Si te est\u00e1s preparando para la Media Marat\u00f3n de Tallin, aseg\u00farate de consultar el clima t\u00edpico de septiembre: suele ser fresco y fresco, perfecto para correr, pero lleva ropa de abrigo antes y despu\u00e9s de la carrera. Las inscripciones abren con meses de anticipaci\u00f3n y suelen llenarse r\u00e1pidamente, por lo que se recomienda inscribirse con anticipaci\u00f3n. Ya sea que vengas para batir tu r\u00e9cord personal el d\u00eda de la carrera o para una carrera con amigos, <\/p>\n\n\n\n
Tallin ofrece una combinaci\u00f3n memorable de historia, naturaleza y una log\u00edstica de carrera bien organizada. \ud83c\udfc5\u2728<\/p>\n\n\n\n
TLDR; \u201cdemasiado largo, no lo le\u00ed\u201d<\/strong><\/h4>\n\n\n\n\n- \u00a1Solo quiero correr! Ll\u00e9vame a CARRERA<\/a>.<\/li>\n\n\n\n
- Tengo 1 minuto. Ll\u00e9vame a INFORMACI\u00d3N \u00daTIL<\/a> y PREGUNTAS FRECUENTES<\/a>.<\/li>\n\n\n\n
- Correr es mi excusa para viajar. Ll\u00e9vame a VIAJE<\/a>.<\/li>\n\n\n\n
- Correr es mi excusa para comer. Ll\u00e9vame a CARBOLOADING<\/a>.<\/li>\n\n\n\n
- Quiero saber qu\u00e9 leer en el avi\u00f3n. Ll\u00e9vame a UN LIBRO<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
\ud83c\udf0d El viaje \ud83d\udcf7<\/strong>:Qu\u00e9 ver en Tallin si vas a correr el Marat\u00f3n<\/h2>\n\n\n\nSi corres la Media Marat\u00f3n o la Marat\u00f3n Completa de Tallin, no solo disfrutar\u00e1s de una gran carrera, sino que tambi\u00e9n estar\u00e1s en una de las capitales m\u00e1s encantadoras de Europa. \ud83c\udff0 El casco antiguo de Estonia, con su encanto de cuento de hadas, es Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, repleto de calles adoquinadas, torres medievales y miradores panor\u00e1micos. La ciudad es compacta, se puede recorrer a pie y es perfecta para un fin de semana largo, tanto para correr como para explorar.<\/p>\n\n\n\n
Tanto si vuelas para el marat\u00f3n como si a\u00f1ades Tallin a una aventura de running por varios pa\u00edses como hicimos nosotros, esta ciudad merece la pena descubrirla. Desde antiguas murallas y modernos caf\u00e9s hasta paseos mar\u00edtimos y acogedores parques, hay mucho que ver antes o despu\u00e9s de la carrera. En esta secci\u00f3n, te mostrar\u00e9 algunas de las mejores cosas que ver en Tallin, especialmente si visitas la ciudad durante el fin de semana del Marat\u00f3n de Tallin en septiembre. \u2708\ufe0f\ud83d\udcf8\ud83d\udc5f<\/p>\n\n\n\n
\u00a1Conociendo la ciudad!<\/h3>\n\n\n\n
Llegamos a Tallin el jueves por la noche, dos d\u00edas antes de las carreras, con un vuelo directo desde Barcelona: es un vuelo de 4 horas as\u00ed que es c\u00f3modo.<\/p>\n\n\n\n
Hab\u00edamos reservado un apartamento con terraza en pleno centro hist\u00f3rico, y result\u00f3 ser una excelente opci\u00f3n.<\/p>\n\n\n
\n![\"Tallin's](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/TallinSightSeeing-2-1024x576.jpeg\")
Iglesia de San Nicol\u00e1s<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nEl viaje en taxi desde el aeropuerto fue de solo 15 minutos, y cuando salimos del auto, vimos que est\u00e1bamos justo al lado. Iglesia de San Nicol\u00e1s<\/a>. Esta iglesia es tambi\u00e9n un museo y exhibe arte religioso, incluido el famoso cuadro \u201cDanza macabra\u201d de Bernt Notke.<\/p>\n\n\n\nHay muchos apartamentos en el centro de la ciudad de Tallin, vimos muchos turistas caminando con trolls. <\/p>\n\n\n
\n![\"Tallin's](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/TallinSightSeeing-10-1024x683.jpeg\")
El centro de la ciudad de Tallin muy temprano por la ma\u00f1ana.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nSalimos a hacer turismo un viernes por la ma\u00f1ana muy temprano, cuando la ciudad estaba despertando y no hab\u00eda turistas. Fue una delicia: el sol iluminaba las calles adoquinadas mientras las primeras furgonetas de reparto preparaban los caf\u00e9s y restaurantes para el d\u00eda. <\/p>\n\n\n
\n![\"Tallin's](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/TallinSightSeeing-3-1024x603.jpeg\")
Plaza del Ayuntamiento de Tallin<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nEl casco antiguo de Tallin es incre\u00edble. Es Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO y es famoso por su arquitectura medieval bien conservada. Est\u00e1 muy bien conservado y limpio. Las calles adoquinadas, las torres g\u00f3ticas y los edificios hist\u00f3ricos crean una atm\u00f3sfera de cuento de hadas que disfrutamos con muy pocos turistas.<\/p>\n\n\n
\n![\"Tallin's](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/TallinSightSeeing-7-1024x639.jpeg\")
Murallas de la ciudad<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nVimos Tallin Plaza del Ayuntamiento (Raekoja plats)<\/strong>, el coraz\u00f3n del casco antiguo, con el impresionante Ayuntamiento de Tallin, uno de los m\u00e1s antiguos de Europa, y un ambiente vibrante con caf\u00e9s, restaurantes y mercados de temporada. <\/p>\n\n\n\nY la m\u00e1s antigua farmacia <\/strong>en funcionamiento continuo en Europa<\/strong> que se llama Raeapteek:<\/strong><\/h5>\n\n\n\n![\"Tallin's](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/TallinSightSeeing-4-1024x576.jpeg\")
La farmacia m\u00e1s antigua de Europa<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nA m\u00ed tambi\u00e9n me encant\u00f3 la Iglesia de San Olaf<\/strong>, \u00a1anta\u00f1o el edificio m\u00e1s alto del mundo! La torre de esta iglesia ofrece un excelente punto panor\u00e1mico para ver Tallin desde arriba.<\/p>\n\n\n\nPor todas partes se ven edificios hist\u00f3ricos, murallas y torres. Las murallas de la ciudad de Tallin ofrecen una conexi\u00f3n tangible con el pasado medieval de la ciudad y oportunidades para explorar.<\/p>\n\n\n
\n![\"Tallin's](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/TallinSightSeeing-5-1024x576.jpeg\")
El casco antiguo de Tallin<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nTambi\u00e9n nos perdimos por los alrededores de la Puerta Viru y calle Viru. <\/strong>En ese momento, las florister\u00edas comenzaban a prepararse para el d\u00eda. Era tan hermosa, la puerta medieval con tantos puestos de flores alrededor. <\/p>\n\n\n\n![\"Tallin's](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/TallinSightSeeing-6-1024x582.jpeg\")
Puerta de Vir\u00fa<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nMe gust\u00f3 especialmente los edficios llamados las \"Tres hermanas<\/a>\u201d, que encontramos casi por casualidad, paseando y disfrutando de sus calles: se trata de tres edificios muy unidos y de gran valor hist\u00f3rico y arquitect\u00f3nico. Los or\u00edgenes de estas casas de comerciantes se remontan a la Edad Media y la primera documentaci\u00f3n escrita al siglo XIV.<\/p>\n\n\n\n![\"Tallin's](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/TallinSightSeeing-8-1024x539.jpeg\")
Las tres hermanas<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nEn general, puedes simplemente perderte en el centro de la ciudad y disfrutar de su mezcla de historia, cultura y belleza esc\u00e9nica.<\/p>\n\n\n\n
Por la tarde visitamos la Catedral de Alejandro Nevski<\/strong>, una impresionante catedral ortodoxa rusa situada en la colina de Toompea que ofrece una visi\u00f3n de la diversa historia cultural y religiosa de Tallin. El interior tambi\u00e9n es magn\u00edfico.<\/p>\n\n\n\n![\"Tallin](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/TallinSightSeeing2-11-1024x576.jpeg\")
Iglesia de Alexander Nevsky<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nTuvimos suerte: hac\u00eda sol y no hab\u00eda muchos turistas, as\u00ed que paseamos un rato por el Castillo de Toompea <\/strong>, lo que fue un deleite.<\/h5>\n\n\n\nPor cierto, el castillo es la sede del Parlamento de Estonia. Las flores estaban floreciendo y la bandera estonia ondeaba.<\/p>\n\n\n
\n![\"Tallin](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/TallinSightSeeing2-1-1024x576.jpeg\")
Kiek en el K\u00f6k<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nAdem\u00e1s, pudimos ver los preparativos para la media marat\u00f3n al d\u00eda siguiente.<\/p>\n\n\n\n
Luego visitamos Kiek en el K\u00f6k<\/strong>:Vale la pena pagar la entrada para subir a sus murallas, ver las exposiciones sobre la fascinante historia de la ciudad y contemplar la vista. <\/p>\n\n\n\nKiek en el K\u00f6k<\/strong> es una torre de artiller\u00eda hist\u00f3rica construida a finales del siglo XV que formaba parte del sistema de defensa de Tallin y ofrece una visi\u00f3n de la historia fortificada de la ciudad.<\/p>\n\n\n\nEl nombre \u201cKiek in de K\u00f6k\u201d significa \u201cEchar un vistazo a la cocina\u201d en bajo alem\u00e1n, lo que refleja c\u00f3mo los soldados pod\u00edan ver las cocinas de las casas cercanas desde el punto de observaci\u00f3n de la torre.<\/p>\n\n\n\n
