- \n
- \u00a1Solo quiero correr! Ll\u00e9vame a CARRERA<\/a>.<\/li>\n\n\n\n
- Tengo 1 minuto. Ll\u00e9vame a INFORMACI\u00d3N \u00daTIL<\/a>.<\/li>\n\n\n\n
- Correr es mi excusa para viajar. Ll\u00e9vame a VIAJE<\/a>.<\/li>\n\n\n\n
- Correr es mi excusa para comer. Ll\u00e9vame a CARBOLOADING<\/a>.<\/li>\n\n\n\n
- Quiero saber qu\u00e9 leer en el avi\u00f3n. Ll\u00e9vame a UN LIBRO<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
\ud83c\udf0d El viaje \ud83d\udcf7<\/strong>:Qu\u00e9 ver en Tirana en un par de d\u00edas<\/h2>\n\n\n\n
Llegando el viernes<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Llegamos muy tarde por la noche: \u00a1a las 3 de la ma\u00f1ana! <\/p>\n\n\n\n
El vuelo deb\u00eda llegar alrededor de las 2 a. m., pero un pasajero que se sinti\u00f3 mal cuando est\u00e1bamos a punto de partir se sum\u00f3 a otro retraso, por lo que llegamos a Tirana cansados y medio dormidos. <\/p>\n\n\n\n
Pero no dorm\u00ed lo suficiente como para no ver una escultura genial de la Madre Teresa en el aeropuerto, que lleva su nombre. <\/p>\n\n\n
\n![\"Airport](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/2024_10-TiranaMarathon-8.jpeg\")
Escultura s\u00faper genial de la Madre Teresa<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n Curiosamente, nos hab\u00edamos alojado en un hotel en Skopie<\/a> \u00a1Justo al lado del lugar donde naci\u00f3, en Macedonia del Norte, hace apenas dos semanas!<\/p>\n\n\n\n
Tirana un s\u00e1bado<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
El s\u00e1bado tuvimos la suerte de disfrutar de Tirana en un d\u00eda extremadamente soleado de octubre. <\/p>\n\n\n\n
Tirana me pareci\u00f3 una ciudad peculiar. Hab\u00eda viejos edificios comunistas con proletarios fornidos ondeando banderas, mezquitas y muchos rascacielos de car\u00e1cter geom\u00e9trico: todos parec\u00edan bloques gigantescos y coloridos de naturaleza gigantesca colocados uno junto al otro. Y la pir\u00e1mide, por supuesto.<\/p>\n\n\n
\n![\"Buildings](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/2024_10-TiranaMarathon-3-702x1024.jpeg\")
Les gustan los edificios grandes y geom\u00e9tricos.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n Hab\u00eda algunos mendigos en las calles y j\u00f3venes que no ten\u00edan muy buena pinta, pero en general nos sent\u00edamos seguros, llenos de gente local disfrutando de su s\u00e1bado y no muchos turistas. Un cambio refrescante con respecto a nuestra Barcelona \ud83d\ude42. Los pocos turistas que vimos eran principalmente italianos. <\/p>\n\n\n
\n![\"Woman](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/2024_10-Tirana-Marathon-3.jpeg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nPero lo que m\u00e1s nos sorprendi\u00f3 fue el sol que hac\u00eda. Esper\u00e1bamos un d\u00eda gris, pero fue espectacular. <\/p>\n\n\n\n
\u00a1Y los sem\u00e1foros! Llevaban el escudo de Albania, en rojo o en verde \ud83d\ude02 <\/p>\n\n\n
\n![\"Traffic](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/2024-Albania-2-1024x1024.jpeg\")
Pasar\u00e1s, dice el escudo de armas.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n \n![\"Traffic](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/2024-Albania-3-1024x1024.jpeg\")
\u00a1No debe pasar!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n \u00a1Nunca hab\u00edamos visto algo as\u00ed antes!<\/p>\n\n\n\n
Plaza Skanderbeg<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Comenzamos nuestra visita a la ciudad en Plaza Skanderbeg<\/strong><\/a>, <\/strong>donde se estaba llevando a cabo la exposici\u00f3n del marat\u00f3n (ver m\u00e1s adelante)<\/p>\n\n\n\n
Es una plaza grande y vac\u00eda rodeada de monumentos. \u00a1Incluso hab\u00eda una noria!<\/p>\n\n\n\n
La plaza lleva el nombre del h\u00e9roe nacional de Albania, que lider\u00f3 la resistencia contra el Imperio Otomano en el siglo XV. <\/p>\n\n\n\n
