TLDR; \u201cdemasiado largo, no lo le\u00ed\u201d<\/strong><\/h4>\n\n\n\n\n- \u00a1Solo quiero correr! Ll\u00e9vame a CARRERA.<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Tengo 1 minuto. Ll\u00e9vame a INFORMACI\u00d3N \u00daTIL<\/a> y PREGUNTAS FRECUENTES<\/a>.<\/li>\n\n\n\n
- Correr es mi excusa para viajar. Ll\u00e9vame a VIAJE<\/a>.<\/li>\n\n\n\n
- Correr es mi excusa para comer. Ll\u00e9vame a CARBOLOADING<\/a>.<\/li>\n\n\n\n
- Quiero saber qu\u00e9 leer en el avi\u00f3n. Ll\u00e9vame a UN LIBRO<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
\ud83c\udf0d El viaje \ud83d\udcf7<\/strong>:Qu\u00e9 ver en Vilnius si est\u00e1s all\u00ed para el Marat\u00f3n<\/h2>\n\n\n\nSi viajas a Lituania para el Marat\u00f3n de Vilnius, te espera algo m\u00e1s que una carrera.<\/p>\n\n\n\n
Vilna es una de las capitales m\u00e1s subestimadas de Europa: compacta, ideal para recorrer a pie y llena de historia, car\u00e1cter y espacios verdes. Desde calles adoquinadas e iglesias barrocas hasta cafeter\u00edas de moda y miradores panor\u00e1micos, hay mucho que explorar antes o despu\u00e9s de correr. \ud83c\udff0\ud83d\uddfa\ufe0f<\/p>\n\n\n\n
Ya sea que corras el marat\u00f3n completo o simplemente vueles para los 10K o la media marat\u00f3n, vale la pena pasar un d\u00eda o dos m\u00e1s para disfrutar de la atm\u00f3sfera.<\/p>\n\n\n\n
\ud83c\udf92 El casco antiguo, uno de los m\u00e1s grandes de Europa del Este, es Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, y la Plaza de la Catedral (tambi\u00e9n la l\u00ednea de salida y llegada del marat\u00f3n) es la plataforma de lanzamiento perfecta para hacer turismo. \u26ea\u2600\ufe0f<\/p>\n\n\n\n
Algunos de los lugares que no puedes perderte durante tu fin de semana de marat\u00f3n en Vilnius incluyen las Puertas de la Aurora, la Torre de Gediminas, la peculiar Rep\u00fablica de U\u017eupis y el tranquilo y verde remanso de paz de los Jardines Bernardine.<\/p>\n\n\n\n
Incluso puedes disfrutar de una vista de la ciudad despu\u00e9s de la carrera desde la colina de las Tres Cruces, como hicimos nosotros: la subida se sentir\u00e1 un poco m\u00e1s empinada despu\u00e9s de 42 km, pero la vista vale totalmente la pena. \ud83c\udfde\ufe0f\ud83d\udc63<\/p>\n\n\n\n
Comenzamos nuestro recorrido visitando la Catedral, donde se celebraba el marat\u00f3n. La Catedral de Vilna, dedicada a los santos Estanislao y Ladislao, es un s\u00edmbolo destacado de la herencia cristiana de Lituania.\u00a0<\/p>\n\n\n
\n![\"Landmarks](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/2024VilniusRace-19-1024x570.jpeg\")
Catedral de Vilna<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nLa catedral es un ejemplo impresionante de arquitectura neocl\u00e1sica. Su gran fachada, dise\u00f1ada por Laurynas Gucevi\u010dius, presenta columnas cl\u00e1sicas que le dan un aspecto majestuoso. En el interior, encontramos capillas bellamente decoradas, frescos intrincados y estatuas que muestran el arte de diferentes per\u00edodos.<\/p>\n\n\n
\n![\"Landmarks](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/2024VilniusRace-20-1024x689.jpeg\")
El magn\u00edfico interior de la Catedral<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nAtenci\u00f3n! Vimos el Palacio de los Grandes Duques de Lituania<\/strong> (en lituano, Nacionalinis muziejus Lietuvos Did\u017eiosios Kunigaik\u0161tyst\u0117s valdov\u0173 r\u016bma). <\/p>\n\n\n\n![\"Landmarks](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/2024VilniusRace-4-1024x576.jpeg\")
