé con una poeta del período helenístico: Miro!
Habíamos visitado Estambul antes, habíamos recorrido sus calles, nos habíamos perdido en la Gran Bazar, con sus puestos de venta de joyas, cerámicas o especias, subió Torre de Gálata y tomó fotografías de sus impresionantes vistas, navegó en el Estrecho del Bósforo, y nos maravillamos con los monumentos históricos de la ciudad, reconocidos mundialmente.
De las muchas joyas que Estambul tiene para ofrecer, quizás la más famosa sea Mezquita de Santa SofíaAntiguamente catedral bizantina, mezquita otomana y museo, ahora nuevamente mezquita, es una maravilla de la arquitectura bizantina. Su interior está decorado con mosaicos y columnas de mármol. Y, a pocos metros (300 exactamente, ya que los recorrimos 🙂), está la La Mezquita Azul, conocida por sus llamativos azulejos azules y sus seis minaretes.
También visitamos el Cisterna Basílica:Este “palacio hundido” está escondido debajo de la ciudad, como un verdadero palacio secreto, es un antiguo depósito de agua subterráneo que cuenta con impresionantes columnas e iluminación atmosférica.
Y por último, dos lugares muy especiales que me gustan especialmente, por su conexión con la buena literatura:
Los Palacios
El primero es Palacio de Topkapi, que fue el hogar de los sultanes otomanos durante siglos y, como tal, está ricamente decorado; es una mezcla de estilos islámico, europeo y otomano. Puedes visitar el Harén, que una vez fue el hogar de más de 300 concubinas. Un Harén en el que una joven es asesinada en el libro “El árbol de los jenízaros”, que incluyo más adelante.
Y el hotel Palacio de Pera, en la que, como también comento más adelante en la sección “Libros”, Agatha Christie fue una invitada frecuente.
Esta vez me maravillé de nuevo ante el caos controlado de Estambul, su vida colorida y vibrante y su extraña cualidad de tener demasiado de demasiadas cosas a la vez. En Estambul hay demasiados artículos expuestos en las tiendas, en demasiados colores y en demasiados lugares: las aceras son imposibles de recorrer, ya que te encuentras con vitrinas de pipas de agua, caftanes o pantalones de jogging, y como consecuencia, la gente usa la acera. En algunas fachadas hay anuncios extravagantes en absolutamente todos los balcones, y en el centro histórico, se ven hoteles con nombres ridículos como “palacio” o “gran hotel” escondidos en calles muy pequeñas.
Oh, fue agradable estar de vuelta en la animada Estambul. Especialmente porque pudimos ver la magnífica vista que se obtiene en el trayecto desde el aeropuerto hasta el casco antiguo. Distrito de la fe. Eran las siete de la tarde y los rayos dorados del sol iluminaban las colinas: un caos arquitectónico similar al de todos los puertos del Mediterráneo, con hermosos minaretes apareciendo aquí y allá.
🍜 Alimentación: recarga de carbohidratos y recuperación
Para carga de carbohidratosLa cocina turca ofrece múltiples opciones: Pide, también conocido como pan plano turco, no solo tiene un alto contenido de carbohidratos, sino que también es vegetariano. Aquí hay un receta. Y el a base de trigo Pilaf ¡Tiene entre 60 y 70 gramos de carbohidratos por una porción de 200 g y solo 5 g de grasa!
Y después de tu carrera, el famoso Brochetas Tienen un alto contenido en proteínas, aunque mi plato favorito es el pollo. Tavuk Siş. Si eres vegetariano, la sopa de lentejas Oferta de Mercimek, elaborado con lentejas rojas, cebollas y diversas especies, es una fuente fantástica de proteína de origen vegetal.
Hay tantos restaurantes o puestos en las calles, donde puedes sentarte casi a cualquier hora del día, que nunca faltan opciones, tanto para cargar carbohidratos como para recuperarse.
🏃♀️ La carrera
Para nuestra carrera, diseñé una ruta que se basaba en Recorrido de la Media Maratón de Estambul, porque comienza en lo histórico Distrito de Fatih, donde nos estábamos alojando, y pensé que las autoridades de la ciudad probablemente sabían lo que estaban haciendo 😉.
Por cierto…: El curso para el Maratón completo Es súper genial, porque atraviesa el Puente del Bósforo entre Europa y Asia, ¡haciendo del maratón el único intercontinental!
Desgraciadamente para nosotros no era una opción, ya que el puente del Bósforo no está abierto a corredores, ni a peatones en general: sólo se permite cruzar a vehículos.
Incluyo el recorrido completo de 21k de la Medio maratón en la sección “Mapa”.
En el centro de la ciudad
Corrimos los primeros kilómetros por las calles antiguas, para poder correr en la plaza ante las dos magníficas maravillas que hay Santa Sofía y el Mezquita Azul, y luego una gran parte en Calle Kennedy, lo que nos permitió recorrer tanto el Cuerno de Oro como el estrecho del Bósforo.
Sabía que teníamos que correr muy temprano porque iba a ser literalmente imposible correr en las estrechas calles del centro de la ciudad cuando hay mucha gente, como he mencionado antes.
Partimos a las 6 de la mañana. Hacía un día agradable y ventoso (más tarde resultó ser un día muy, muy caluroso, ya que estábamos a finales de julio). Las calles estaban desiertas, salvo un par de barrenderos que limpiaban las calles. Sin gente, ¡Estambul es tan agradable!
Las calles son en realidad bastante anchas 🙂, y corres al lado de la historia misma.
¡Hay maravillas antiguas en casi cada esquina!