La torre ofrece vistas panor\u00e1micas del casco antiguo de Tallin, la colina Toompea y los alrededores.<\/p>\n\n\n
\n![\"Tallin](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/TallinSightSeeing2-4-1024x576.jpeg\")
\u00a1Reuniones punk en los t\u00faneles!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nPero lo que realmente nos gust\u00f3 fueron los t\u00faneles que hay debajo. Estos son parte de la T\u00faneles del Basti\u00f3n<\/strong>, una extensa red de pasajes subterr\u00e1neos construidos en los siglos XVII y XVIII para reforzar el sistema de defensa de Tallin. <\/p>\n\n\n\n![\"Tallin](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/TallinSightSeeing2-9-858x1024.jpeg\")
En los t\u00faneles del Basti\u00f3n<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nEstos t\u00faneles se construyeron para permitir el movimiento de tropas, el almacenamiento de municiones y la protecci\u00f3n de los soldados durante los asedios sin estar expuestos al fuego enemigo.<\/p>\n\n\n\n
Finalmente nos dirigimos a la Plaza de la Libertad para recoger nuestros dorsales.<\/p>\n\n\n\n
El sitio web del marat\u00f3n<\/strong><\/h4>\n\n\n\nComenzar\u00e9 revisando el sitio web de la marat\u00f3n de Tallin, que es muy \u00fatil y donde encontramos mucha informaci\u00f3n, incluida informaci\u00f3n sobre el tr\u00e1fico para los conductores locales de Tallin \ud83d\ude01<\/p>\n\n\n\n
Una cosa que me encant\u00f3 es que hab\u00eda fotos de los m\u00fasicos que nos iban a animar durante la carrera (algo que tambi\u00e9n encontr\u00e9 para el marat\u00f3n de Vilnius, por cierto). <\/p>\n\n\n
\n![\"Musicians](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Musicians-1024x493.jpg\")
\u00a1Listos para tocar!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\u00a1Ten\u00eda muchas ganas de o\u00edrles tocar!<\/p>\n\n\n\n
En la p\u00e1gina web encontramos la informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo recoger los BIB.<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udcc5 Oficina de carrera \u2013 Material de salida \u2013 Centro de competici\u00f3n<\/strong> \ud83c\udfbd<\/h3>\n\n\n\nLa oficina de la carrera estuvo abierta durante 4 d\u00edas, lo que da mucha flexibilidad. \u00a1Bien hecho!<\/p>\n\n\n\n
\n- Jueves 5 de septiembre 10.00-19.00<\/li>\n\n\n\n
- Viernes 6 de septiembre 10.00-20.00<\/li>\n\n\n\n
- S\u00e1bado 7 de septiembre 19.00-20.00 horas<\/li>\n\n\n\n
- Domingo 8 de septiembre 7.00-16.00<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Los c\u00f3digos QR nos los enviaron previamente por correo electr\u00f3nico y los ten\u00edamos en nuestros tel\u00e9fonos para recoger nuestros n\u00fameros BIB.<\/p>\n\n\n
\n![\"Race](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/TallinSightSeeing2-5-1024x589.jpeg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nNos decepcion\u00f3 ver que no hab\u00eda camisetas para los corredores de media marat\u00f3n \ud83d\ude1e<\/p>\n\n\n\n
La \u201coficina de la carrera\u201d no estaba abarrotada, as\u00ed que no tuvimos que esperar. Hab\u00eda algunos puestos que vend\u00edan art\u00edculos relacionados con el deporte y una gran tienda Nike. Nos tomamos algunas fotos delante del anuncio de \u201cRun Tallinn\u201d, lo cual fue genial porque se pod\u00eda ver la punta de la iglesia de San Nicol\u00e1s al fondo.<\/p>\n\n\n
\n![\"Race](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/TallinSightSeeing2-6-1024x576.jpeg\")
Oficina de carreras<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nCosa curiosa: hice una \u201ccomposici\u00f3n\u201d con lo que llam\u00e9 \u201cmensajes conflictivos\u201d, con un par de fotos: la de la \u201coficina de la carrera\u201d y la que vimos en los t\u00faneles del Basti\u00f3n.<\/h5>\n\n\n\n![\"Race](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/TallinSightSeeing2-10-1002x1024.jpeg\")
\u00a1\u00a1Corre Tallin!!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n![\"Tallin](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/TallinSightSeeing2-3.jpeg\")
\u00bfO no?<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\ud83c\udfc3\u200d\u2640\ufe0f La carrera \ud83c\udfc3\u200d\u2642\ufe0f<\/strong><\/h2>\n\n\n\nLlegamos media hora antes: nuestro apartamento estaba muy cerca, as\u00ed que fuimos andando. Pasamos por la catedral de Alexander Nevsky para hacernos unas fotos con nuestros BIBS (en los que aparec\u00eda la bandera espa\u00f1ola) y tambi\u00e9n para ver el ambiente que se respiraba en los jardines del rey dan\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n
El d\u00eda anterior la organizaci\u00f3n estaba colocando las banderas de muchos pa\u00edses, y vimos la espa\u00f1ola todav\u00eda en el suelo. Hoy estaba all\u00ed ondeando, en medio de las de Macedonia del Norte y Luxemburgo \ud83d\ude0a \u00a1Orden aleatorio!<\/p>\n\n\n
\n![\"Tallin](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/TallinHalf5-1024x768.jpeg\")
Listos con nuestros BIB<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nLa zona de salida<\/strong><\/h4>\n\n\n\nUn entrenador de fitness estaba dando una clase de estiramiento desde el escenario a la que se sumaron muchos corredores motivados:<\/p>\n\n\n
\n![\"Tallin](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/TallinHalf6-1024x768.jpeg\")
\u00a1Calentando!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nEl ambiente era muy festivo: hab\u00eda corredores de muchos pa\u00edses, sobre todo estonios, por supuesto, pero vimos corredores de Noruega, Finlandia, Reino Unido, Francia\u2026<\/p>\n\n\n\n
Laura Prits (\u00a1ver arriba!), una cantante vestida como Cindy Lauper en los a\u00f1os 80 (\u00a1en serio! Llevaba unas mallas de leopardo deshilachadas, muchas cadenas y luc\u00eda un pelo muy voluminoso) cantaba con pasi\u00f3n y ped\u00eda a los corredores que levant\u00e1ramos la mano. Luego present\u00f3 \u201csu nuevo single\u201d, llamado \u201cRiver\u201d. A pesar de sus mejores esfuerzos, la mayor\u00eda de los corredores la ignoraban. \u00a1Yo no lo hice! \u00a1Me encant\u00f3 su energ\u00eda!<\/p>\n\n\n\n
Fuimos a nuestro corral, \u201cC\u201d y esperamos solo 15 minutos ya que la salida estaba programada a las 9am y salimos a tiempo!<\/p>\n\n\n
\n![\"Tallin](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/TallinHalf7-991x1024.jpeg\")
\u00a1Cuenta regresiva!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nEn la pantalla se mostraba una cuenta regresiva electr\u00f3nica y el orador contaba en estonio.<\/p>\n\n\n\n
El comienzo<\/strong><\/h4>\n\n\n\nEmpezamos a un ritmo muy bueno: nuestro corral estaba lleno de buenos corredores, corriendo en orden, sin ir demasiado r\u00e1pido al principio. Eso nos gust\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Las calles eran anchas, planas y ligeramente en bajada. \u00a1Todo bien!<\/p>\n\n\n\n
Luego pasamos por una zona llena de casas de madera, una zona muy bonita, muy t\u00edpica de Estonia. \u00a1Una buena forma de hacer turismo!<\/p>\n\n\n\n
Luego, alrededor del kil\u00f3metro 4-5, pasamos por una zona de edificios residenciales muy modernos y bonitos. En general, el recorrido fue llano y nos permiti\u00f3 ver partes de Tallin que no hab\u00edamos visto durante la visita tur\u00edstica.<\/p>\n\n\n\n
Puestos de avituallamiento y animaci\u00f3n: \u00a1buen trabajo!<\/strong><\/h4>\n\n\n\nEl primer puesto de avituallamiento estaba alrededor del kil\u00f3metro 2-3, y nos daban agua y una bebida electrol\u00edtica (\u00a1no sab\u00eda qu\u00e9 sabor ten\u00eda!) cada 2-3 kil\u00f3metros.<\/p>\n\n\n
\n![\"Tallin](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/TallinHalf-576x1024.jpeg\")
Los bosques<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nHab\u00eda mucha gente y el servicio era muy agradable. Tambi\u00e9n hab\u00eda una estaci\u00f3n de geles energ\u00e9ticos (yo me llev\u00e9 uno, estaba bueno) en torno al kil\u00f3metro 11.<\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n hab\u00eda muchos lugares con parlantes que reproduc\u00edan m\u00fasica; me encant\u00f3 el del kil\u00f3metro 10 que inclu\u00eda \u201cDanza Kuduro<\/a>" \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n![\"Tallin](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/TallinHalf3-828x1024.jpeg\")