El Palacio de los Grandes Duques<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nLuego subimos Torre de Gediminas <\/strong>(Gedimino pilies bok\u0161tas), que es un s\u00edmbolo de Vilnius y Lituania.<\/p>\n\n\n\n![\"Landmarks](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/2024VilniusRace-21-1024x800.jpeg\")
La Torre de Gediminas y mi bandera lituana\/OTAN<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nCaminamos hasta all\u00ed, a pesar de tener que correr 10 km por la tarde, y vimos la Torre de Gediminas, que ofrece vistas panor\u00e1micas de la ciudad.<\/p>\n\n\n
\n![\"Landmarks](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/2024VilniusRace-12-1024x768.jpeg\")
Magn\u00edfica vista desde la Torre Gediminas<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nSe trata de los restos del Castillo Alto, que data del siglo XIV. <\/p>\n\n\n\n
Luego nos dirigimos a la Puertas del amanecer <\/strong>(Au\u0161ros Vartai), que es una puerta hist\u00f3rica de la ciudad y uno de los monumentos religiosos, hist\u00f3ricos y culturales m\u00e1s importantes de Vilna.<\/p>\n\n\n\n![\"Landmarks](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/2024VilniusRace-18.jpeg\")
Las puertas del amanecer<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nAlberga una capilla con un icono de la Sant\u00edsima Virgen Mar\u00eda, a la que se le atribuyen poderes milagrosos y que atrae a peregrinos de todo el mundo.<\/p>\n\n\n
\n![\"Landmarks](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/2024VilniusRace-1-1024x768.jpeg\")
Hermosos edificios por todas partes<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nA la vuelta comimos tarta en el casco antiguo de Vilna<\/strong> (Senamiestis), despu\u00e9s de recorrer sus estrechas y sinuosas calles. El casco antiguo es tambi\u00e9n el coraz\u00f3n cultural de Vilnius, repleto de caf\u00e9s, tiendas y galer\u00edas.<\/p>\n\n\n\n![\"Landmarks](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/2024VilniusRace-6-576x1024.jpeg\")
Calles decoradas en el casco antiguo<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nY al pasar por el Palacio Presidencial<\/strong>, la residencia oficial del Presidente de Lituania:<\/p>\n\n\n\n![\"Landmarks](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/2024VilniusRace-8-1024x576.jpeg\")
Los jardines del Palacio Presidencial<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nTuvimos la suerte de ver el cambio de guardia (\u00a1y de banderas!)<\/p>\n\n\n
\n![\"Landmarks](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/2024VilniusRace-9-1024x623.jpeg\")
Cambio de banderas frente al Palacio Presidencial<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nDurante los d\u00edas siguientes tambi\u00e9n visitamos Iglesia de Santa Ana<\/strong>, una obra maestra de la arquitectura g\u00f3tica y uno de los edificios m\u00e1s fotografiados de Vilna. <\/p>\n\n\n\n![\"Landmarks](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/2024VilniusRace-16-866x1024.jpeg\")
Iglesia de Santa Ana<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nSu intrincado dise\u00f1o y su fachada de ladrillo rojo son ic\u00f3nicos y han fascinado a los visitantes durante siglos, incluido Napole\u00f3n, quien se dice que quiso llev\u00e1rselo a Par\u00eds.<\/p>\n\n\n\n
Y por supuesto, ten\u00edamos que subir al monumento de las \u201cTres Cruces\u201d, un punto de referencia de la ciudad con unas vistas impresionantes!<\/p>\n\n\n\n