Naturalmente, hay una estatua de \u00e9l en la plaza.<\/p>\n\n\n\n
En la plaza tambi\u00e9n vimos el Mezquita Ethem Bey<\/strong>, un bello ejemplo de arquitectura otomana. La mezquita sobrevivi\u00f3 a las campa\u00f1as de ate\u00edsmo del r\u00e9gimen comunista.<\/p>\n\n\n\n
Y Torre del Reloj (Kulla e Sahatit)<\/strong>:La torre, que data del siglo XIX, ofrece una vista panor\u00e1mica del paisaje urbano de Tirana si se suben las escaleras. Hist\u00f3ricamente se utilizaba para se\u00f1alar los momentos de oraci\u00f3n, combinando la historia urbana y religiosa de Tirana.<\/p>\n\n\n\n
Catedral Ortodoxa de la Resurrecci\u00f3n de Cristo<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Luego vimos y visitamos el Catedral Ortodoxa de la Resurrecci\u00f3n de Cristo<\/strong>, uno de los edificios religiosos m\u00e1s impresionantes de Tirana.<\/p>\n\n\n
\n![\"Resurrection](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/2024_10-Tirana-Marathon-2-1024x1024.jpeg\")
Hermosa Catedral Ortodoxa de la Resurrecci\u00f3n de Cristo<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n Fue construido, obviamente, despu\u00e9s de la ca\u00edda del comunismo, ya que el r\u00e9gimen de Enver Hoxha era uno de los m\u00e1s solitarios y r\u00edgidos del comunismo y persegu\u00eda con dureza la religi\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n
Tiene un llamativo dise\u00f1o moderno, con una gran c\u00fapula blanca y un elegante campanario.<\/p>\n\n\n\n
El interior es igualmente bello, con frescos coloridos y grandes candelabros:<\/p>\n\n\n
\n![\"Resurrection](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/2024_10-Tirana-Marathon-1-1024x1024.jpeg\")
Interior de la Catedral Ortodoxa de la Resurrecci\u00f3n de Cristo<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n Pir\u00e1mide de Tirana<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Luego visitamos el Pir\u00e1mide de Tirana (Piramida), <\/strong>Uno de los edificios m\u00e1s controvertidos y distintivos de la ciudad.<\/p>\n\n\n
\n![\"The](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/2024_10-TiranaMarathon-5-952x1024.jpeg\")
\u00a1Mucho mejor con escaleras!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n Hab\u00eda gente subiendo y nosotros tambi\u00e9n, as\u00ed que disfrutamos de la vista. \u00a1Nos gust\u00f3 la pir\u00e1mide porque era tan peculiar como toda la ciudad!<\/p>\n\n\n
\n![\"View](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/2024_10-Tirana-Marathon-4-1024x1024.jpeg\")
Vista desde la cima de la pir\u00e1mide<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n Fue construido originalmente como un museo dedicado a Enver Hoxha<\/a>, el dictador comunista de Albania, y tiene un dise\u00f1o futurista \u00fanico, que contrasta marcadamente con las estructuras m\u00e1s tradicionales de Tirana. <\/p>\n\n\n\n
Bloqueo<\/strong> <\/h4>\n\n\n\n
Luego caminamos hasta Bloqueo<\/strong> vecindario, Bloqueo<\/strong> Fue un barrio exclusivo para la \u00e9lite durante la era comunista, donde viv\u00edan Enver Hoxha y otros funcionarios. <\/p>\n\n\n
\n![\"Bllocku](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/2024_10-Tirana-Marathon-5-1024x1024.jpeg\")
Edificios interesantes del barrio de Bllocku<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n Hoy en d\u00eda es el barrio m\u00e1s de moda de Tirana y lo vimos de primera mano al pasar por caf\u00e9s, restaurantes y tiendas boutique. <\/p>\n\n\n\n
Me gust\u00f3, aunque me sorprendi\u00f3 lo mal conservados que estaban la mayor\u00eda de los edificios. Encontramos restaurantes s\u00faper elegantes que serv\u00edan mocachinos y cosas as\u00ed en edificios que parec\u00edan barrios muy sospechosos. <\/p>\n\n\n
\n![\"Flags](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/2024_10-TiranaMarathon-15-1024x1024.jpeg\")