El mar B\u00e1ltico<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nTambi\u00e9n vimos a un par de espectadores muy motivados, vestidos con disfraces (bastante rid\u00edculos), bailando y cantando para animar a los corredores. Extra\u00f1o, pero divertido \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n
\u00a1Un recorrido a lo largo del mar!<\/strong><\/h4>\n\n\n\nDespu\u00e9s de la zona residencial, corrimos en medio de una zona verde, casi como un bosque, y vimos el mar B\u00e1ltico al fondo.<\/p>\n\n\n\n
\u00a1Era tan bonito! Plano, amplio, rodeado de \u00e1rboles y con cestas de flores colgando como decoraci\u00f3n por todas partes.<\/p>\n\n\n\n
Nos gust\u00f3 mucho esta parte, pero a\u00fan m\u00e1s nos gust\u00f3 la parte de \u201cvuelta\u201d, despu\u00e9s del kil\u00f3metro 11, cuando corrimos al lado del mar. En el kil\u00f3metro 13, paramos y fuimos a la playa a tomar fotos! Perdimos un par de minutos pero para nosotros los turistas fue un espect\u00e1culo muy lindo!<\/p>\n\n\n
\n![\"Tallin](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/TallinHalf8-1024x768.jpeg\")
Parada para una foto en el Mar B\u00e1ltico<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nParte final<\/strong><\/h4>\n\n\n\nDespu\u00e9s del kil\u00f3metro 17 volvimos al centro de la ciudad. El camino segu\u00eda siendo llano y ancho, y la gente corr\u00eda a buen ritmo a nuestro alrededor. No vimos a mucha gente que se detuviera o que pasara apuros.<\/p>\n\n\n\n
S\u00f3lo los \u00faltimos 200 metros son cuesta arriba. Se gira a la izquierda para encarar la calle donde est\u00e1 el final y hay que subir.<\/p>\n\n\n\n
Pero el ambiente era s\u00faper cool as\u00ed que no tuvimos ning\u00fan problema en terminar los \u00faltimos 200 metros cogiendo velocidad!<\/p>\n\n\n\n![\"Tallin](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/TallinHalf9-1024x768.jpeg\")
\u00a1Finalizado!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nAl final nos entregaron unas medallas (muy bonitas, con forma de flor), una botella de agua y una bebida energ\u00e9tica.<\/p>\n\n\n\n
La gente estaba feliz a nuestro alrededor, \u00a1y nosotros tambi\u00e9n!<\/p>\n\n\n\n
Nos lo pasamos genial: era un d\u00eda precioso, soleado pero no caluroso, y con un recorrido fresco que nos permiti\u00f3 disfrutar del mar B\u00e1ltico.<\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n tuvimos un momento divertido cuando fuimos a tomarnos unas fotos frente a la catedral de Alexander Nevsky. Como la vez anterior, pero esta vez con nuestras medallas.<\/p>\n\n\n\n
Pedimos a un par de se\u00f1oras chinas que nos sacaran una foto y ellas amablemente lo hicieron. Luego, nos pidieron que nos sacaran otra con una de ellas y nosotras, as\u00ed que accedimos.<\/p>\n\n\n
\n![\"Tallin](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/TallinHalf4-857x1024.jpeg\")
\u00daltimas fotos antes de la carrera<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nPero luego nos dimos cuenta\u2026 \u00a1pensaban que hab\u00edamos quedado en segundo lugar! Por eso la foto \ud83d\ude0a Vieron la medalla y pensaron que era una medalla de \u201cplata\u201d \ud83d\ude0a \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n
\ud83c\udf5c Carga de carbohidratos<\/strong> \ud83c\udf5d: Qu\u00e9 comer en Tallin si eres corredor<\/h3>\n\n\n\nPara cargar carbohidratos hay muchas opciones, incluso en la plaza principal, la plaza del Antiguo Ayuntamiento. <\/p>\n\n\n\n
S\u00ed, claro que sabemos que comer en el sitio m\u00e1s tur\u00edstico no suele ser una gran opci\u00f3n, pero hab\u00eda muchos restaurantes con muy buenas cr\u00edticas, as\u00ed que nos animamos a probar. No nos decepcion\u00f3: comimos pan de centeno frito con ajo, un plato t\u00edpico de Estonia que estaba delicioso:<\/p>\n\n\n\n
Rukkileib (pan de centeno)<\/strong>:El pan de centeno estonio es un alimento b\u00e1sico con un alto contenido en carbohidratos. Es denso, oscuro y ligeramente \u00e1cido; a menudo se sirve con mantequilla, queso o junto con sopas y guisos.<\/p>\n\n\n\n![\"Carboloading](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/TallinSightSeeing2-8-1024x1024.jpeg\")
\u00a1Pasta y pan de centeno!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nY luego, por supuesto, optamos por la carga de carbohidratos en esencia. Raviolis y espaguetis. Por cierto, la mayor\u00eda de los restaurantes all\u00ed ofrecen platos de pasta italiana.<\/p>\n\n\n\n
Incluyo aqu\u00ed algunos platos tradicionales estonios que son ricos en carbohidratos<\/strong>:<\/h5>\n\n\n\n\n- Cama<\/strong>:Este es un plato tradicional estonio elaborado con una mezcla de cebada tostada, centeno, avena y harina de guisantes. A menudo se mezcla con k\u00e9fir, yogur o suero de leche y se puede endulzar con az\u00facar o bayas. El kama es rico en carbohidratos y se considera un alimento b\u00e1sico.<\/li>\n\n\n\n
- Kapsapirukas (pastel de col)<\/strong>:Esta sabrosa tarta se prepara con una masa que normalmente incluye harina de trigo, lo que la hace rica en carbohidratos. El relleno suele estar compuesto de repollo, cebollas y, a veces, carne, lo que proporciona una comida abundante y satisfactoria.<\/li>\n\n\n\n
- Ensalada de papas (kartulisalat)<\/strong>:La ensalada de papas estonia es un plato popular elaborado con papas hervidas, que tienen un alto contenido de carbohidratos. La ensalada suele incluir ingredientes como pepinillos, huevos hervidos, cebollas y mayonesa, lo que la convierte en un acompa\u00f1amiento cremoso y abundante.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
Estos platos resaltan el uso de cereales, patatas y productos a base de harina, que son fuentes comunes de carbohidratos en la cocina estonia.<\/p>\n\n\n
\n![\"Estonian](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/TallinSightSeeing2-7-726x1024.jpeg\")
\u00a1A eso le llamo yo recuperaci\u00f3n proteica! \u00bfCarne de oso?<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nY para la recuperaci\u00f3n de prote\u00ednas<\/strong>,la cocina estonia tambi\u00e9n cuenta con una variedad de platos tradicionales ricos en prote\u00ednas. A continuaci\u00f3n, se ofrecen algunos ejemplos:<\/h5>\n\n\n\n\n- \u00c1spic (gelatina)<\/strong>:Este plato se prepara con carne de cerdo o de res, que se cuece a fuego lento durante mucho tiempo con huesos y tejidos conectivos para crear una gelatina rica en prote\u00ednas. Se suele servir fr\u00eda y cortada en rodajas, generalmente acompa\u00f1ada de mostaza o vinagre.<\/li>\n\n\n\n
- Verivorst (morcilla)<\/strong>:La morcilla, un plato tradicional que se suele disfrutar durante la temporada navide\u00f1a, est\u00e1 hecha con una mezcla de cebada, sangre de cerdo y varias especias que se introducen en la tripa. Se suele servir con mermelada de ar\u00e1ndanos rojos y patatas.<\/li>\n\n\n\n
- Quilla hernestega (Lengua con Guisantes)<\/strong>:Este plato lleva lengua de res o de cerdo hervida o estofada, que tiene un alto contenido de prote\u00ednas. A menudo se sirve con guisantes, que tambi\u00e9n contribuyen al contenido de prote\u00ednas.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/span>![\"Useful](\"http:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Medalles1-1-scaled.jpg\")
\nInformaci\u00f3n \u00fatil<\/mark><\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n\ud83c\udfc6 Media Marat\u00f3n de Tall\u00edn, 42k, 21k, 10k y 5k (durante el fin de semana)<\/h4>\n\n\n\n
\ud83c\udf10 Sitio web<\/strong>: https:\/\/www.jooks.ee\/en\/tallinn-marathon\/<\/a><\/p>\n\n\n\n\ud83d\uddd3\ufe0f Cu\u00e1ndo: septiembre, en Tallin, Estonia \u2013 Europa<\/a>.<\/p>\n\n\n\n\ud83d\udc5f Urbano<\/strong>: trae zapatos para asfalto.<\/p>\n\n\n\n\u2705 Bonito recorrido, llano, ancho y con vistas al mar B\u00e1ltico. <\/p>\n\n\n\n
\u2705 Circuitos de una sola vuelta para todas las carreras. Todas las carreras se organizan en diferentes horarios durante el fin de semana, lo que te da una gran flexibilidad. <\/p>\n\n\n\n
Preguntas frecuentes<\/h3>\n\n\n\n\n- \u00bfCu\u00e1ndo ser\u00e1 el Marat\u00f3n de Tallin 2025?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Se espera que el fin de semana del Marat\u00f3n de Tallin se lleve a cabo del 5 al 7 de septiembre de 2025, con los 10 km y el medio marat\u00f3n el s\u00e1bado y el marat\u00f3n completo el domingo.<\/p>\n\n\n\n
\n- \u00bfD\u00f3nde empieza y termina el Marat\u00f3n de Tallin?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Tanto el inicio como el final se encuentran en el centro de Tallin, cerca de la Puerta Viru y de la Plaza de la Libertad (Vabaduse v\u00e4ljak), a las que se puede llegar f\u00e1cilmente caminando desde el casco antiguo.<\/p>\n\n\n\n
