- \n
- \u00a1Solo quiero correr! Ll\u00e9vame a CORRER<\/a>.<\/li>\n\n\n\n
- Tengo 1 minuto. Ll\u00e9vame a INFORMACI\u00d3N \u00daTIL<\/a>.<\/li>\n\n\n\n
- Correr es mi excusa para viajar. Ll\u00e9vame a VIAJE<\/a>.<\/li>\n\n\n\n
- Correr es mi excusa para comer. Ll\u00e9vame a CARBOLOADING<\/a>.<\/li>\n\n\n\n
- Quiero saber qu\u00e9 leer en el avi\u00f3n. Ll\u00e9vame a UN LIBRO<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
\ud83c\udfc3\u200d\u2642\ufe0f\ud83c\udf3a Por qu\u00e9 Fiji deber\u00eda estar en la lista de deseos de todo corredor<\/h3>\n\n\n\n
Fiyi no es solo playas de arena blanca y lagunas turquesas. Es el sue\u00f1o de todo corredor hecho realidad \ud83c\udf05. Desde trotar al amanecer por playas rodeadas de palmeras hasta senderos selv\u00e1ticos sobre colinas volc\u00e1nicas, cada paso se sent\u00eda como un para\u00edso.<\/p>\n\n\n\n
Me imagin\u00e9 corriendo junto al oc\u00e9ano, con la brisa isle\u00f1a en el pelo, monta\u00f1as verdes y exuberantes por delante, y un coco fr\u00edo esper\u00e1ndome en la meta \ud83e\udd65. Y entonces lo hice.<\/p>\n\n\n
\n![\"Images](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Fiji2-1024x577.jpeg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nSonrisas a kil\u00f3metros de distancia. Los aldeanos te saludan con la mano, los ni\u00f1os te animan y todos quieren saber cu\u00e1nto has recorrido \ud83d\ude04\ud83d\udc4b.
Terreno a raudales. Llanuras costeras, colinas selv\u00e1ticas, crestas volc\u00e1nicas. Cada carrera es una nueva aventura.
Zona de entrenamiento tropical. C\u00e1lido y h\u00famedo, ideal para desarrollar resistencia \ud83d\udcaa\ud83c\udf1e.
Recuperaci\u00f3n integrada. Sum\u00e9rgete en una laguna, bebe un coco o date un masaje despu\u00e9s de correr.<\/p>\n\n\n\n\ud83d\udcda Una breve historia de Fiji \ud83d\udcd6<\/h3>\n\n\n\n
Las islas de Fiyi fueron colonizadas hace m\u00e1s de 3500 a\u00f1os por el pueblo marinero Lapita. Hoy en d\u00eda, sus habitantes reflejan una profunda mezcla de herencia ind\u00edgena iTaukei, indofiyiana y del Pac\u00edfico. Fiyi, antigua colonia brit\u00e1nica, obtuvo su independencia en 1970 y se ha hecho famosa por su rugby, su resiliencia y su amabilidad radical.<\/p>\n\n\n\n
\ud83e\uddd0 Datos curiosos:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
- \n
- Fiji es el Capital mundial del coral blando<\/strong>\u2014el para\u00edso del buceo \ud83d\udc20\ud83d\udc1a.<\/li>\n\n\n\n
- La bebida nacional, kava<\/strong>, es a la vez calmante y ceremonial \ud83c\udf75.<\/li>\n\n\n\n
- El rugby siete es la vida aqu\u00ed: oro ol\u00edmpico en 2016 y 2020 \ud83c\udfc6\ud83c\udfc9.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
\u00a1Ay! Canibalismo\u2026 \u2620\ufe0f\ud83e\udd69<\/h3>\n\n\n\n
El pasado de Fiyi esconde un cap\u00edtulo fascinante y a veces escalofriante \ud83d\ude28. El canibalismo estuvo anta\u00f1o entretejido en el tejido social, pol\u00edtico y espiritual de la vida. No se trataba de hambre. Se trataba de poder, man\u00e1 \u26a1 y rituales. Los jefes consum\u00edan a los enemigos derrotados tras la guerra en elaborados festines \ud83c\udf56.<\/p>\n\n\n\n
Incluso los utensilios eran especiales. Los sacerdotes y jefes usaban tenedores intrincadamente tallados, nunca las manos, durante estas comidas sagradas.<\/p>\n\n\n\n
Me di cuenta del pasado can\u00edbal de Fiyi una semana antes de viajar. En S\u00eddney, justo antes del marat\u00f3n \ud83c\udfc3\u200d\u2642\ufe0f, vimos "The Bounty". <\/p>\n\n\n
\n![\"Scene](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Bounty.jpg\")
\u00a1El capit\u00e1n Bligh teme a los can\u00edbales de Fiji!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n Anthony Hopkins, como el capit\u00e1n Bligh, advierte: \u201cNos llevar\u00e1 cerca de las islas m\u00e1s salvajes de estas aguas, las Islas Fiji, donde el canibalismo se ha perfeccionado casi hasta convertirse en una ciencia\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Esa frase se me qued\u00f3 grabada. Contrastaba con la serenidad de los paisajes tropicales que imaginamos hoy \ud83c\udf34\ud83c\udf0a. Figuras como Ratu Udre Udre, de quien se dice que se comi\u00f3 a cientos de personas, ilustran lo real que fue \u2694\ufe0f. <\/p>\n\n\n\n
El canibalismo tambi\u00e9n perdura en el folclore. Ogros y gigantes que se alimentaban de humanos aparecen en historias transmitidas de generaci\u00f3n en generaci\u00f3n. Estos relatos celebran el triunfo del ingenio y la unidad sobre la fuerza bruta.