Banderas de la UE junto a las de Albania por todas partes<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n Para llegar a Blloku pasamos por Postblok \u2013 Monumento al puesto de control, <\/strong>una instalaci\u00f3n para recordar lo r\u00edgido que era el comunismo, que incluye un trozo del Muro de Berl\u00edn y partes de un antiguo campo de trabajo comunista.<\/p>\n\n\n\n
Gran Parque de Tirana y Lago Artificial<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Caminamos un kil\u00f3metro m\u00e1s para llegar al Gran Parque de Tirana<\/strong>Y nos alegramos de haberlo hecho. <\/p>\n\n\n
\n![\"Park](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/2024_10-Tirana-Marathon-7-1024x1024.jpeg\")
El anciano vestido de Minnie estaba descansando.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n All\u00ed pudimos descansar, sentarnos junto al magn\u00edfico lago artificial y beber agua que hab\u00edamos comprado en un supermercado local. Vida local \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n
\u00a1No pod\u00eda creer que el lago fuera artificial! <\/p>\n\n\n
\n![\"Grand](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/2024_10-Tirana-Marathon-8-1024x576.jpeg\")
Gran Parque de Tirana y Lago Artificial<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n Y, por cierto, \u00a1el Grand Park tiene incluso una pista para correr! Fuimos all\u00ed e incluso corrimos un poco junto a algunos lugare\u00f1os que entrenaban esa hermosa ma\u00f1ana de domingo. <\/p>\n\n\n\n
Litera'Art 2<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Pero quiz\u00e1s lo que m\u00e1s disfrut\u00e9 fue el museo. Litera'Art 2<\/strong>, que ofrece un viaje \u00fanico y fascinante a trav\u00e9s de la historia de la Guerra Fr\u00eda de Albania y el r\u00e9gimen opresivo de Enver Hoxha<\/strong>. <\/p>\n\n\n
\n![\"Bunk'Art](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/2024-Albania-1-1024x1024.jpeg\")
Entrada al museo<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n Bunk'Art 2 no es un simple museo t\u00edpico: \u00a1es un b\u00fanker nuclear subterr\u00e1neo convertido en una exposici\u00f3n hist\u00f3rica! <\/p>\n\n\n\n
Construido en la d\u00e9cada de 1970, su prop\u00f3sito era proteger a los funcionarios gubernamentales y militares en caso de invasi\u00f3n. Caminar por sus t\u00faneles y salas brinda una conexi\u00f3n inquietante y tangible con la paranoia y el aislamiento que experiment\u00f3 Albania durante la Guerra Fr\u00eda.<\/p>\n\n\n
\n![\"BUNK'ART](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/2024_10-TiranaMarathon-1-1024x1024.jpeg\")
Interior del Museo Bunk'Art 2 <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n Este museo est\u00e1 dedicado a Albania. Ministerio del Interior<\/strong> y el infame Sigurimi<\/strong>, la polic\u00eda secreta que controlaba, espiaba y oprim\u00eda a la poblaci\u00f3n bajo el r\u00e9gimen de Hoxha. <\/p>\n\n\n
\n![\"Bunk'Art](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/2024_10-TiranaMarathon-7-1024x1024.jpeg\")
Interior del Museo Bunk'Art 2<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n Caminamos y vimos la impresionante exhibici\u00f3n de herramientas de vigilancia, interrogatorio y tortura utilizadas para mantener el control, lo que nos brind\u00f3 una visi\u00f3n apasionante de c\u00f3mo funcionan los reg\u00edmenes autoritarios.<\/p>\n\n\n\n
\ud83c\udfc3\u200d\u2640\ufe0f La carrera \ud83c\udfc3\u200d\u2642\ufe0f<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\ud83d\udcc5 La Expo de la Marat\u00f3n<\/strong> \ud83c\udfbd<\/h3>\n\n\n\n
La Expo Marat\u00f3n se ubic\u00f3 en Plaza Skanderbeg<\/a>,<\/strong> donde ocurren los principales eventos en Tirana.<\/p>\n\n\n\n
De hecho, all\u00ed estaba previsto el inicio y el final del marat\u00f3n, como pudimos ver.<\/p>\n\n\n