El monumento tiene una profunda resonancia hist\u00f3rica, ya que conmemora la memoria de los monjes franciscanos que, seg\u00fan la leyenda, fueron martirizados en este lugar en el siglo XIV. Las cruces de madera originales se erigieron en el siglo XVII, pero se destruyeron con el tiempo; el monumento actual es una reconstrucci\u00f3n del siglo XX.<\/p>\n\n\n
\n![\"The](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/ThreeCrosses-1024x1024.jpeg\")
Las tres cruces<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nUbicado en la Colina de las Tres Cruces en el Parque Kalnai, el monumento ofrece impresionantes vistas panor\u00e1micas de Vilna. Desde lo alto, se puede ver toda la ciudad, incluido el casco antiguo, el castillo de Gediminas y el r\u00edo Neris. Es uno de los mejores lugares para tomar fotograf\u00edas o simplemente contemplar la belleza del paisaje urbano: <\/p>\n\n\n
\n![\"The](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Landscape-1024x576.jpeg\")
La vista desde Three Crosses al final de la tarde<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\ud83c\udfc3\u200d\u2640\ufe0f La carrera \ud83c\udfc3\u200d\u2642\ufe0f<\/strong><\/h2>\n\n\n\nEmpezando con entrenamientos de running y\u2026 \u00a1salsa de tomate \ud83c\udf45!<\/h4>\n\n\n\n
Durante los meses previos a la carrera, recibimos actualizaciones mensuales por parte de la organizaci\u00f3n con much\u00edsima informaci\u00f3n, lo cual disfrut\u00e9 mucho. <\/p>\n\n\n\n
Se organizaban Entrenamientos de carrera gratuitos<\/strong>Nosotros no pudimos disfrutarlos porque no est\u00e1bamos en Vilnius, pero aqu\u00ed incluyo los detalles:<\/p>\n\n\n\nLas sesiones de entrenamiento fueron dirigidas por Greta Briedyt\u0117, fundadora y entrenadora de la comunidad deportiva \u201cStride Sisters\u201d. <\/p>\n\n\n\n
\u201cPuntos clave:
\ud83d\udc49Nos vemos todos los lunes a las 6PM;
\ud83d\udc49En el escenario principal del parque Vingis;
\ud83d\udc49Los entrenamientos son gratuitos;
\ud83d\udc49Los entrenamientos ser\u00e1n filmados\/fotografiados\u201d<\/p>\n\n\n\n
Los correos electr\u00f3nicos tambi\u00e9n inclu\u00edan descuentos <\/strong>para todo tipo de productos. Me gust\u00f3 especialmente una salsa de pesto de tomate \ud83c\udf45 que cost\u00f3 solo 0,01 EUR. \u00a1Vaya! Estaba pensando que deber\u00edamos mudarnos a Vilnius para luchar contra la inflaci\u00f3n de precios en Espa\u00f1a \ud83d\ude06<\/p>\n\n\n\n![\"An](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/VilnaPomodoroPesto.png\")
Creo que est\u00e1n haciendo publicidad de\u2026 \u00a1pesto de tomate! \u00a1Por 0,01 EUR!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nLlegada a Vilnius<\/h4>\n\n\n\n
Llegamos a Vilnius en un vuelo de AirBaltic: era el segundo que tom\u00e1bamos en un fin de semana y fue puntual, r\u00e1pido y c\u00f3modo. En menos de 35 minutos aterrizamos, antes de lo previsto.<\/p>\n\n\n\n
El conductor no pudo dejarnos en nuestro hotel, el Hotel Amberton justo al lado de la Plaza de la Catedral, por\u2026 \u00a1el marat\u00f3n, por supuesto!<\/p>\n\n\n
\n![\"Vilnius](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/2024VilniusRace-10-1024x576.jpeg\")