\n- \u00bfC\u00f3mo me inscribo para el Marat\u00f3n de Tallin?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
La inscripci\u00f3n est\u00e1 disponible en l\u00ednea en marat\u00f3ndetallinn.ee<\/a>Los precios de reserva anticipada est\u00e1n disponibles hasta el verano. Elegir\u00e1s tu distancia (42K, 21K, 10K o 5K) y recibir\u00e1s un dorsal, un chip de cronometraje y una bolsa de la carrera.<\/p>\n\n\n\n\n- \u00bfEl recorrido del Marat\u00f3n de Tallin es plano?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
S\u00ed, el recorrido es relativamente llano y r\u00e1pido, ideal para batir r\u00e9cords personales. Serpentea por el casco antiguo, el paseo mar\u00edtimo y parques, con un desnivel m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n
\n- \u00bfC\u00f3mo es el tiempo en Tallin en septiembre?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Se espera un clima fresco y templado, t\u00edpicamente de 8 a 16 \u00b0C (46 a 60 \u00b0F). El viento del mar es com\u00fan, as\u00ed que trae varias capas y una chaqueta ligera. Corrimos en equipo de verano<\/a> \u00a1Y no tuve absolutamente ning\u00fan problema!<\/p>\n\n\n\n\n- \u00bfHay marcapasos para la Media Marat\u00f3n y la Marat\u00f3n Completa?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
\u00a1S\u00ed! Hay marcapasos disponibles para varios tiempos objetivo. Busque los grupos de marcapasos designados en la zona de salida, claramente marcados con banderas o globos.<\/p>\n\n\n\n
\n- \u00bfQu\u00e9 hacer en Tallin despu\u00e9s de la carrera?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Explora el casco antiguo, declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, visita la colina de Toompea, pasea por las murallas o rel\u00e1jate en el parque Kadriorg. Tallin es un lugar peque\u00f1o, encantador y muy transitable a pie.<\/p>\n\n\n\n
\ud83c\udf0d El viaje \ud83d\udcf7<\/strong>:Qu\u00e9 ver en Tallin si vas a correr el Marat\u00f3n<\/h2>\n\n\n\nSi corres la Media Marat\u00f3n o la Marat\u00f3n Completa de Tallin, no solo disfrutar\u00e1s de una gran carrera, sino que tambi\u00e9n estar\u00e1s en una de las capitales m\u00e1s encantadoras de Europa. \ud83c\udff0 El casco antiguo de Estonia, con su encanto de cuento de hadas, es Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, repleto de calles adoquinadas, torres medievales y miradores panor\u00e1micos. La ciudad es compacta, se puede recorrer a pie y es perfecta para un fin de semana largo, tanto para correr como para explorar.<\/p>\n\n\n\n
Tanto si vuelas para el marat\u00f3n como si a\u00f1ades Tallin a una aventura de running por varios pa\u00edses como hicimos nosotros, esta ciudad merece la pena descubrirla. Desde antiguas murallas y modernos caf\u00e9s hasta paseos mar\u00edtimos y acogedores parques, hay mucho que ver antes o despu\u00e9s de la carrera. En esta secci\u00f3n, te mostrar\u00e9 algunas de las mejores cosas que ver en Tallin, especialmente si visitas la ciudad durante el fin de semana del Marat\u00f3n de Tallin en septiembre. \u2708\ufe0f\ud83d\udcf8\ud83d\udc5f<\/p>\n\n\n\n
\u00a1Conociendo la ciudad!<\/h3>\n\n\n\n
Llegamos a Tallin el jueves por la noche, dos d\u00edas antes de las carreras, con un vuelo directo desde Barcelona: es un vuelo de 4 horas as\u00ed que es c\u00f3modo.<\/p>\n\n\n\n
Hab\u00edamos reservado un apartamento con terraza en pleno centro hist\u00f3rico, y result\u00f3 ser una excelente opci\u00f3n.<\/p>\n\n\n
\nIglesia de San Nicol\u00e1s<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nEl viaje en taxi desde el aeropuerto fue de solo 15 minutos, y cuando salimos del auto, vimos que est\u00e1bamos justo al lado. Iglesia de San Nicol\u00e1s<\/a>. Esta iglesia es tambi\u00e9n un museo y exhibe arte religioso, incluido el famoso cuadro \u201cDanza macabra\u201d de Bernt Notke.<\/p>\n\n\n\nHay muchos apartamentos en el centro de la ciudad de Tallin, vimos muchos turistas caminando con trolls. <\/p>\n\n\n
\nEl centro de la ciudad de Tallin muy temprano por la ma\u00f1ana.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nSalimos a hacer turismo un viernes por la ma\u00f1ana muy temprano, cuando la ciudad estaba despertando y no hab\u00eda turistas. Fue una delicia: el sol iluminaba las calles adoquinadas mientras las primeras furgonetas de reparto preparaban los caf\u00e9s y restaurantes para el d\u00eda. <\/p>\n\n\n
\nPlaza del Ayuntamiento de Tallin<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nEl casco antiguo de Tallin es incre\u00edble. Es Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO y es famoso por su arquitectura medieval bien conservada. Est\u00e1 muy bien conservado y limpio. Las calles adoquinadas, las torres g\u00f3ticas y los edificios hist\u00f3ricos crean una atm\u00f3sfera de cuento de hadas que disfrutamos con muy pocos turistas.<\/p>\n\n\n
\nMurallas de la ciudad<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nVimos Tallin Plaza del Ayuntamiento (Raekoja plats)<\/strong>, el coraz\u00f3n del casco antiguo, con el impresionante Ayuntamiento de Tallin, uno de los m\u00e1s antiguos de Europa, y un ambiente vibrante con caf\u00e9s, restaurantes y mercados de temporada. <\/p>\n\n\n\nY la m\u00e1s antigua farmacia <\/strong>en funcionamiento continuo en Europa<\/strong> que se llama Raeapteek:<\/strong><\/h5>\n\n\n\nLa farmacia m\u00e1s antigua de Europa<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nA m\u00ed tambi\u00e9n me encant\u00f3 la Iglesia de San Olaf<\/strong>, \u00a1anta\u00f1o el edificio m\u00e1s alto del mundo! La torre de esta iglesia ofrece un excelente punto panor\u00e1mico para ver Tallin desde arriba.<\/p>\n\n\n\nPor todas partes se ven edificios hist\u00f3ricos, murallas y torres. Las murallas de la ciudad de Tallin ofrecen una conexi\u00f3n tangible con el pasado medieval de la ciudad y oportunidades para explorar.<\/p>\n\n\n
\nEl casco antiguo de Tallin<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nTambi\u00e9n nos perdimos por los alrededores de la Puerta Viru y calle Viru. <\/strong>En ese momento, las florister\u00edas comenzaban a prepararse para el d\u00eda. Era tan hermosa, la puerta medieval con tantos puestos de flores alrededor. <\/p>\n\n\n\nPuerta de Vir\u00fa<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nMe gust\u00f3 especialmente los edficios llamados las \"Tres hermanas<\/a>\u201d, que encontramos casi por casualidad, paseando y disfrutando de sus calles: se trata de tres edificios muy unidos y de gran valor hist\u00f3rico y arquitect\u00f3nico. Los or\u00edgenes de estas casas de comerciantes se remontan a la Edad Media y la primera documentaci\u00f3n escrita al siglo XIV.<\/p>\n\n\n\nLas tres hermanas<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nEn general, puedes simplemente perderte en el centro de la ciudad y disfrutar de su mezcla de historia, cultura y belleza esc\u00e9nica.<\/p>\n\n\n\n
Por la tarde visitamos la Catedral de Alejandro Nevski<\/strong>, una impresionante catedral ortodoxa rusa situada en la colina de Toompea que ofrece una visi\u00f3n de la diversa historia cultural y religiosa de Tallin. El interior tambi\u00e9n es magn\u00edfico.<\/p>\n\n\n\nIglesia de Alexander Nevsky<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nTuvimos suerte: hac\u00eda sol y no hab\u00eda muchos turistas, as\u00ed que paseamos un rato por el Castillo de Toompea <\/strong>, lo que fue un deleite.<\/h5>\n\n\n\nPor cierto, el castillo es la sede del Parlamento de Estonia. Las flores estaban floreciendo y la bandera estonia ondeaba.<\/p>\n\n\n
\nKiek en el K\u00f6k<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nAdem\u00e1s, pudimos ver los preparativos para la media marat\u00f3n al d\u00eda siguiente.<\/p>\n\n\n\n
Luego visitamos Kiek en el K\u00f6k<\/strong>:Vale la pena pagar la entrada para subir a sus murallas, ver las exposiciones sobre la fascinante historia de la ciudad y contemplar la vista. <\/p>\n\n\n\nKiek en el K\u00f6k<\/strong> es una torre de artiller\u00eda hist\u00f3rica construida a finales del siglo XV que formaba parte del sistema de defensa de Tallin y ofrece una visi\u00f3n de la historia fortificada de la ciudad.<\/p>\n\n\n\nEl nombre \u201cKiek in de K\u00f6k\u201d significa \u201cEchar un vistazo a la cocina\u201d en bajo alem\u00e1n, lo que refleja c\u00f3mo los soldados pod\u00edan ver las cocinas de las casas cercanas desde el punto de observaci\u00f3n de la torre.<\/p>\n\n\n\n