\n![\"Marathon](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/2024_10-TiranaMarathon-16-1024x692.jpeg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nComo ya he escrito antes, era un d\u00eda muy soleado, por lo que todo ten\u00eda un ambiente "festivo". Expo Marat\u00f3n para el Marat\u00f3n de Tirana 2024<\/p>\n\n\n\n
La feria estuvo abierta el viernes y el s\u00e1bado de 9 a 21 horas. El s\u00e1bado fuimos bastante temprano, por lo que no hab\u00eda tanta gente recogiendo los \u201ckits de carrera\u201d. <\/p>\n\n\n
\n![\"Marathon](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/2024_10-TiranaMarathon-18.jpeg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nHab\u00eda tres escritorios diferentes: uno para el marat\u00f3n, otro para la media marat\u00f3n y otro para la carrera de 10 km. <\/p>\n\n\n\n
Se supon\u00eda que deb\u00edas llevar un c\u00f3digo QR que te enviaban por correo electr\u00f3nico, pero como tambi\u00e9n hab\u00edan enviado una factura para el pago con un c\u00f3digo QR, muchas personas (incluidos nosotros) se confundieron y entregaron el c\u00f3digo QR de la factura. Las chicas que atend\u00edan los mostradores parec\u00edan cansadas cuando ten\u00edan que explicar lo mismo una y otra vez.<\/p>\n\n\n
\n![\"Marathon](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/2024_10-TiranaMarathon-11-1024x1024.jpeg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nNos dieron nuestras camisetas: la XL de Roger estaba bien, pero la S me qued\u00f3 muy, muy grande. Intent\u00e9 conseguir una XS, pero me dijeron que no ten\u00edan XS. La talla S era la m\u00e1s peque\u00f1a disponible. <\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n ten\u00edamos una bolsa de frutos secos y una barra de prote\u00ednas en nuestro 'kit de carrera'. <\/p>\n\n\n
\n![\"Marathon](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/2024_10-TiranaMarathon-10-1024x537.jpeg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nLa carrera<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Supusimos que iba a ser un poco desorganizado cuando no pudimos encontrar en ning\u00fan lugar de la web la hora de inicio.<\/p>\n\n\n\n
Al final, 'adivinamos' que ser\u00edan las 9 de la ma\u00f1ana mirando el reloj que contaba las horas \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n
\n![\"Tirana](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/2024_Albania-Half-4-1024x899.jpeg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nLlegando a la plaza Skanderbeg<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Llegamos a Skanderbeg <\/strong>Plaza con tiempo de sobra. Hac\u00eda sol y no hab\u00eda demasiados corredores: hab\u00eda le\u00eddo que \u00edbamos a ser 4.000 contando las tres pruebas: la marat\u00f3n, con dorsales amarillos, la media, con dorsales verdes y los 10k, con dorsales azules.<\/p>\n\n\n\n
Hab\u00eda una mayor\u00eda de dorsales azules, y supusimos que el del marat\u00f3n era el amarillo cuando vimos a un grupo de corredores suecos que parec\u00edan muy, muy en forma.<\/p>\n\n\n
\n![\"Tirana](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/2024_Albania-Half-5-1024x768.jpeg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\u00c9sas, una pareja de se\u00f1oras inglesas y una chica con \u201cPolksa\u201d en su camiseta eran los pocos extranjeros que vimos.<\/p>\n\n\n\n
Nos tomamos fotos delante de los puntos de referencia de la plaza, incluida la estatua del propio chico, \u00a1e incluso utilic\u00e9 un carrusel muy pintoresco para estirarme!<\/p>\n\n\n
\n![\"Tirana](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/2024_Albania-Half-7-1024x977.jpeg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nEl comienzo: \u00a1un gran caos!<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