Hoy en d\u00eda, los pozos de cocci\u00f3n llamados lovo se utilizan \u00fanicamente para deliciosos festines de tub\u00e9rculos y carnes. Aun as\u00ed, los ecos de leyendas y rituales a\u00f1aden misterio y profundidad al patrimonio de Fiyi. Este para\u00edso no se limita a lagunas turquesas y playas de arena blanca. Tiene una historia tan impactante como sus paisajes \ud83c\udf3a.<\/p>\n\n\n\n\ud83c\udf0dEl viaje \ud83d\udcf7<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Despu\u00e9s de tres semanas de recorrer islas y pasar varias veces por el aeropuerto de Nadi, unos d\u00edas despu\u00e9s del marat\u00f3n de S\u00eddney volvimos a Fiji, \u00a1esta vez para visitarlas! \ud83c\udf34<\/p>\n\n\n\n
Despu\u00e9s de correr los 42 kil\u00f3metros, sab\u00eda que necesitaba un buen viaje de recuperaci\u00f3n. Fiyi era la soluci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
El vuelo a Fiji de Nukualofa a Nadi tard\u00f3 dos horas. El doble que el de ida porque el avi\u00f3n era m\u00e1s peque\u00f1o. Nuestro encantador Alenia ATR.<\/p>\n\n\n\n
Nos dieron el s\u00e1ndwich en lugar de la ensalada con demasiada cebolla. \u00a1Est\u00e1bamos contentos!<\/p>\n\n\n\n
Ya conoc\u00edamos cada detalle de Fiji Airlines. La m\u00fasica, la comida, los uniformes, los controles. Cuando fuimos al peque\u00f1o ba\u00f1o, incluso le tom\u00e9 una foto a la lista de reproducci\u00f3n.<\/p>\n\n\n
\n![\"Fiji](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/FijiTrip-1024x576.jpeg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nEl ba\u00f1o era diminuto. Roger se preguntaba seriamente cu\u00e1nto cabr\u00edan all\u00ed los tonganos.<\/p>\n\n\n\n
Pasamos por inmigraci\u00f3n como profesionales. Conoc\u00edamos el mostrador de tr\u00e1nsito, las transferencias nacionales, inmigraci\u00f3n. \u00a1Ya lo hab\u00edamos hecho, m\u00e1s de una vez!<\/p>\n\n\n\n
Todos eran amables, incluso los oficiales. Tan diferente de \u00c1frica.<\/p>\n\n\n\n
La empresa de transporte Uniquely Fiji lleg\u00f3 tarde a recogernos, pero llegaron. Bastante bien.<\/p>\n\n\n\n
Nos despedimos de David y su familia, gente tan maja.<\/p>\n\n\n\n
Primeras impresiones (pero familiares)<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Durante nuestro viaje en taxi, empezamos a ver Fiyi. Nos resultaba familiar, pero m\u00e1s grande. Plantaciones de ca\u00f1a de az\u00facar. Monta\u00f1as m\u00e1s grandes que las de otras islas del Pac\u00edfico Sur. Fiyi parec\u00eda m\u00e1s desarrollado.<\/p>\n\n\n\n
Hac\u00eda calor y todo era verde, tropical, exuberante. La misma naturaleza que en otras islas \ud83c\udf3a<\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n vimos una Iglesia Adventista del Siete D\u00edas. Las hab\u00edamos visto por todas partes en el Pac\u00edfico Sur.<\/p>\n\n\n\n
Nuestro taxista, un indio, se\u00f1al\u00f3 un desag\u00fce. \u00ab\u00a1Muy profundo! \u00a1Vaya ah\u00ed, se acab\u00f3! La \u00faltima vez que hubo un coche por all\u00ed\u00bb.<\/p>\n\n\n\n
Repiti\u00f3: "\u00a1El tr\u00e1fico en Fiyi es malo! \u00a1El tr\u00e1fico en Fiyi es malo! \u00a1Solo hay una carretera!". \u00a1Ten\u00edamos que tenerlo en cuenta despu\u00e9s de lo ocurrido en Honiara!<\/p>\n\n\n\n
Pasamos por un templo hind\u00fa, el colorido Sri Shiva Subtamaniya Swami. Vimos anuncios de aut\u00e9ntica comida fiyiana, camionetas y coloridas casas de una sola planta con porches, ropa tendida, objetos abandonados en el jard\u00edn y un aspecto poco robusto. El conductor se quej\u00f3 de las c\u00e1maras de tr\u00e1fico. Entonces vimos un anuncio con fiyianos gordos sonriendo: "\u00a1Es Viernes de Bula!".<\/p>\n\n\n\n
Fiji: Tierra de resorts \ud83c\udfdd\ufe0f<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
La industria de resorts de lujo de Fiyi se desarroll\u00f3 gracias a sus ventajas naturales y su ubicaci\u00f3n en el Pac\u00edfico Sur. Con m\u00e1s de 300 islas, lagunas turquesas, arrecifes de coral y playas de arena blanca, Fiyi atrajo a viajeros que buscaban exclusividad y belleza tropical.<\/p>\n\n\n\n