La torre ofrece vistas panor\u00e1micas del casco antiguo de Tallin, la colina Toompea y los alrededores.<\/p>\n\n\n
\n\u00a1Reuniones punk en los t\u00faneles!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nPero lo que realmente nos gust\u00f3 fueron los t\u00faneles que hay debajo. Estos son parte de la T\u00faneles del Basti\u00f3n<\/strong>, una extensa red de pasajes subterr\u00e1neos construidos en los siglos XVII y XVIII para reforzar el sistema de defensa de Tallin. <\/p>\n\n\n\nEn los t\u00faneles del Basti\u00f3n<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nEstos t\u00faneles se construyeron para permitir el movimiento de tropas, el almacenamiento de municiones y la protecci\u00f3n de los soldados durante los asedios sin estar expuestos al fuego enemigo.<\/p>\n\n\n\n
Finalmente nos dirigimos a la Plaza de la Libertad para recoger nuestros dorsales.<\/p>\n\n\n\n
El sitio web del marat\u00f3n<\/strong><\/h4>\n\n\n\nComenzar\u00e9 revisando el sitio web de la marat\u00f3n de Tallin, que es muy \u00fatil y donde encontramos mucha informaci\u00f3n, incluida informaci\u00f3n sobre el tr\u00e1fico para los conductores locales de Tallin \ud83d\ude01<\/p>\n\n\n\n
Una cosa que me encant\u00f3 es que hab\u00eda fotos de los m\u00fasicos que nos iban a animar durante la carrera (algo que tambi\u00e9n encontr\u00e9 para el marat\u00f3n de Vilnius, por cierto). <\/p>\n\n\n
\n\u00a1Listos para tocar!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\u00a1Ten\u00eda muchas ganas de o\u00edrles tocar!<\/p>\n\n\n\n
En la p\u00e1gina web encontramos la informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo recoger los BIB.<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udcc5 Oficina de carrera \u2013 Material de salida \u2013 Centro de competici\u00f3n<\/strong> \ud83c\udfbd<\/h3>\n\n\n\nLa oficina de la carrera estuvo abierta durante 4 d\u00edas, lo que da mucha flexibilidad. \u00a1Bien hecho!<\/p>\n\n\n\n
\n- Jueves 5 de septiembre 10.00-19.00<\/li>\n\n\n\n
- Viernes 6 de septiembre 10.00-20.00<\/li>\n\n\n\n
- S\u00e1bado 7 de septiembre 19.00-20.00 horas<\/li>\n\n\n\n
- Domingo 8 de septiembre 7.00-16.00<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Los c\u00f3digos QR nos los enviaron previamente por correo electr\u00f3nico y los ten\u00edamos en nuestros tel\u00e9fonos para recoger nuestros n\u00fameros BIB.<\/p>\n\n\n
\n<\/figure><\/div>\n\n\nNos decepcion\u00f3 ver que no hab\u00eda camisetas para los corredores de media marat\u00f3n \ud83d\ude1e<\/p>\n\n\n\n
La \u201coficina de la carrera\u201d no estaba abarrotada, as\u00ed que no tuvimos que esperar. Hab\u00eda algunos puestos que vend\u00edan art\u00edculos relacionados con el deporte y una gran tienda Nike. Nos tomamos algunas fotos delante del anuncio de \u201cRun Tallinn\u201d, lo cual fue genial porque se pod\u00eda ver la punta de la iglesia de San Nicol\u00e1s al fondo.<\/p>\n\n\n
\nOficina de carreras<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nCosa curiosa: hice una \u201ccomposici\u00f3n\u201d con lo que llam\u00e9 \u201cmensajes conflictivos\u201d, con un par de fotos: la de la \u201coficina de la carrera\u201d y la que vimos en los t\u00faneles del Basti\u00f3n.<\/h5>\n\n\n\n\u00a1\u00a1Corre Tallin!!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\u00bfO no?<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\ud83c\udfc3\u200d\u2640\ufe0f La carrera \ud83c\udfc3\u200d\u2642\ufe0f<\/strong><\/h2>\n\n\n\nLlegamos media hora antes: nuestro apartamento estaba muy cerca, as\u00ed que fuimos andando. Pasamos por la catedral de Alexander Nevsky para hacernos unas fotos con nuestros BIBS (en los que aparec\u00eda la bandera espa\u00f1ola) y tambi\u00e9n para ver el ambiente que se respiraba en los jardines del rey dan\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n
El d\u00eda anterior la organizaci\u00f3n estaba colocando las banderas de muchos pa\u00edses, y vimos la espa\u00f1ola todav\u00eda en el suelo. Hoy estaba all\u00ed ondeando, en medio de las de Macedonia del Norte y Luxemburgo \ud83d\ude0a \u00a1Orden aleatorio!<\/p>\n\n\n
\nListos con nuestros BIB<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nLa zona de salida<\/strong><\/h4>\n\n\n\nUn entrenador de fitness estaba dando una clase de estiramiento desde el escenario a la que se sumaron muchos corredores motivados:<\/p>\n\n\n
\n\u00a1Calentando!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nEl ambiente era muy festivo: hab\u00eda corredores de muchos pa\u00edses, sobre todo estonios, por supuesto, pero vimos corredores de Noruega, Finlandia, Reino Unido, Francia\u2026<\/p>\n\n\n\n
Laura Prits (\u00a1ver arriba!), una cantante vestida como Cindy Lauper en los a\u00f1os 80 (\u00a1en serio! Llevaba unas mallas de leopardo deshilachadas, muchas cadenas y luc\u00eda un pelo muy voluminoso) cantaba con pasi\u00f3n y ped\u00eda a los corredores que levant\u00e1ramos la mano. Luego present\u00f3 \u201csu nuevo single\u201d, llamado \u201cRiver\u201d. A pesar de sus mejores esfuerzos, la mayor\u00eda de los corredores la ignoraban. \u00a1Yo no lo hice! \u00a1Me encant\u00f3 su energ\u00eda!<\/p>\n\n\n\n
Fuimos a nuestro corral, \u201cC\u201d y esperamos solo 15 minutos ya que la salida estaba programada a las 9am y salimos a tiempo!<\/p>\n\n\n
\n\u00a1Cuenta regresiva!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nEn la pantalla se mostraba una cuenta regresiva electr\u00f3nica y el orador contaba en estonio.<\/p>\n\n\n\n
El comienzo<\/strong><\/h4>\n\n\n\nEmpezamos a un ritmo muy bueno: nuestro corral estaba lleno de buenos corredores, corriendo en orden, sin ir demasiado r\u00e1pido al principio. Eso nos gust\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Las calles eran anchas, planas y ligeramente en bajada. \u00a1Todo bien!<\/p>\n\n\n\n
Luego pasamos por una zona llena de casas de madera, una zona muy bonita, muy t\u00edpica de Estonia. \u00a1Una buena forma de hacer turismo!<\/p>\n\n\n\n
Luego, alrededor del kil\u00f3metro 4-5, pasamos por una zona de edificios residenciales muy modernos y bonitos. En general, el recorrido fue llano y nos permiti\u00f3 ver partes de Tallin que no hab\u00edamos visto durante la visita tur\u00edstica.<\/p>\n\n\n\n
Puestos de avituallamiento y animaci\u00f3n: \u00a1buen trabajo!<\/strong><\/h4>\n\n\n\nEl primer puesto de avituallamiento estaba alrededor del kil\u00f3metro 2-3, y nos daban agua y una bebida electrol\u00edtica (\u00a1no sab\u00eda qu\u00e9 sabor ten\u00eda!) cada 2-3 kil\u00f3metros.<\/p>\n\n\n
\nLos bosques<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nHab\u00eda mucha gente y el servicio era muy agradable. Tambi\u00e9n hab\u00eda una estaci\u00f3n de geles energ\u00e9ticos (yo me llev\u00e9 uno, estaba bueno) en torno al kil\u00f3metro 11.<\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n hab\u00eda muchos lugares con parlantes que reproduc\u00edan m\u00fasica; me encant\u00f3 el del kil\u00f3metro 10 que inclu\u00eda \u201cDanza Kuduro<\/a>" \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\nEl mar B\u00e1ltico<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nTambi\u00e9n vimos a un par de espectadores muy motivados, vestidos con disfraces (bastante rid\u00edculos), bailando y cantando para animar a los corredores. Extra\u00f1o, pero divertido \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n
\u00a1Un recorrido a lo largo del mar!<\/strong><\/h4>\n\n\n\nDespu\u00e9s de la zona residencial, corrimos en medio de una zona verde, casi como un bosque, y vimos el mar B\u00e1ltico al fondo.<\/p>\n\n\n\n
\u00a1Era tan bonito! Plano, amplio, rodeado de \u00e1rboles y con cestas de flores colgando como decoraci\u00f3n por todas partes.<\/p>\n\n\n\n
Nos gust\u00f3 mucho esta parte, pero a\u00fan m\u00e1s nos gust\u00f3 la parte de \u201cvuelta\u201d, despu\u00e9s del kil\u00f3metro 11, cuando corrimos al lado del mar. En el kil\u00f3metro 13, paramos y fuimos a la playa a tomar fotos! Perdimos un par de minutos pero para nosotros los turistas fue un espect\u00e1culo muy lindo!<\/p>\n\n\n
\nParada para una foto en el Mar B\u00e1ltico<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nParte final<\/strong><\/h4>\n\n\n\nDespu\u00e9s del kil\u00f3metro 17 volvimos al centro de la ciudad. El camino segu\u00eda siendo llano y ancho, y la gente corr\u00eda a buen ritmo a nuestro alrededor. No vimos a mucha gente que se detuviera o que pasara apuros.<\/p>\n\n\n\n