Vista desde nuestro hotel: la zona de salida y llegada<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nAs\u00ed que fuimos andando. Eran las 8:40, apenas 10 minutos despu\u00e9s de la salida, y ya estaba muy tranquilo. \u00a1Supongo que empezaron a tiempo y fueron muy eficientes al salir!<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udcc5 La Expo de la Marat\u00f3n<\/strong> \ud83c\udfbd<\/h3>\n\n\n\nTras dejar nuestras cosas en el hotel, fuimos a recoger nuestros dorsales para la carrera de Manobegimas. Me dol\u00edan bastante las piernas despu\u00e9s de los 27 kil\u00f3metros que hab\u00edamos corrido al d\u00eda siguiente, as\u00ed que reconozco que intentamos cambiar de los 10k a los 5k para ir sobre seguro. Pero no fue posible y nos quedamos con los 10k. M\u00e1s tarde result\u00f3 ser una gran elecci\u00f3n, \u00a1ya que los disfrutamos mucho!<\/p>\n\n\n
\n![\"Vilnius](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/2024VilniusRace-11-1024x768.jpeg\")
Los cursos<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\u00a1Recibimos un pack muy completo! Despu\u00e9s de los muchos correos que la organizaci\u00f3n nos hab\u00eda enviado durante semanas, esperaba una buena organizaci\u00f3n, pero el pack super\u00f3 mis expectativas. \u00a1Hasta pan de molde! \u00a1Y camisetas Nike!<\/p>\n\n\n
\n![\"Race](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/2024_09-Vilnius-21-577x1024.jpg\")
Paquetes de carrera<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nLa de Roger era talla M, as\u00ed que despu\u00e9s de re\u00edrnos mucho con \u00e9l luci\u00e9ndola, fuimos a cambiarla y por suerte le toc\u00f3 una XL.<\/p>\n\n\n\n![\"Vilnius](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/2024VilniusRace-13-1024x576.jpeg\")
Para recoger nuestros dorsales<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nDespu\u00e9s de dejar las bolsas de la carrera en el hotel, salimos a hacer turismo y a animar a la gente que corr\u00eda los 42k o los 21k. Y eso hicimos. Describir\u00e9 el turismo en la secci\u00f3n \u201cEl viaje\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Ver el Marat\u00f3n y el Medio Marat\u00f3n<\/strong><\/h4>\n\n\n\n\u00a1Vimos a los primeros corredores del marat\u00f3n y aplaudimos su esfuerzo!<\/p>\n\n\n\n
Luego pasamos por el stand de la OTAN, donde nos dieron una peque\u00f1a bandera con la bandera de la OTAN y la de Lituania (una bandera que usar\u00eda para las fotos todo el d\u00eda). M\u00e1s tarde, por la noche, vimos a muchos soldados alemanes desmantelando el stand con camiones muy aterradores \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n
\n![\"Vilnius](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/2024VilniusRace-14-645x1024.jpeg\")
La postura de la OTAN<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nDespu\u00e9s de subir a la Torre de Gediminas, volvimos y vimos muchos corredores de la Media Marat\u00f3n alrededor del kil\u00f3metro 19-20.<\/p>\n\n\n\n
Algo que nos sorprendi\u00f3 es que muchos corr\u00edan por las plazas, no entend\u00eda por qu\u00e9 pero luego Roger mencion\u00f3 que podr\u00eda ser para evitar los adoquines. Ten\u00eda raz\u00f3n: \u00a1por la tarde lo experimentar\u00edamos! \u00a1Pero algunos tambi\u00e9n se encontraron con adoquines en su camino!<\/p>\n\n\n
\n![\"Vilnius](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/2024VilniusRace-5-1024x576.jpeg\")