A mediados del siglo XX, cuando los viajes a\u00e9reos internacionales se hicieron m\u00e1s accesibles, Fiyi aprovech\u00f3 su proximidad a Australia, Nueva Zelanda y, posteriormente, Norteam\u00e9rica. Se posicion\u00f3 como un destino ex\u00f3tico pero accesible.<\/p>\n\n\n\n
Las primeras inversiones tur\u00edsticas fueron modestas, pero el gobierno y los inversores extranjeros vieron el potencial de la hosteler\u00eda de alta gama. Crearon complejos tur\u00edsticos que priorizaban la tranquilidad, la naturaleza pr\u00edstina y el servicio personalizado, en lugar del turismo de masas.<\/p>\n\n\n\n
Con el tiempo, Fiyi se gan\u00f3 la reputaci\u00f3n de destino de lujo al combinar la belleza natural con el patrimonio cultural y la hospitalidad fiyiana. Llegaron marcas hoteleras internacionales. Operadores boutique y promotores de islas privadas ofrec\u00edan villas sobre el agua, mayordomos privados y actividades culturales.<\/p>\n\n\n\n
Las pol\u00edticas tur\u00edsticas y las campa\u00f1as de marketing promocionaron a Fiyi como un para\u00edso para lunas de miel, retiros de bienestar y escapadas post marat\u00f3n. Esto consolid\u00f3 su posici\u00f3n en el mercado global del lujo.<\/p>\n\n\n\n
Hoy en d\u00eda, la industria tur\u00edstica de Fiyi prospera gracias a la combinaci\u00f3n del desarrollo sostenible con el lujo. Preserva el medio ambiente y la cultura, a la vez que ofrece exclusividad.<\/p>\n\n\n\n
Nuestro Resort: Isla Sonaisali<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Nos alojamos en el Double Tree by Hilton, en la isla Sonaisali. La isla ofrec\u00eda tranquilidad y comodidad, con toques culturales y mucho para relajarse o explorar.<\/p>\n\n\n\n
Sonaisali era un tranquilo refugio fiyiano frente a la costa de Viti Levu. Playas bordeadas de palmeras, aguas turquesas y un ambiente isle\u00f1o relajado.<\/p>\n\n\n
\n![\"Images](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Fiji1-1024x577.jpeg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nEstaba a solo 3 minutos en barco desde el continente de Viti Levu y a unos 30 minutos por carretera desde el Aeropuerto Internacional de Nadi.<\/p>\n\n\n\n
En el muelle nos dieron botellas de agua y collares de cuentas. \u00a1All\u00e1 nos fuimos!<\/p>\n\n\n
\n![\"Images](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/FijiRun-3-1024x576.jpeg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nNos recibieron con un mont\u00f3n de "\u00a1Bula!". Ya conoc\u00edamos "Bula", que significa "Hola", y "Binaka", que significa "Gracias". \ud83c\udf1e<\/p>\n\n\n\n
El gimnasio<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n usamos el gimnasio del resort. En nuestra experiencia, los gimnasios del resort siempre est\u00e1n vac\u00edos y bien equipados.<\/p>\n\n\n\n
Los nuestros ten\u00edan cintas de correr, bicicletas, una el\u00edptica, pesas y m\u00e1quinas de fuerza.<\/p>\n\n\n\n
Lo usamos para entrenamiento de fuerza. Recomiendo correr al aire libre para disfrutar del entorno, pero comb\u00ednalo con entrenamiento en el gimnasio.<\/p>\n\n\n
\n![\"Images](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/FijiRun-2-1024x576.jpeg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nMotos acu\u00e1ticas y snorkel<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Reservamos una de las actividades estrella del resort: una excursi\u00f3n en moto acu\u00e1tica a la isla de Tavarua con snorkel en su arrecife de coral.<\/p>\n\n\n\n
La excursi\u00f3n inclu\u00eda equipo de snorkel, aletas y chaleco salvavidas por si nos ca\u00edamos al agua \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n
Tras una breve charla de seguridad y aprender las se\u00f1as, partimos. Solo dos motos acu\u00e1ticas: la de nuestra gu\u00eda, Milli, y la nuestra.<\/p>\n\n\n\n
Tardamos casi una hora en llegar a Tavarua. La marea estaba subiendo, as\u00ed que las olas eran fuertes y nos mov\u00edamos de un lado a otro. Me dol\u00eda un poco la espalda.<\/p>\n\n\n\n