La salida fue, con diferencia, la peor parte del marat\u00f3n. No hab\u00eda boxes, ni distinci\u00f3n entre las carreras, y estaba abierta al p\u00fablico\u2026<\/p>\n\n\n\n
As\u00ed que, en consecuencia, esper\u00e1bamos mientras personas que ni siquiera corr\u00edan iban y ven\u00edan. Y muchas estaban\u2026 \u00a1fumando! S\u00ed: un minuto antes de que comenzara una carrera deportiva.<\/p>\n\n\n\n
Escuchamos una cuenta atr\u00e1s pero como nadie se mov\u00eda no nos dimos cuenta de que el marat\u00f3n y el medio marat\u00f3n ya hab\u00edan empezado.<\/p>\n\n\n\n
En el minuto 16 aproximadamente, Roger escuch\u00f3 el altavoz que anunciaba el inicio de la carrera de 10K, as\u00ed que nos dirigimos a la l\u00ednea de salida para ver si pod\u00edamos empezar. Tuvimos que empujar y gritar \u201c\u00a1veintiuno!\u201d y la mayor\u00eda de la gente nos dej\u00f3 pasar\u2026 pero terminamos en una salida muy, muy concurrida y no pudimos seguir.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s, algunos albaneses "amables" dec\u00edan: "Ah, \u00a1ya se te han acabado los 21! Te lo has perdido", "Int\u00e9ntalo de nuevo el a\u00f1o que viene". No tiene mucha gracia.<\/p>\n\n\n\n
Entonces empezamos con los 10k, entre gente que iba muy r\u00e1pido\u2026 durante los primeros 10 metros.<\/p>\n\n\n\n
\u00a1Caos!<\/p>\n\n\n
\n![\"Tirana](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/2024_Albania-Half-6-772x1024.jpeg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nLos primeros kil\u00f3metros en solitario<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Despu\u00e9s de 50 metros hubo una divisi\u00f3n entre los 10k y los otros dos, as\u00ed que de repente todos los corredores de 10k giramos a la izquierda y nos dirigimos hacia una calle ancha y muy vac\u00eda frente a nosotros.<\/p>\n\n\n\n
Durante m\u00e1s de un kil\u00f3metro corrimos como si estuvi\u00e9ramos en la pel\u00edcula Vanilla Sky: solo nosotros.<\/p>\n\n\n\n
Vimos corredores que retroced\u00edan por el otro lado de la calle y corrimos bastante r\u00e1pido.<\/p>\n\n\n\n
Giramos en el kil\u00f3metro 1,5, un lugar que no ten\u00eda control de dorsales, as\u00ed que\u2026 si lo hubi\u00e9ramos sabido, \u00a1\u00a1\u00a1quiz\u00e1s hasta hubi\u00e9ramos podido hacer trampas!!!<\/p>\n\n\n\n
All\u00ed nos dieron botellas de agua (eso estaba bueno) y seguimos corriendo.<\/p>\n\n\n\n
Avenidas de ida y vuelta, 5 veces<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
El recorrido de la media marat\u00f3n no fue tan malo, en general. Se corri\u00f3 por una calle ancha durante aproximadamente 1,5 kil\u00f3metros y luego 1,5 kil\u00f3metros de regreso.<\/p>\n\n\n\n
\u00a1Y luego repites esto 5 veces!<\/p>\n\n\n\n
Al menos hab\u00eda muchos puestos de m\u00fasica en los que muchachas j\u00f3venes vestidas con ropa de calle o con trajes tradicionales bailaban canciones folcl\u00f3ricas.<\/p>\n\n\n\n
Nos segu\u00edan dando botellas de agua y hab\u00eda agentes de polic\u00eda en cada paso de peatones para impedir que la gente cruzara al azar.<\/p>\n\n\n
\n![\"Tirana](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/2024_Albania-Half-10.jpeg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nAproximadamente en el kil\u00f3metro 5 adelantamos a los \u00faltimos corredores de los 21k\/42k que hab\u00edan salido a las 9am y luego nos relajamos.<\/p>\n\n\n\n
\u00a1Est\u00e1bamos en el juego!<\/p>\n\n\n\n
Rumbo al Gran Parque<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Lentamente pero de manera constante, fuimos adelantando a los corredores.<\/p>\n\n\n\n
Vimos a un corredor sueco muy mayor, con una camiseta patri\u00f3tica, que corr\u00eda con mucho dolor (\u00a1felicitaciones para \u00e9l!), y Roger dijo: \u201cNo quiero terminar como este\u2026 as\u00ed que har\u00e9 m\u00e1s entrenamiento de fuerza a partir de ahora\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Pasamos por un puesto de baile donde tocaban \u201cSe mi amante<\/a>\u201d al lado de una estatua de un soldado muy fuerte (una visita obligada en todos los pa\u00edses ex comunistas: las estatuas de combatientes muy masculinos\u2026)<\/p>\n\n\n