S\u00f3lo los \u00faltimos 200 metros son cuesta arriba. Se gira a la izquierda para encarar la calle donde est\u00e1 el final y hay que subir.<\/p>\n\n\n\n
Pero el ambiente era s\u00faper cool as\u00ed que no tuvimos ning\u00fan problema en terminar los \u00faltimos 200 metros cogiendo velocidad!<\/p>\n\n\n\n\u00a1Finalizado!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nAl final nos entregaron unas medallas (muy bonitas, con forma de flor), una botella de agua y una bebida energ\u00e9tica.<\/p>\n\n\n\n
La gente estaba feliz a nuestro alrededor, \u00a1y nosotros tambi\u00e9n!<\/p>\n\n\n\n
Nos lo pasamos genial: era un d\u00eda precioso, soleado pero no caluroso, y con un recorrido fresco que nos permiti\u00f3 disfrutar del mar B\u00e1ltico.<\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n tuvimos un momento divertido cuando fuimos a tomarnos unas fotos frente a la catedral de Alexander Nevsky. Como la vez anterior, pero esta vez con nuestras medallas.<\/p>\n\n\n\n
Pedimos a un par de se\u00f1oras chinas que nos sacaran una foto y ellas amablemente lo hicieron. Luego, nos pidieron que nos sacaran otra con una de ellas y nosotras, as\u00ed que accedimos.<\/p>\n\n\n
\n\u00daltimas fotos antes de la carrera<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nPero luego nos dimos cuenta\u2026 \u00a1pensaban que hab\u00edamos quedado en segundo lugar! Por eso la foto \ud83d\ude0a Vieron la medalla y pensaron que era una medalla de \u201cplata\u201d \ud83d\ude0a \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n
\ud83c\udf5c Carga de carbohidratos<\/strong> \ud83c\udf5d: Qu\u00e9 comer en Tallin si eres corredor<\/h3>\n\n\n\nPara cargar carbohidratos hay muchas opciones, incluso en la plaza principal, la plaza del Antiguo Ayuntamiento. <\/p>\n\n\n\n
S\u00ed, claro que sabemos que comer en el sitio m\u00e1s tur\u00edstico no suele ser una gran opci\u00f3n, pero hab\u00eda muchos restaurantes con muy buenas cr\u00edticas, as\u00ed que nos animamos a probar. No nos decepcion\u00f3: comimos pan de centeno frito con ajo, un plato t\u00edpico de Estonia que estaba delicioso:<\/p>\n\n\n\n
Rukkileib (pan de centeno)<\/strong>:El pan de centeno estonio es un alimento b\u00e1sico con un alto contenido en carbohidratos. Es denso, oscuro y ligeramente \u00e1cido; a menudo se sirve con mantequilla, queso o junto con sopas y guisos.<\/p>\n\n\n\n\u00a1Pasta y pan de centeno!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nY luego, por supuesto, optamos por la carga de carbohidratos en esencia. Raviolis y espaguetis. Por cierto, la mayor\u00eda de los restaurantes all\u00ed ofrecen platos de pasta italiana.<\/p>\n\n\n\n
Incluyo aqu\u00ed algunos platos tradicionales estonios que son ricos en carbohidratos<\/strong>:<\/h5>\n\n\n\n\n- Cama<\/strong>:Este es un plato tradicional estonio elaborado con una mezcla de cebada tostada, centeno, avena y harina de guisantes. A menudo se mezcla con k\u00e9fir, yogur o suero de leche y se puede endulzar con az\u00facar o bayas. El kama es rico en carbohidratos y se considera un alimento b\u00e1sico.<\/li>\n\n\n\n
- Kapsapirukas (pastel de col)<\/strong>:Esta sabrosa tarta se prepara con una masa que normalmente incluye harina de trigo, lo que la hace rica en carbohidratos. El relleno suele estar compuesto de repollo, cebollas y, a veces, carne, lo que proporciona una comida abundante y satisfactoria.<\/li>\n\n\n\n
- Ensalada de papas (kartulisalat)<\/strong>:La ensalada de papas estonia es un plato popular elaborado con papas hervidas, que tienen un alto contenido de carbohidratos. La ensalada suele incluir ingredientes como pepinillos, huevos hervidos, cebollas y mayonesa, lo que la convierte en un acompa\u00f1amiento cremoso y abundante.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
Estos platos resaltan el uso de cereales, patatas y productos a base de harina, que son fuentes comunes de carbohidratos en la cocina estonia.<\/p>\n\n\n
\n\u00a1A eso le llamo yo recuperaci\u00f3n proteica! \u00bfCarne de oso?<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nY para la recuperaci\u00f3n de prote\u00ednas<\/strong>,la cocina estonia tambi\u00e9n cuenta con una variedad de platos tradicionales ricos en prote\u00ednas. A continuaci\u00f3n, se ofrecen algunos ejemplos:<\/h5>\n\n\n\n\n- \u00c1spic (gelatina)<\/strong>:Este plato se prepara con carne de cerdo o de res, que se cuece a fuego lento durante mucho tiempo con huesos y tejidos conectivos para crear una gelatina rica en prote\u00ednas. Se suele servir fr\u00eda y cortada en rodajas, generalmente acompa\u00f1ada de mostaza o vinagre.<\/li>\n\n\n\n
- Verivorst (morcilla)<\/strong>:La morcilla, un plato tradicional que se suele disfrutar durante la temporada navide\u00f1a, est\u00e1 hecha con una mezcla de cebada, sangre de cerdo y varias especias que se introducen en la tripa. Se suele servir con mermelada de ar\u00e1ndanos rojos y patatas.<\/li>\n\n\n\n
- Quilla hernestega (Lengua con Guisantes)<\/strong>:Este plato lleva lengua de res o de cerdo hervida o estofada, que tiene un alto contenido de prote\u00ednas. A menudo se sirve con guisantes, que tambi\u00e9n contribuyen al contenido de prote\u00ednas.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/span>\nInformaci\u00f3n \u00fatil<\/mark><\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n\ud83c\udfc6 Media Marat\u00f3n de Tall\u00edn, 42k, 21k, 10k y 5k (durante el fin de semana)<\/h4>\n\n\n\n
\ud83c\udf10 Sitio web<\/strong>: https:\/\/www.jooks.ee\/en\/tallinn-marathon\/<\/a><\/p>\n\n\n\n\ud83d\uddd3\ufe0f Cu\u00e1ndo: septiembre, en Tallin, Estonia \u2013 Europa<\/a>.<\/p>\n\n\n\n\ud83d\udc5f Urbano<\/strong>: trae zapatos para asfalto.<\/p>\n\n\n\n\u2705 Bonito recorrido, llano, ancho y con vistas al mar B\u00e1ltico. <\/p>\n\n\n\n
\u2705 Circuitos de una sola vuelta para todas las carreras. Todas las carreras se organizan en diferentes horarios durante el fin de semana, lo que te da una gran flexibilidad. <\/p>\n\n\n\n
Preguntas frecuentes<\/h3>\n\n\n\n\n- \u00bfCu\u00e1ndo ser\u00e1 el Marat\u00f3n de Tallin 2025?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Se espera que el fin de semana del Marat\u00f3n de Tallin se lleve a cabo del 5 al 7 de septiembre de 2025, con los 10 km y el medio marat\u00f3n el s\u00e1bado y el marat\u00f3n completo el domingo.<\/p>\n\n\n\n
\n- \u00bfD\u00f3nde empieza y termina el Marat\u00f3n de Tallin?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Tanto el inicio como el final se encuentran en el centro de Tallin, cerca de la Puerta Viru y de la Plaza de la Libertad (Vabaduse v\u00e4ljak), a las que se puede llegar f\u00e1cilmente caminando desde el casco antiguo.<\/p>\n\n\n\n
\n- \u00bfC\u00f3mo me inscribo para el Marat\u00f3n de Tallin?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
La inscripci\u00f3n est\u00e1 disponible en l\u00ednea en marat\u00f3ndetallinn.ee<\/a>Los precios de reserva anticipada est\u00e1n disponibles hasta el verano. Elegir\u00e1s tu distancia (42K, 21K, 10K o 5K) y recibir\u00e1s un dorsal, un chip de cronometraje y una bolsa de la carrera.<\/p>\n\n\n\n\n- \u00bfEl recorrido del Marat\u00f3n de Tallin es plano?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
S\u00ed, el recorrido es relativamente llano y r\u00e1pido, ideal para batir r\u00e9cords personales. Serpentea por el casco antiguo, el paseo mar\u00edtimo y parques, con un desnivel m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n
\n- \u00bfC\u00f3mo es el tiempo en Tallin en septiembre?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Se espera un clima fresco y templado, t\u00edpicamente de 8 a 16 \u00b0C (46 a 60 \u00b0F). El viento del mar es com\u00fan, as\u00ed que trae varias capas y una chaqueta ligera. Corrimos en equipo de verano<\/a> \u00a1Y no tuve absolutamente ning\u00fan problema!<\/p>\n\n\n\n\n- \u00bfHay marcapasos para la Media Marat\u00f3n y la Marat\u00f3n Completa?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
\u00a1S\u00ed! Hay marcapasos disponibles para varios tiempos objetivo. Busque los grupos de marcapasos designados en la zona de salida, claramente marcados con banderas o globos.<\/p>\n\n\n\n
\n- \u00bfQu\u00e9 hacer en Tallin despu\u00e9s de la carrera?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Explora el casco antiguo, declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, visita la colina de Toompea, pasea por las murallas o rel\u00e1jate en el parque Kadriorg. Tallin es un lugar peque\u00f1o, encantador y muy transitable a pie.<\/p>\n\n\n\n