Regresar fue mucho m\u00e1s f\u00e1cil. Incluso conduje. Me result\u00f3 m\u00e1s f\u00e1cil que ir atr\u00e1s. Me encant\u00f3.<\/p>\n\n\n
\n![\"Images](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/JetSkiesSnorkling-2-copia-1024x576.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nLa isla Tavarua ten\u00eda forma de coraz\u00f3n, justo al lado de Viti Levu. Estaba rodeada de arrecifes de coral justo al lado de la costa.<\/p>\n\n\n\n
Las aguas eran ricas y protegidas, ofreciendo incre\u00edbles oportunidades de hacer snorkel a solo unos metros de la playa \ud83d\udc20<\/p>\n\n\n\n
Pasar unas vacaciones en un resort no signific\u00f3 saltarse el entrenamiento. La recuperaci\u00f3n postmarat\u00f3n funcion\u00f3 a la perfecci\u00f3n con un poco de entrenamiento de fuerza.<\/p>\n\n\n\n
El snorkeling<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
El snorkeling super\u00f3 mis expectativas.<\/p>\n\n\n\n
Nos adentramos en las c\u00e1lidas aguas de Tavarua y nos encontramos rodeados de jardines de coral. Corales duros ramificados se alzaban como bosques. Los corales blandos se mec\u00edan en tonos p\u00farpura, rosa y dorado.<\/p>\n\n\n
\n![\"Images](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/JetSkiesSnorkling-4-copia-1024x576.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nAlmejas gigantes se acurrucaban entre las cabezas de coral, con sus labios brillando con iridiscencias azules y verdes. La luz del sol penetraba la superficie, haciendo que el arrecife pareciera un caleidoscopio viviente.<\/p>\n\n\n\n
Bancos de peces volaban a nuestro alrededor. Damiselas plateadas y azules y cromis pululaban en nubes. Parejas de peces mariposa planeaban con gracia.<\/p>\n\n\n\n
Vimos peces loro crujiendo en el arrecife, peces cirujano pastando y un pez payaso asom\u00e1ndose desde su an\u00e9mona.<\/p>\n\n\n
\n![\"Images](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/JetSkiesSnorkling-6-copia-1024x576.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nCuando levantamos la cabeza, sentimos como si hubi\u00e9ramos vagado por otro mundo. \ud83c\udf0a<\/p>\n\n\n\n
\ud83c\udfc3\u200d\u2640\ufe0f Las Carreras \ud83c\udfc3\u200d\u2642\ufe0f<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Primera carrera de 6,5 km en la isla Sonaisali \ud83c\udfc3\u200d\u2642\ufe0f\ud83c\udf34<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
La temperatura iba a alcanzar los 27 grados y estar\u00eda soleado, as\u00ed que corrimos poco despu\u00e9s del amanecer.<\/p>\n\n\n\n
Quer\u00edamos explorar la isla Sonaisali, donde estaba ubicado nuestro hotel, y lo hicimos.<\/p>\n\n\n\n
La isla Sonaisali es una peque\u00f1a isla privada frente a la costa occidental de Viti Levu, la isla m\u00e1s grande de Fiyi. Se encuentra a unos 300 metros de la costa, separada del continente por un estrecho canal.<\/p>\n\n\n
\n![\"Images](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/20250907-FijiRun1-16-1024x576.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nNos sorprendi\u00f3 gratamente poder hacer un circuito de 6 km. Era principalmente llano, pero tambi\u00e9n inclu\u00eda tramos m\u00e1s aventureros. El circuito nos ofreci\u00f3 vistas de la naturaleza y el paisaje de la isla.<\/p>\n\n\n\n
Empezamos dentro del complejo y encontramos un circuito de 1,5 km sobre hormig\u00f3n, tierra compactada y c\u00e9sped. Era perfecto, incluso para entrenamiento de velocidad. Ya estaba pensando en intervalos o una carrera a ritmo.<\/p>\n\n\n
\n![\"Images](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/20250907-FijiRun1-21-1024x576.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nLas vistas eran espectaculares. No solo las aguas azules del oc\u00e9ano, sino tambi\u00e9n el estrecho canal y las orillas de Viti Levu.<\/p>\n\n\n\n
Las aguas alrededor de la isla parec\u00edan tranquilas y protegidas, protegidas por arrecifes m\u00e1s alejados de la costa \ud83c\udf0a<\/p>\n\n\n\n