Corredores durante el marat\u00f3n evitando los adoquines... \u00a1pero este se equivoc\u00f3!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nLa canci\u00f3n de Rihanna y Calvin Harris\"This is what you came for\"<\/a>estaba sonando y el ambiente era muy festivo. El d\u00eda era soleado pero no demasiado caluroso (bueno, para el marat\u00f3n quiz\u00e1s un poco, y luego vimos a algunos corredores con dificultades\u2026).<\/p>\n\n\n\nFuimos a ver la Puerta del Alba y cuando pasamos por la Plaza del Ayuntamiento vimos a dos chicos de la organizaci\u00f3n vestidos como Winnie Pooh y su amigo Eeyore saludando a los escasos corredores que pasaban. Parec\u00edan aburridos as\u00ed que cuando vieron a un corredor \u00a1se pusieron como locos!<\/p>\n\n\n
\n![\"Vilnius](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Vilnius3-576x1024.jpeg\")
\u00a1Animando a los corredores!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nCuriosamente, m\u00e1s tarde pasamos junto a ellos cuando corr\u00edamos los 10 km y, por supuesto, \u00a1les chocamos los cinco!<\/p>\n\n\n\n
Durante el d\u00eda<\/strong><\/h4>\n\n\n\nFuimos al hotel a descansar y escuchamos el ambiente del d\u00eda, a las 2:30 se organiz\u00f3 la carrera de 5k.<\/p>\n\n\n\n
Menci\u00f3n especial merecen, sin embargo, un tr\u00edo de mujeres muy en forma y llenas de energ\u00eda que hac\u00edan clases de aer\u00f3bic al son de la canci\u00f3n de Karol-G \"Si antes te hubiera conocido<\/a>"!<\/p>\n\n\n\nLa carrera de 10 km de Manobegimas<\/strong><\/h3>\n\n\n\nManobegimas, que en lituano significa \u201cMi carrera\u201d, ten\u00eda previsto comenzar a las 16 h.<\/p>\n\n\n\n![\"Vilnius](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/2024_09-Vilnius-Recopilatori-3-1024x779.jpg\")
\u00a1Prepar\u00e1ndose!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nY empezamos puntualmente, mientras las campanas del Reloj de la Catedral sonaban.<\/p>\n\n\n\n
Al parecer, hab\u00eda pegatinas con el nombre del corral que hab\u00eda que pegar sobre el dorsal, pero veo que muy pocos corredores lo hab\u00edan hecho. Nosotros no lo hicimos porque no nos dimos cuenta.<\/p>\n\n\n
\n![\"Vilnius](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/2024_09-Vilnius-Recopilatori-4-884x1024.jpg\")
Gran ambiente al principio<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nPrimeros Kil\u00f3metros<\/strong><\/h4>\n\n\n\nEmpezamos muy despacio, porque me dol\u00edan mucho las piernas despu\u00e9s de la media marat\u00f3n de Tallin. Fue una gran idea empezar desde el final de la carrera, con corredores a un ritmo de 6 minutos\/km o m\u00e1s lento.<\/p>\n\n\n\n
Hab\u00eda un poco de bajada y mucho sol, era precioso. El sol bajo proyectaba sombras muy largas y corr\u00edamos a lo largo del r\u00edo: la carrera ten\u00eda un ambiente muy particular: como un paseo relajante una tarde de domingo.<\/p>\n\n\n\n
En el kil\u00f3metro 2 cruzamos el r\u00edo y entramos en un barrio de casas de madera: muy similar a otro barrio que hab\u00edamos visto en Tallin el d\u00eda anterior.<\/p>\n\n\n
\n![\"Vilnius](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/RunningVilnius10k-693x1024.jpeg\")
Roger se divierte corriendo<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nDespu\u00e9s pudimos beber agua en la primera de las 2 estaciones de agua: agua en vasos de pl\u00e1stico y tambi\u00e9n algunas bebidas energ\u00e9ticas. Como hac\u00eda bastante calor, nos hidratamos adecuadamente.<\/p>\n\n\n\n
Luego corrimos a lo largo del r\u00edo y de edificios muy modernos, de acero y cristal, sede de conocidas empresas internacionales, que hab\u00eda visto por la ma\u00f1ana mientras conduc\u00eda desde el aeropuerto: PWC, Moody's, Revolut, etc.<\/p>\n\n\n\n