\n![\"Tirana](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/2024_Albania-Half-1.jpeg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\u00a1Me estaba sintiendo bien y finalmente disfrutando la carrera!<\/p>\n\n\n\n
El gran parque<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Esa fue, con diferencia, la mejor parte de la carrera. En el kil\u00f3metro 13 se entra en el Parque y se corre alrededor del Lago Artificial.<\/p>\n\n\n\n
Hab\u00edamos visitado el parque el d\u00eda anterior, y de hecho vi un banco donde nos hab\u00edamos sentado y se lo dije a Roger.<\/p>\n\n\n\n
Correr junto al lago fue incre\u00edble. Un paisaje precioso. No es muy frecuente correr en un lugar como este en una marat\u00f3n urbana.<\/p>\n\n\n
\n![\"Tirana](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/2024_Albania-Half-2-838x1024.jpeg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nMe sent\u00ed como si estuviera corriendo en un parque y corr\u00ed por un sendero junto al pavimento de concreto, lo que me dio algo de alivio en la espalda.<\/p>\n\n\n\n
\u00daltimos kil\u00f3metros<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
En el kil\u00f3metro 18, cuando ya casi sal\u00edamos del parque\u2026 \u00a1nos adelant\u00f3 el primer corredor del marat\u00f3n!<\/p>\n\n\n\n
Salimos del parque a 3 kil\u00f3metros de la meta, y fuimos superados por el segundo y el tercer corredor del marat\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Brome\u00e9: \u201c\u00a1Empezaron 20 minutos antes que nosotros!\u201d, lo cual era realmente cierto \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n
\n![\"Tirana](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/2024_Albania-Half-3.jpeg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nRoger estaba teniendo dificultades as\u00ed que disminuimos la velocidad.<\/p>\n\n\n\n
Grabamos un par de v\u00eddeos delante de un bonito edificio con una bandera albanesa y nos lo tomamos con mucha, mucha calma.<\/p>\n\n\n\n
El final<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Aunque al final \u00edbamos muy lento, terminamos corriendo y tomados de la mano.<\/p>\n\n\n\n
Pero me sent\u00ed un poco molesto porque no me gust\u00f3 la organizaci\u00f3n, lo que qued\u00f3 demostrado una vez m\u00e1s por el hecho de que no nos dieron nada en la meta.<\/p>\n\n\n\n
Hab\u00edan botellas de agua, pero hab\u00eda que ir a pararse a buscarlas.<\/p>\n\n\n\n
Roger me estaba \u201camenazando\u201d con \u201cme voy a desmayar\u201d, as\u00ed que fui a buscar un poco de Red Bull. Bueno, ya se hab\u00eda terminado.<\/p>\n\n\n
\n![\"Tirana](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/2024_Albania-Half-8-1024x768.jpeg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nAs\u00ed que los pobres corredores de marat\u00f3n que a\u00fan ten\u00edan muchos kil\u00f3metros por delante\u2026 no tendr\u00edan nada.<\/p>\n\n\n\n
Y hab\u00eda mucha gente fumando (como los fot\u00f3grafos).<\/p>\n\n\n\n
Nos volvimos a hacer unas fotos con nuestras medallas frente a los monumentos de la Plaza, y, contentos porque hab\u00edamos terminado sin heridos, nos dirigimos al hotel.<\/p>\n\n\n\n
PD: Cuando a las 14:30 \u00edbamos andando a coger un taxi, vimos a un chico que estaba haciendo el marat\u00f3n andando y al que hab\u00edamos adelantado en el kil\u00f3metro 7\u2026 todav\u00eda corriendo. Se acercaba a la meta\u2026 \u00a1en medio del tr\u00e1fico!<\/p>\n\n\n\n
Pobre hombre. Hab\u00edan abierto las calles al tr\u00e1fico sin que hubiera corredores que todav\u00eda intentaran terminar\u2026<\/p>\n\n\n\n