El viaje en taxi desde el aeropuerto fue de solo 15 minutos, y cuando salimos del auto, vimos que est\u00e1bamos justo al lado. Iglesia de San Nicol\u00e1s<\/a>. Esta iglesia es tambi\u00e9n un museo y exhibe arte religioso, incluido el famoso cuadro \u201cDanza macabra\u201d de Bernt Notke.<\/p>\n\n\n\n Hay muchos apartamentos en el centro de la ciudad de Tallin, vimos muchos turistas caminando con trolls. <\/p>\n\n\n Salimos a hacer turismo un viernes por la ma\u00f1ana muy temprano, cuando la ciudad estaba despertando y no hab\u00eda turistas. Fue una delicia: el sol iluminaba las calles adoquinadas mientras las primeras furgonetas de reparto preparaban los caf\u00e9s y restaurantes para el d\u00eda. <\/p>\n\n\n El casco antiguo de Tallin es incre\u00edble. Es Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO y es famoso por su arquitectura medieval bien conservada. Est\u00e1 muy bien conservado y limpio. Las calles adoquinadas, las torres g\u00f3ticas y los edificios hist\u00f3ricos crean una atm\u00f3sfera de cuento de hadas que disfrutamos con muy pocos turistas.<\/p>\n\n\n Vimos Tallin Plaza del Ayuntamiento (Raekoja plats)<\/strong>, el coraz\u00f3n del casco antiguo, con el impresionante Ayuntamiento de Tallin, uno de los m\u00e1s antiguos de Europa, y un ambiente vibrante con caf\u00e9s, restaurantes y mercados de temporada. <\/p>\n\n\n\n A m\u00ed tambi\u00e9n me encant\u00f3 la Iglesia de San Olaf<\/strong>, \u00a1anta\u00f1o el edificio m\u00e1s alto del mundo! La torre de esta iglesia ofrece un excelente punto panor\u00e1mico para ver Tallin desde arriba.<\/p>\n\n\n\n Por todas partes se ven edificios hist\u00f3ricos, murallas y torres. Las murallas de la ciudad de Tallin ofrecen una conexi\u00f3n tangible con el pasado medieval de la ciudad y oportunidades para explorar.<\/p>\n\n\n Tambi\u00e9n nos perdimos por los alrededores de la Puerta Viru y calle Viru. <\/strong>En ese momento, las florister\u00edas comenzaban a prepararse para el d\u00eda. Era tan hermosa, la puerta medieval con tantos puestos de flores alrededor. <\/p>\n\n\n Me gust\u00f3 especialmente los edficios llamados las \"Tres hermanas<\/a>\u201d, que encontramos casi por casualidad, paseando y disfrutando de sus calles: se trata de tres edificios muy unidos y de gran valor hist\u00f3rico y arquitect\u00f3nico. Los or\u00edgenes de estas casas de comerciantes se remontan a la Edad Media y la primera documentaci\u00f3n escrita al siglo XIV.<\/p>\n\n\n En general, puedes simplemente perderte en el centro de la ciudad y disfrutar de su mezcla de historia, cultura y belleza esc\u00e9nica.<\/p>\n\n\n\n Por la tarde visitamos la Catedral de Alejandro Nevski<\/strong>, una impresionante catedral ortodoxa rusa situada en la colina de Toompea que ofrece una visi\u00f3n de la diversa historia cultural y religiosa de Tallin. El interior tambi\u00e9n es magn\u00edfico.<\/p>\n\n\n Por cierto, el castillo es la sede del Parlamento de Estonia. Las flores estaban floreciendo y la bandera estonia ondeaba.<\/p>\n\n\n Adem\u00e1s, pudimos ver los preparativos para la media marat\u00f3n al d\u00eda siguiente.<\/p>\n\n\n\n Luego visitamos Kiek en el K\u00f6k<\/strong>:Vale la pena pagar la entrada para subir a sus murallas, ver las exposiciones sobre la fascinante historia de la ciudad y contemplar la vista. <\/p>\n\n\n\n Kiek en el K\u00f6k<\/strong> es una torre de artiller\u00eda hist\u00f3rica construida a finales del siglo XV que formaba parte del sistema de defensa de Tallin y ofrece una visi\u00f3n de la historia fortificada de la ciudad.<\/p>\n\n\n\n El nombre \u201cKiek in de K\u00f6k\u201d significa \u201cEchar un vistazo a la cocina\u201d en bajo alem\u00e1n, lo que refleja c\u00f3mo los soldados pod\u00edan ver las cocinas de las casas cercanas desde el punto de observaci\u00f3n de la torre.<\/p>\n\n\n\n La torre ofrece vistas panor\u00e1micas del casco antiguo de Tallin, la colina Toompea y los alrededores.<\/p>\n\n\n Pero lo que realmente nos gust\u00f3 fueron los t\u00faneles que hay debajo. Estos son parte de la T\u00faneles del Basti\u00f3n<\/strong>, una extensa red de pasajes subterr\u00e1neos construidos en los siglos XVII y XVIII para reforzar el sistema de defensa de Tallin. <\/p>\n\n\n Estos t\u00faneles se construyeron para permitir el movimiento de tropas, el almacenamiento de municiones y la protecci\u00f3n de los soldados durante los asedios sin estar expuestos al fuego enemigo.<\/p>\n\n\n\n Finalmente nos dirigimos a la Plaza de la Libertad para recoger nuestros dorsales.<\/p>\n\n\n\n Comenzar\u00e9 revisando el sitio web de la marat\u00f3n de Tallin, que es muy \u00fatil y donde encontramos mucha informaci\u00f3n, incluida informaci\u00f3n sobre el tr\u00e1fico para los conductores locales de Tallin \ud83d\ude01<\/p>\n\n\n\n Una cosa que me encant\u00f3 es que hab\u00eda fotos de los m\u00fasicos que nos iban a animar durante la carrera (algo que tambi\u00e9n encontr\u00e9 para el marat\u00f3n de Vilnius, por cierto). <\/p>\n\n\n \u00a1Ten\u00eda muchas ganas de o\u00edrles tocar!<\/p>\n\n\n\n En la p\u00e1gina web encontramos la informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo recoger los BIB.<\/p>\n\n\n\n La oficina de la carrera estuvo abierta durante 4 d\u00edas, lo que da mucha flexibilidad. \u00a1Bien hecho!<\/p>\n\n\n\n Los c\u00f3digos QR nos los enviaron previamente por correo electr\u00f3nico y los ten\u00edamos en nuestros tel\u00e9fonos para recoger nuestros n\u00fameros BIB.<\/p>\n\n\n Nos decepcion\u00f3 ver que no hab\u00eda camisetas para los corredores de media marat\u00f3n \ud83d\ude1e<\/p>\n\n\n\n La \u201coficina de la carrera\u201d no estaba abarrotada, as\u00ed que no tuvimos que esperar. Hab\u00eda algunos puestos que vend\u00edan art\u00edculos relacionados con el deporte y una gran tienda Nike. Nos tomamos algunas fotos delante del anuncio de \u201cRun Tallinn\u201d, lo cual fue genial porque se pod\u00eda ver la punta de la iglesia de San Nicol\u00e1s al fondo.<\/p>\n\n\n Llegamos media hora antes: nuestro apartamento estaba muy cerca, as\u00ed que fuimos andando. Pasamos por la catedral de Alexander Nevsky para hacernos unas fotos con nuestros BIBS (en los que aparec\u00eda la bandera espa\u00f1ola) y tambi\u00e9n para ver el ambiente que se respiraba en los jardines del rey dan\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n El d\u00eda anterior la organizaci\u00f3n estaba colocando las banderas de muchos pa\u00edses, y vimos la espa\u00f1ola todav\u00eda en el suelo. Hoy estaba all\u00ed ondeando, en medio de las de Macedonia del Norte y Luxemburgo \ud83d\ude0a \u00a1Orden aleatorio!<\/p>\n\n\n Un entrenador de fitness estaba dando una clase de estiramiento desde el escenario a la que se sumaron muchos corredores motivados:<\/p>\n\n\n El ambiente era muy festivo: hab\u00eda corredores de muchos pa\u00edses, sobre todo estonios, por supuesto, pero vimos corredores de Noruega, Finlandia, Reino Unido, Francia\u2026<\/p>\n\n\n\n Laura Prits (\u00a1ver arriba!), una cantante vestida como Cindy Lauper en los a\u00f1os 80 (\u00a1en serio! Llevaba unas mallas de leopardo deshilachadas, muchas cadenas y luc\u00eda un pelo muy voluminoso) cantaba con pasi\u00f3n y ped\u00eda a los corredores que levant\u00e1ramos la mano. Luego present\u00f3 \u201csu nuevo single\u201d, llamado \u201cRiver\u201d. A pesar de sus mejores esfuerzos, la mayor\u00eda de los corredores la ignoraban. \u00a1Yo no lo hice! \u00a1Me encant\u00f3 su energ\u00eda!<\/p>\n\n\n\n Fuimos a nuestro corral, \u201cC\u201d y esperamos solo 15 minutos ya que la salida estaba programada a las 9am y salimos a tiempo!<\/p>\n\n\n En la pantalla se mostraba una cuenta regresiva electr\u00f3nica y el orador contaba en estonio.<\/p>\n\n\n\n Empezamos a un ritmo muy bueno: nuestro corral estaba lleno de buenos corredores, corriendo en orden, sin ir demasiado r\u00e1pido al principio. Eso nos gust\u00f3.<\/p>\n\n\n\n Las calles eran anchas, planas y ligeramente en bajada. \u00a1Todo bien!<\/p>\n\n\n\n Luego pasamos por una zona llena de casas de madera, una zona muy bonita, muy t\u00edpica de Estonia. \u00a1Una buena forma de hacer turismo!<\/p>\n\n\n\n Luego, alrededor del kil\u00f3metro 4-5, pasamos por una zona de edificios residenciales muy modernos y bonitos. En general, el recorrido fue llano y nos permiti\u00f3 ver partes de Tallin que no hab\u00edamos visto durante la visita tur\u00edstica.<\/p>\n\n\n\n El primer puesto de avituallamiento estaba alrededor del kil\u00f3metro 2-3, y nos daban agua y una bebida electrol\u00edtica (\u00a1no sab\u00eda qu\u00e9 sabor ten\u00eda!) cada 2-3 kil\u00f3metros.