\u00a1Corriendo por el pasillo!<\/h4>\n\n\n\n
Mientras corr\u00edamos por el c\u00e9sped, nos topamos con la capilla al aire libre, preparada para bodas. Le\u00ed que el resort es un lugar popular para bodas. \u00a1Ahora podemos decir: \u00abCorrimos hasta el altar\u00bb!<\/p>\n\n\n
\n![\"Images](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/SecondRunFiji-11-1024x576.jpg\")
\u00a1Corriendo por el pasillo!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n \n![\"Images](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/SecondRunFiji-10-1024x576.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nSeguimos bordeando el complejo, pasando junto a una piscina, bungalows, una pista de tenis y una de b\u00e1dminton. A esa hora de la ma\u00f1ana, no hab\u00eda nadie. Solo algunos madrugadores en sus terrazas, disfrutando del amanecer o poni\u00e9ndose protector solar \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n
El complejo ofrec\u00eda paseos a caballo, as\u00ed que supusimos que el terreno era lo suficientemente grande para una carrera m\u00e1s larga. No nos equivocamos.<\/p>\n\n\n
\n![\"Images](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/20250907-FijiRun1-18-1024x576.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nSeguimos los senderos marcados por los cascos de los caballos. El sendero era complicado a veces, pero hermoso. Palmeras, vegetaci\u00f3n tropical y un paisaje verde enmarcaban la ruta.<\/p>\n\n\n\n
Aunque tuvimos que tener cuidado con el excremento de caballo \ud83d\ude02 Estaba esparcido por todo el camino.<\/p>\n\n\n
\n![\"Images](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/20250907-FijiRun1-2-1024x576.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nEntonces avistamos las playas. Por supuesto, giramos y llegamos a la costa.<\/p>\n\n\n\n
Las playas de arena oscura<\/h4>\n\n\n
\n![\"Images](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/20250907-FijiRun1-5-1024x576.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nEn lugar de playas de arena blanca, la costa natural de Sonaisali ten\u00eda arena volc\u00e1nica oscura, t\u00edpica del oeste de Viti Levu.<\/p>\n\n\n\n
Correr por all\u00ed no fue f\u00e1cil, pero s\u00ed manejable. La arena estaba bastante compacta. Encontramos muchos troncos de \u00e1rboles por ah\u00ed y saltamos sobre ellos. Nos sentimos aventureros y nos tomamos algunas fotos encima.<\/p>\n\n\n
\n![\"Images](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/20250907-FijiRun1-11-1024x576.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nCuando regresamos al hotel, nuestras piernas y zapatos estaban sucios con arena oscura, lo cual fue bastante genial \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n
En la playa, nos detuvimos a admirar el paisaje. El arrecife cercano creaba aguas tranquilas, como las de una laguna. Ideales para practicar kayak, remo o moto acu\u00e1tica.<\/p>\n\n\n
\n![\"Images](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/20250907-FijiRun1-12-1024x576.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nLa vida marina inclu\u00eda peces tropicales, cangrejos y aves marinas. En un momento, un cangrejo enorme cruz\u00f3 justo frente a nosotros mientras corr\u00edamos por la arena.<\/p>\n\n\n\n
Terminamos volviendo sobre nuestros pasos y acelerando dentro del complejo. Nos dio una verdadera sensaci\u00f3n de logro, exactamente una semana despu\u00e9s del Marat\u00f3n de S\u00eddney.<\/p>\n\n\n
\n![\"Images](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/20250907-FijiRun1-19-1024x576.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nSegunda carrera m\u00e1s larga en Fiji \ud83c\udf05<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Nos gust\u00f3 tanto la primera carrera que decidimos repetirla y hacerla m\u00e1s larga.<\/p>\n\n\n\n
Esta vez corrimos 10 km en terreno blando y llano. Fue perfecto para correr.<\/p>\n\n\n