Esta primera/última parte (ya que hicimos un circuito) no es fácil: tiene mucho desnivel y el pavimento es duro. Además, te puedes perder muy fácilmente si no conoces la zona y terminas mirando el móvil para saber cómo llegar. También había muchos perros callejeros, pero no nos hicieron caso. Parecían acostumbrados a la gente y estaban ocupados buscando comida en la basura.
Luego bajamos a Calle KennedyY las condiciones para la carrera mejoraron. La calle Kennedy tiene una acera ancha y pavimentada. El recorrido aquí es completamente plano. El único problema es que hay que tener cuidado (y mucho cuidado) con las motos. Usan la acera en ambos sentidos y van rápido.
El Cuerno de Oro
La calle Kennedy va a lo largo de la Cuerno de oro y alrededor de la frontera de La península del antiguo EstambulPuedes correr muchos kilómetros en él. Además, tienes la vista del Estrecho del Bósforo.
Una de las cosas que más me gusta de salir a correr en un lugar extranjero es que ves y experimentas cosas que nunca podrías planear. Te familiarizas con la vida local de una manera que normalmente no sucede, simplemente visitando atracciones cuando todos los turistas todavía están durmiendo o eligiendo lugares a los que los turistas normalmente no van.
En este caso, descubrimos un deporte local que no nos habíamos imaginado, y que al parecer era muy popular… aunque sólo para hombres 😢… (no vimos ni una sola mujer). Vimos grupos de hombres locales de todas las edades saltando al agua desde un espigón muy ancho que bordea la carretera de la costa. Algunos con chalecos salvavidas, y nadando con la corriente. Algunos incluso preparaban té en las rocas mientras sus amigos nadaban.
Después de ver a los bañistas, continuamos hacia el Punta del serrallo, pasado Palacio de TopkapiExiste la opción de cruzar la Puente de Gálata, también. En general, es un curso muy bueno que te permite ver muchos de los lugares más destacados de Estambul.
Información útil
🏃♀️ Curso a lo largo del Cuerno de oro y el Estrecho del Bósforo (Calle Kennedy) en Estambul, Turquia.
⛰️ Dificultad: FácilLa mayor parte del recorrido es llano, aunque se puede añadir más dificultad, e incluso subir escaleras, corriendo por las calles del antiguo barrio de Fatih.
👟Zapatillas de ciudad normales.
✅ La mayor parte del recorrido es llano y discurre por una calle ancha.
✅ Corre por Europa mientras ves Asia, y al lado o delante de maravillas como Santa Sofía, la Mezquita Azul o la Plaza Topkapi.
❌ Solo se puede correr muy temprano por la mañana si se quiere correr en el casco histórico.
❌ ¡Cuidado con los motociclistas locos que circulan por las aceras de la calle Kennedy!
Mapa
Para saber mas…
| 📖 “Asesinato en el Orient Express”, Agatha Christie. 📖 “Mi nombre es rojo”, Orhan Pamuk. 📖 “El árbol jenízaro”, de Jason Goodwin. 🎬 “Asesinato en el Orient Express”, Sydney Lumet, 1974. 🎬 “Medianoche en el Palacio Pera”, 2022. |
Para Estambul he elegido tres libros que son novelas de misterio, un género que me encanta. Tres libros que son bastante diferentes en estilo y concepto, pero que he disfrutado muchísimo.
“Asesinato en el Orient Express”, Agatha Christie.
El primero es el famoso y brillantemente concebido “Asesinato en el Orient Express”, también uno de mis libros favoritos de Agatha Christie.
Hércules Poirot se embarca en el mítico Tren Orient Express, y, durante el viaje, un hombre rico pero malhumorado es asesinado. Pronto se revela que escondía un pasado macabro y que muchos viajeros lo sabían 🙂.
El libro rezuma la glamour y el misterio de aquellos tiempos de una manera que sólo Agatha Christie era capaz de lograr.
He seleccionado dos adaptaciones cinematográficas del libro:
Aunque Kenneth Bragah hizo un buen trabajo con su de 2017 uno, con un montón de estrellas como William Dafoe o Michelle Pfeiffer, mi favorita sigue siendo la Años 1974 uno.
Una fascinante obra de arte con el elenco más sorprendente, incluida la magnífica Lauren Bacall como la Sra. Harriet Hubbard e Ingrid Berman como Greta Ohlsson.
⭐⭐⭐⭐⭐
“Mi nombre es rojo”, Orhan Pamuk.
Este misterio de asesinato también está escrito por uno de mis autores favoritos.
En este caso se trata del premio Nobel Orhan Pamuk, nacido en Estambul.
“Mi nombre es rojo” es una obra interesante, muy bien escrita y muy bien documentada que describe el mundo de los pintores de miniaturas otomanos en el Estambul del siglo XVI.
⭐⭐⭐⭐⭐
“El árbol jenízaro”, de Jason Goodwin.
El tercer libro es del autor Jason Goodwin y es el primero de la serie “El investigador Yashim”. Está ambientado en Estambul, en el siglo XIX, cuando el imperio otomano se estaba desvaneciendo. Yashim es un personaje muy interesante, un eunuco que investiga una serie de asesinatos.
⭐⭐⭐⭐⭐
“Medianoche en el Palacio Pera”, 2022.
Un placer culpable, he visto Netflix miniserie Un par de veces. Me encanta que esté ambientada en el Palacio de Pera, el hotel donde se alojó Agatha Christie y donde supuestamente escribí “Asesinato en el Orient Express”.
Es una fantástica historia de viajes en el tiempo que tiene a Ataturk como personaje, y me encanta la relación entre la bella Esra y Ahmed, y la historia de amor de Esra y Halit.
⭐⭐⭐⭐