<\/p>\n\n\n Hab\u00eda mucha gente y el servicio era muy agradable. Tambi\u00e9n hab\u00eda una estaci\u00f3n de geles energ\u00e9ticos (yo me llev\u00e9 uno, estaba bueno) en torno al kil\u00f3metro 11.<\/p>\n\n\n\n Tambi\u00e9n hab\u00eda muchos lugares con parlantes que reproduc\u00edan m\u00fasica; me encant\u00f3 el del kil\u00f3metro 10 que inclu\u00eda \u201cDanza Kuduro<\/a>" \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n Tambi\u00e9n vimos a un par de espectadores muy motivados, vestidos con disfraces (bastante rid\u00edculos), bailando y cantando para animar a los corredores. Extra\u00f1o, pero divertido \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n Despu\u00e9s de la zona residencial, corrimos en medio de una zona verde, casi como un bosque, y vimos el mar B\u00e1ltico al fondo.<\/p>\n\n\n\n \u00a1Era tan bonito! Plano, amplio, rodeado de \u00e1rboles y con cestas de flores colgando como decoraci\u00f3n por todas partes.<\/p>\n\n\n\n Nos gust\u00f3 mucho esta parte, pero a\u00fan m\u00e1s nos gust\u00f3 la parte de \u201cvuelta\u201d, despu\u00e9s del kil\u00f3metro 11, cuando corrimos al lado del mar. En el kil\u00f3metro 13, paramos y fuimos a la playa a tomar fotos! Perdimos un par de minutos pero para nosotros los turistas fue un espect\u00e1culo muy lindo!<\/p>\n\n\n Despu\u00e9s del kil\u00f3metro 17 volvimos al centro de la ciudad. El camino segu\u00eda siendo llano y ancho, y la gente corr\u00eda a buen ritmo a nuestro alrededor. No vimos a mucha gente que se detuviera o que pasara apuros.<\/p>\n\n\n\n S\u00f3lo los \u00faltimos 200 metros son cuesta arriba. Se gira a la izquierda para encarar la calle donde est\u00e1 el final y hay que subir.<\/p>\n\n\n\n Pero el ambiente era s\u00faper cool as\u00ed que no tuvimos ning\u00fan problema en terminar los \u00faltimos 200 metros cogiendo velocidad!<\/p>\n\n\n\n Al final nos entregaron unas medallas (muy bonitas, con forma de flor), una botella de agua y una bebida energ\u00e9tica.<\/p>\n\n\n\n La gente estaba feliz a nuestro alrededor, \u00a1y nosotros tambi\u00e9n!<\/p>\n\n\n\n Nos lo pasamos genial: era un d\u00eda precioso, soleado pero no caluroso, y con un recorrido fresco que nos permiti\u00f3 disfrutar del mar B\u00e1ltico.<\/p>\n\n\n\n Tambi\u00e9n tuvimos un momento divertido cuando fuimos a tomarnos unas fotos frente a la catedral de Alexander Nevsky. Como la vez anterior, pero esta vez con nuestras medallas.<\/p>\n\n\n\n Pedimos a un par de se\u00f1oras chinas que nos sacaran una foto y ellas amablemente lo hicieron. Luego, nos pidieron que nos sacaran otra con una de ellas y nosotras, as\u00ed que accedimos.<\/p>\n\n\n Pero luego nos dimos cuenta\u2026 \u00a1pensaban que hab\u00edamos quedado en segundo lugar! Por eso la foto \ud83d\ude0a Vieron la medalla y pensaron que era una medalla de \u201cplata\u201d \ud83d\ude0a \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n Para cargar carbohidratos hay muchas opciones, incluso en la plaza principal, la plaza del Antiguo Ayuntamiento. <\/p>\n\n\n\n S\u00ed, claro que sabemos que comer en el sitio m\u00e1s tur\u00edstico no suele ser una gran opci\u00f3n, pero hab\u00eda muchos restaurantes con muy buenas cr\u00edticas, as\u00ed que nos animamos a probar. No nos decepcion\u00f3: comimos pan de centeno frito con ajo, un plato t\u00edpico de Estonia que estaba delicioso:<\/p>\n\n\n\n Rukkileib (pan de centeno)<\/strong>:El pan de centeno estonio es un alimento b\u00e1sico con un alto contenido en carbohidratos. Es denso, oscuro y ligeramente \u00e1cido; a menudo se sirve con mantequilla, queso o junto con sopas y guisos.<\/p>\n\n\n Y luego, por supuesto, optamos por la carga de carbohidratos en esencia. Raviolis y espaguetis. Por cierto, la mayor\u00eda de los restaurantes all\u00ed ofrecen platos de pasta italiana.<\/p>\n\n\n\n Estos platos resaltan el uso de cereales, patatas y productos a base de harina, que son fuentes comunes de carbohidratos en la cocina estonia.<\/p>\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Informaci\u00f3n \u00fatil<\/mark><\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n \ud83c\udf10 Sitio web<\/strong>: https:\/\/www.jooks.ee\/en\/tallinn-marathon\/<\/a><\/p>\n\n\n\n \ud83d\uddd3\ufe0f Cu\u00e1ndo: septiembre, en Tallin, Estonia \u2013 Europa<\/a>.<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc5f Urbano<\/strong>: trae zapatos para asfalto.<\/p>\n\n\n\n \u2705 Bonito recorrido, llano, ancho y con vistas al mar B\u00e1ltico. <\/p>\n\n\n\n \u2705 Circuitos de una sola vuelta para todas las carreras. Todas las carreras se organizan en diferentes horarios durante el fin de semana, lo que te da una gran flexibilidad. <\/p>\n\n\n\n Se espera que el fin de semana del Marat\u00f3n de Tallin se lleve a cabo del 5 al 7 de septiembre de 2025, con los 10 km y el medio marat\u00f3n el s\u00e1bado y el marat\u00f3n completo el domingo.<\/p>\n\n\n\n Tanto el inicio como el final se encuentran en el centro de Tallin, cerca de la Puerta Viru y de la Plaza de la Libertad (Vabaduse v\u00e4ljak), a las que se puede llegar f\u00e1cilmente caminando desde el casco antiguo.<\/p>\n\n\n\n La inscripci\u00f3n est\u00e1 disponible en l\u00ednea en marat\u00f3ndetallinn.ee<\/a>Los precios de reserva anticipada est\u00e1n disponibles hasta el verano. Elegir\u00e1s tu distancia (42K, 21K, 10K o 5K) y recibir\u00e1s un dorsal, un chip de cronometraje y una bolsa de la carrera.<\/p>\n\n\n\n S\u00ed, el recorrido es relativamente llano y r\u00e1pido, ideal para batir r\u00e9cords personales. Serpentea por el casco antiguo, el paseo mar\u00edtimo y parques, con un desnivel m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n Se espera un clima fresco y templado, t\u00edpicamente de 8 a 16 \u00b0C (46 a 60 \u00b0F). El viento del mar es com\u00fan, as\u00ed que trae varias capas y una chaqueta ligera. Corrimos en equipo de verano<\/a> \u00a1Y no tuve absolutamente ning\u00fan problema!<\/p>\n\n\n\n \u00a1S\u00ed! Hay marcapasos disponibles para varios tiempos objetivo. Busque los grupos de marcapasos designados en la zona de salida, claramente marcados con banderas o globos.<\/p>\n\n\n\n Explora el casco antiguo, declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, visita la colina de Toompea, pasea por las murallas o rel\u00e1jate en el parque Kadriorg. Tallin es un lugar peque\u00f1o, encantador y muy transitable a pie.<\/p>\n\n\n\nY la m\u00e1s antigua farmacia <\/strong>en funcionamiento continuo en Europa<\/strong> que se llama Raeapteek:<\/strong><\/h5>\n\n\n
Tuvimos suerte: hac\u00eda sol y no hab\u00eda muchos turistas, as\u00ed que paseamos un rato por el Castillo de Toompea <\/strong>, lo que fue un deleite.<\/h5>\n\n\n\n
El sitio web del marat\u00f3n<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
\ud83d\udcc5 Oficina de carrera \u2013 Material de salida \u2013 Centro de competici\u00f3n<\/strong> \ud83c\udfbd<\/h3>\n\n\n\n
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<\/figure><\/div>\n\n\nCosa curiosa: hice una \u201ccomposici\u00f3n\u201d con lo que llam\u00e9 \u201cmensajes conflictivos\u201d, con un par de fotos: la de la \u201coficina de la carrera\u201d y la que vimos en los t\u00faneles del Basti\u00f3n.<\/h5>\n\n\n
\ud83c\udfc3\u200d\u2640\ufe0f La carrera \ud83c\udfc3\u200d\u2642\ufe0f<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
La zona de salida<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
El comienzo<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Puestos de avituallamiento y animaci\u00f3n: \u00a1buen trabajo!<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
\u00a1Un recorrido a lo largo del mar!<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Parte final<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
\ud83c\udf5c Carga de carbohidratos<\/strong> \ud83c\udf5d: Qu\u00e9 comer en Tallin si eres corredor<\/h3>\n\n\n\n
Incluyo aqu\u00ed algunos platos tradicionales estonios que son ricos en carbohidratos<\/strong>:<\/h5>\n\n\n\n
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Y para la recuperaci\u00f3n de prote\u00ednas<\/strong>,la cocina estonia tambi\u00e9n cuenta con una variedad de platos tradicionales ricos en prote\u00ednas. A continuaci\u00f3n, se ofrecen algunos ejemplos:<\/h5>\n\n\n\n
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\ud83c\udfc6 Media Marat\u00f3n de Tall\u00edn, 42k, 21k, 10k y 5k (durante el fin de semana)<\/h4>\n\n\n\n
Preguntas frecuentes<\/h3>\n\n\n\n
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