\n![\"Images](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/20250907-FijiRun1-3-1024x576.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nSeguimos el mismo circuito que ayer, pero a\u00f1adimos tres vueltas en el tramo desde el complejo hasta la zona salvaje de la isla. Esa zona fue m\u00e1s dif\u00edcil de correr, pero m\u00e1s gratificante.<\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n corrimos de nuevo por la oscura arena volc\u00e1nica de la playa. La marea estaba bajando, as\u00ed que saltamos alegremente sobre los troncos de los \u00e1rboles una vez m\u00e1s.<\/p>\n\n\n
\n![\"Images](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/SecondRunFiji-6-1024x576.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nEl amanecer fue colorido y tranquilo. La temperatura no era muy alta. Las condiciones eran ideales para correr.<\/p>\n\n\n\n
Fue una sensaci\u00f3n incre\u00edble estirar las piernas en Fiji, apenas unos d\u00edas despu\u00e9s de conquistar el Marat\u00f3n de Sydney.<\/p>\n\n\n
\n![\"Images](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/SecondRunFiji-8-1024x576.jpg\")
\u00a1Saltando el mismo tronco que ayer!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n Haga lo mismo, siguiendo las mismas especificaciones, fusionando la informaci\u00f3n a continuaci\u00f3n en una secci\u00f3n sobre qu\u00e9 comer.<\/p>\n\n\n\n
Distinguir carbohidratos y prote\u00ednas y combinar perfectamente la informaci\u00f3n sobre el desayuno y la cena de manera que tenga sentido en su conjunto.<\/p>\n\n\n\n
Corriendo con marea baja: \u00a16 km con cangrejos y una mangosta india! \ud83c\udfc3\u200d\u2642\ufe0f<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Hab\u00edamos corrido dos veces por la costa oscura, pero ambas con marea alta. Al dar un paseo, nos dimos cuenta de que era marea baja. La playa se ve\u00eda completamente diferente, ancha y extendi\u00e9ndose hasta el horizonte.<\/p>\n\n\n\n
As\u00ed que no pudimos resistirnos, volvimos a nuestra habitaci\u00f3n y nos cambiamos. Al final corrimos 6 kil\u00f3metros m\u00e1s, y posiblemente fueron los mejores de nuestra estancia. En serio, la isla de Sonaisali es un para\u00edso para correr. Sin duda, acertamos al venir aqu\u00ed a recuperarnos despu\u00e9s de nuestro marat\u00f3n. Corrimos un total de 22 kil\u00f3metros en dos d\u00edas, un poco m\u00e1s de lo que dura una recuperaci\u00f3n... pero no pasa nada \ud83d\ude02<\/p>\n\n\n\n
Nubes de medianoche, una c\u00e1lida \u201cBula\u201d y corriendo r\u00e1pido \ud83c\udf34<\/h4>\n\n\n\n
Eran las 12 de la ma\u00f1ana, pero por suerte no hac\u00eda sol. De hecho, estaba bastante nublado y una hora antes llov\u00eda. Empezamos a girar el asta de la bandera de Fiyi y a saludar a Millie, nuestra gu\u00eda en la excursi\u00f3n en moto acu\u00e1tica de ayer. Grit\u00f3 "\u00a1Bula!" y nos hizo un gesto de aprobaci\u00f3n con el pulgar porque, al parecer, le gustaba que corri\u00e9ramos. Deb\u00eda ser la fiyiana m\u00e1s en forma que hab\u00edamos conocido en nuestros viajes. Delgada y llena de energ\u00eda. Muy diferente de muchas familias del resort, donde todos eran obesos, incluso los beb\u00e9s...<\/p>\n\n\n
\n![\"Images](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/ThirdRunLowTide-14-1024x762.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nPero volvamos a la carrera. Corrimos r\u00e1pido, m\u00e1s de 6 minutos por kil\u00f3metro, un poco m\u00e1s r\u00e1pido que nuestros entrenamientos recientes despu\u00e9s de mi cirug\u00eda de espalda. Fue por el viento, pero no nos dimos cuenta hasta que volvimos \ud83d\ude02, cuando en realidad \u00edbamos m\u00e1s lentos.<\/p>\n\n\n\n
Un paisaje de playa de ensue\u00f1o lleno de cangrejos \ud83e\udd80<\/h3>\n\n\n\n
El paisaje que se extend\u00eda ante nosotros era incre\u00edble. La extensi\u00f3n de arena mojada con algunos troncos de \u00e1rboles dispersos hac\u00eda que el oc\u00e9ano pareciera un desierto, y las islas lejanas, monta\u00f1as en la distancia, casi un sue\u00f1o. No parec\u00eda que estuvi\u00e9ramos navegando por la misma costa que ayer recorrimos en moto acu\u00e1tica.<\/p>\n\n\n