\ud83c\udf5c Carga de carbohidratos<\/strong> \ud83c\udf5d: Qu\u00e9 comer en Albania si eres corredor<\/h3>\n\n\n\n
La cocina albanesa tiene una variedad de platos ricos en carbohidratos<\/strong>, reflejando la herencia agr\u00edcola del pa\u00eds y las influencias mediterr\u00e1neas. <\/p>\n\n\n\n
Y adem\u00e1s, con tantos turistas italianos y estando el pa\u00eds tan cerca, hay muchos restaurantes italianos que ofrecen pasta. <\/p>\n\n\n\n
Elegimos cargarnos de carbohidratos de la manera t\u00edpica con \ud83c\udf5d pasta \ud83c\udf5d en uno de los restaurantes de Calle Rruga Murat Toptani<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Se trata de una calle peatonal muy recomendable para pasear, comer en alguna terraza o tomar un helado, junto al \u201cCastillo de Tirana\u201d. <\/p>\n\n\n\n
En Tirana hay muchos gatos y perros callejeros, as\u00ed que almorzamos con dos invitados curiosos en las mesas de al lado.<\/p>\n\n\n
\n![\"Cats](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/WhatsApp-Image-2024-10-19-at-19.47.08-4-1024x1024.jpeg\")
Hu\u00e9spedes felinos en el restaurante<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n Pero tambi\u00e9n comimos un plato t\u00edpico alban\u00e9s llamado Byrek (aqu\u00ed un post<\/a> (\u00a1Con mucha informaci\u00f3n al respecto!). Se trata de un pastel salado elaborado con capas de masa filo fina, rellenas de ingredientes como queso, espinacas o carne. La masa y las capas hacen del byrek un plato rico en carbohidratos, similar a otras tartas balc\u00e1nicas.<\/p>\n\n\n
\n![\"Carboloading](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/WhatsApp-Image-2024-10-19-at-19.47.08-5-1024x1024.jpeg\")
Carga de carbohidratos al estilo italiano m\u00e1s pastel alban\u00e9s<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n Y por si necesitas m\u00e1s, aqu\u00ed tienes otros tres platos t\u00edpicos albaneses ricos en carbohidratos:<\/p>\n\n\n\n
- \n
- mosca<\/strong>:Flia es un plato tradicional elaborado con varias capas de crepes, cada una untada con crema o mantequilla y horneada en una sart\u00e9n especial. Se sirve t\u00edpicamente con yogur y tiene un alto contenido de carbohidratos debido a las capas a base de harina.<\/li>\n\n\n\n
- Pite<\/strong>:Similar al byrek, el pite es una tarta hecha con masa filo y que puede rellenarse con una variedad de ingredientes, como papas, puerros o queso. Es un plato abundante y rico en carbohidratos, que se disfruta com\u00fanmente en los hogares albaneses.<\/li>\n\n\n\n
- Kula\u00e7<\/strong>:El kula\u00e7 es un pan tradicional alban\u00e9s que se suele preparar para ocasiones especiales. Es un pan denso y redondo elaborado con harina de trigo, a veces con harina de ma\u00edz u otros cereales.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
<\/span>![\"Useful](\"http:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Medalles1-1-scaled.jpg\")
\nInformaci\u00f3n \u00fatil<\/mark><\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\ud83c\udfc6 Marat\u00f3n, media marat\u00f3n y 10k de Tirana.<\/h4>\n\n\n\n
\ud83c\udf10 Sitio web<\/strong>: https:\/\/tiranamarathon.com\/<\/a><\/p>\n\n\n\n
- Pite<\/strong>:Similar al byrek, el pite es una tarta hecha con masa filo y que puede rellenarse con una variedad de ingredientes, como papas, puerros o queso. Es un plato abundante y rico en carbohidratos, que se disfruta com\u00fanmente en los hogares albaneses.<\/li>\n\n\n\n
- Tengo 1 minuto. Ll\u00e9vame a INFORMACI\u00d3N \u00daTIL<\/a>.<\/li>\n\n\n\n
![\"\"](\"http:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/MapBackground.png\")
![\"Course](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/AlbaniaCourse-1-1024x612.png\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Books.jpeg\")
![\"Recommended](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/TheSuccesor.png\")
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