\n![\"Images](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/ThirdRunLowTide-5-1024x576.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nLa arena oscura estaba salpicada de conchas blancas y sus agujeros circulares perfectos, hechos por los cangrejos. Y muchos cangrejos caminaban frente a nosotros, \u00a1tantos que en algunos casos ten\u00edamos que tener cuidado de no pisarlos!<\/p>\n\n\n
\n![\"A](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/ThirdRunLowTide-1-1024x576.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nLlegamos a tierra firme de la isla Vitu Levi, la m\u00e1s grande de Fiyi, y continuamos hasta llegar a un peque\u00f1o r\u00edo. El r\u00edo y la extensi\u00f3n de arena y lodo formaban un paisaje magn\u00edfico. Tomamos algunas fotos de \u00e1reas de vegetaci\u00f3n que parec\u00edan surrealistas, apareciendo frente a la arena.<\/p>\n\n\n\n
Sorpresas en el camino de regreso y un sue\u00f1o hecho realidad \ud83d\udc3e\ud83c\udf05<\/h3>\n\n\n\n
Luego regresamos. Y nuestro regreso fue memorable. Primero encontramos un osito de peluche, casi enterrado en la arena, que nos llam\u00f3 la atenci\u00f3n. Y despu\u00e9s vimos una mangosta india atrapando y matando un cangrejo justo delante de nosotros. No capturamos el momento con la c\u00e1mara, \u00a1pero nos impresion\u00f3!<\/p>\n\n\n
\n![\"Images](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/ThirdRunLowTide-8-1024x576.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nAl terminar, de vuelta en el resort, pensaba en lo mucho que me encanta correr por el mundo. Me dio la oportunidad de descubrir lugares incre\u00edbles, lugares que so\u00f1aba visitar de ni\u00f1o. <\/p>\n\n\n
\n![\"Images](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/ThirdRunLowTide-10-1024x576.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nComo esta playa inesperada de Fiyi con marea baja: nadie m\u00e1s que nosotros y la naturaleza, sin turistas, sin mercanc\u00eda, solo el lugar. Me ayud\u00f3 a apreciar el momento. \u00a1Fue un sue\u00f1o hecho realidad!<\/p>\n\n\n\n
\ud83c\udf5c Qu\u00e9 comer antes y despu\u00e9s de correr en Fiji \ud83c\udfc3\u200d\u2640\ufe0f\ud83e\udd65\ud83d\udc1f<\/h2>\n\n\n\n
Seamos sinceros. Una de las mejores cosas de correr mientras viajas es ganarte la comida \ud83d\ude0b. En Fiyi, esa recompensa fue de otro nivel.<\/p>\n\n\n\n
La cocina era una vibrante mezcla de sabores ind\u00edgenas, indios e isle\u00f1os. Frutas tropicales, pescado fresco, tub\u00e9rculos terrosos y un rico coco en todo. El combustible perfecto para correr al amanecer y recuperarse despu\u00e9s de largas jornadas.<\/p>\n\n\n\n
Carga de carbohidratos antes de la carrera<\/h4>\n\n\n\n
Desayunar en el resort fue el sue\u00f1o de cualquier corredor. Comimos much\u00edsimo, la verdad, suficiente para todo el d\u00eda. Fue m\u00e1s un fest\u00edn que una simple comida para recuperarse.<\/p>\n\n\n\n
Hab\u00eda tortillas, salchichas, tocino, frijoles, champi\u00f1ones y papas hash brown. Pasteles, tostadas y panqueques a montones. Cereales de todo tipo. Agua de coco y todo tipo de jugos. Ten\u00edamos much\u00edsimas opciones.<\/p>\n\n\n\n
Combinaba a la perfecci\u00f3n con una carga de carbohidratos al estilo local. Roti fiyiano con mermelada de coco para un toque dulce. Tazones de frutas tropicales con papaya, pl\u00e1tano y mango para energ\u00eda r\u00e1pida \ud83c\udf4c\ud83e\udd6d. Incluso avena con leche de coco y miel para energ\u00eda duradera.<\/p>\n\n\n
\n![\"Images](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/meal-691x1024.jpeg\")
Mucha buena comida frente a paisajes paradis\u00edacos.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n \u00bfLo m\u00e1s gracioso? Los p\u00e1jaros tambi\u00e9n se unieron, robando restos de las mesas vac\u00edas a pesar de que hab\u00eda botellas de "Repelente para p\u00e1jaros" por todas partes \ud83d\udc26.<\/p>\n\n\n\n
Recuperaci\u00f3n de prote\u00ednas despu\u00e9s de la carrera<\/h4>\n\n\n\n
La cena fue igual de especial. Nos lanzamos directamente a la vida del resort con el buf\u00e9 de mariscos.<\/p>\n\n\n\n
Fue exactamente como lo esper\u00e1bamos. Montones de mejillones, ostras, pulpo con chile, curry de pescado, gambas y cangrejos. Incluso hab\u00eda arroz marinero espa\u00f1ol, un intento de paella \ud83d\ude02 que nos hizo re\u00edr.<\/p>\n\n\n
\n![\"Images](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/FijiTrip2-1024x576.jpeg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nPescado asado a la brasa, servido al atardecer en una playa de arena. L\u00e1mparas colgaban de los manglares y las hogueras titilaban a lo largo de la costa. <\/p>\n\n\n\n
La escena estaba completa con m\u00fasica en vivo, c\u00f3cteles extravagantes y personal sonriente con flores en el pelo \ud83c\udf79.<\/p>\n\n\n
\n![\"Images](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Food-881x1024.jpeg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nEl p\u00fablico tambi\u00e9n lo hizo entretenido. Parejas aburridas, familias con ni\u00f1os y chicas en trikini intentando llamar la atenci\u00f3n. Entonces, la cantante se lanz\u00f3 a cantar:Otro d\u00eda en el para\u00edso<\/a>" de Phil Collins, una canci\u00f3n sobre la falta de vivienda. La iron\u00eda no pas\u00f3 desapercibida para nosotros.<\/p>\n\n\n\n
M\u00e1s tarde, los j\u00f3venes fiyianos, muy en forma en comparaci\u00f3n con el promedio local, bailaron al son de \u201cDanza Kuduro<\/a>\u201cReconoc\u00ed el ritmo y me re\u00ed de nuevo.<\/p>\n\n\n\n
La recuperaci\u00f3n de prote\u00ednas locales ten\u00eda el mismo esp\u00edritu. Ika a la parrilla con yuca, ligero pero contundente \ud83d\udc20. Un fest\u00edn de lovo con carnes asadas al horno, taro y verduras isle\u00f1as \ud83d\udd25\ud83c\udf60. Incluso curry de tofu y coco para una opci\u00f3n vegana \ud83c\udf36\ufe0f\ud83e\udd65.<\/p>\n\n\n\n
\u00a1Pero lo disfrutamos todo! Comiendo, bebiendo y viviendo unas vacaciones paradis\u00edacas mientras nos recuper\u00e1bamos del Marat\u00f3n de S\u00eddney.<\/p>\n\n\n\n
<\/span>![\"Useful](\"http:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Medalles1-1-scaled.jpg\")
\nInformaci\u00f3n \u00fatil<\/mark><\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\ud83c\udfc3 Corriendo en la isla Sonaisali, Fiyi<\/a><\/strong><\/h4>\n\n\n\n
\ud83d\udc5f Camino<\/strong>:traer zapatos para el sendero..<\/p>\n\n\n\n
\u2705 paisajes \u00e9picos<\/strong> \u2013 La marea baja revel\u00f3 una playa de ensue\u00f1o, cangrejos, conchas y horizontes infinitos.<\/p>\n\n\n\n
\u2705 Recuperaci\u00f3n perfecta<\/strong> \u2013 Las carreras planas y tranquilas despu\u00e9s del Marat\u00f3n de S\u00eddney parec\u00edan un para\u00edso.<\/p>\n\n\n\n
\u26a0\ufe0f Condiciones<\/strong> Normalmente caluroso, h\u00famedo e impredecible. Mejor correr al amanecer o al atardecer.<\/p>\n\n\n\n
<\/span>![\"\"](\"http:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/MapBackground.png\")
\nMapa<\/mark><\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n
\n![\"Route](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/FijiRun-1-796x1024.jpeg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Run2-773x1024.jpeg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n![\"Route](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Run3-739x1024.jpeg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n<\/span>![\"\"](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Books.jpeg\")
\n - La bebida nacional, kava<\/strong>, es a la vez calmante y ceremonial \ud83c\udf75.<\/li>\n\n\n\n
- Tengo 1 minuto. Ll\u00e9vame a INFORMACI\u00d3N \u00daTIL<\/a>.<\/li>\n\n\n\n
![\"Recommended](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/FijiAdisappearenceinFiji.jpg\")
<\/figure>![\"To](\"http:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Llibres1-scaled.jpg\")