Parte media de la carrera<\/strong><\/h4>\n\n\n\nLos kil\u00f3metros pasaban m\u00e1s r\u00e1pido de lo esperado y mis piernas empezaban a entumecerse, por lo que no sent\u00eda el dolor.<\/p>\n\n\n\n
Roger parec\u00eda estar bien y marcaba el ritmo. Cuando est\u00e1bamos llegando al kil\u00f3metro 5 vimos a un tipo con un cartel de cart\u00f3n en el que estaba escrito \u201c6:00\u201d. Pens\u00e9 que era un tipo cualquiera, pero no: llevaba una camiseta oficial de \u201cPacer\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Vi espectadores con carteles que dec\u00edan \u201cNo puedes huir de tus problemas\u201d \ud83d\ude0a alrededor del kil\u00f3metro 6; poco despu\u00e9s entramos de nuevo al centro de la ciudad.<\/p>\n\n\n
\n![\"Vilnius](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/RunningVilnius10k3-1024x1001.jpeg\")
Marta tambi\u00e9n se divierte<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\u00a1Calles adoquinadas! De hecho, en el kil\u00f3metro 7 vi algunas piedras sueltas\u2026 \u00a1bastante peligroso!<\/p>\n\n\n\n
Luego pasamos por la plaza del Ayuntamiento: cuando la reconoc\u00ed, me pregunt\u00e9 (y se lo dije a Roger): \u201c\u00bfWinnie y Eeyore estar\u00e1n aqu\u00ed?\u201d\u2026 \u00a1Y as\u00ed fue! As\u00ed que les chocamos las manos.<\/p>\n\n\n\n
\u00daltimos kil\u00f3metros<\/strong><\/h4>\n\n\n\nDisfrutamos de la subida (una calle corta pero muy empinada) ya que nuestras piernas aguantaban bien y est\u00e1bamos bastante acostumbrados a terrenos accidentados. Roger aceler\u00f3 el paso y yo lo segu\u00ed.<\/p>\n\n\n\n
Adelantamos a muchos corredores y \u00edbamos a muy buen ritmo. Nos llevamos un susto al ver una cuesta pronunciada\u2026 \u00a1pero no! Era una calle en bajada pronunciada que hab\u00edamos pasado en el kil\u00f3metro 7.<\/p>\n\n\n\n
Pasamos por la iglesia de Santa Ana y su hermosa fachada.<\/p>\n\n\n
\n![\"Vilnius](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Vilnius2-1024x682.jpeg\")
Una carrera muy bonita<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nEn el kil\u00f3metro 7 y medio estaba el \u00faltimo puesto de agua: tom\u00e9 dos vasos porque hac\u00eda calor y quer\u00eda estar seguro.<\/p>\n\n\n\n
Roger iba fuerte y yo le segu\u00eda. En el kil\u00f3metro 9, Roger, que iba delante de m\u00ed, me dijo: \u201cTranquila que t'esperar\u00e9\u201d (\u201cno te preocupes que te espero\u201d) y un chico que era catal\u00e1n lo escuch\u00f3 y empez\u00f3 a hablarnos.<\/p>\n\n\n\n
La l\u00ednea de meta<\/strong><\/h4>\n\n\n\nEst\u00e1bamos llegando a los \u00faltimos 500m\u2026 ya conoc\u00edamos la zona, \u00a1la hab\u00edamos recorrido!<\/p>\n\n\n\n
Empec\u00e9 a tener dificultades, pero terminamos acelerando hasta la l\u00ednea de meta, corriendo el \u00faltimo medio kil\u00f3metro a menos de 5 minutos \/ km: \u00a1hab\u00edamos corrido poco menos de 56 minutos!<\/p>\n\n\n
\n![\"Vilnius](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/2024VilniusRace-2-1024x931.jpeg\")
\u00a1Con nuestras medallas!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nEntramos de la mano y est\u00e1bamos s\u00faper felices, \u00a1fue toda una haza\u00f1a ya que el d\u00eda anterior hab\u00edamos corrido una media marat\u00f3n!<\/p>\n\n\n\n
Las campanas de la catedral sonaban maravillosamente\u2026 \u00a1Hab\u00eda mucho ambiente!<\/p>\n\n\n\n
Nos dieron unas medallas muy bonitas, tan grandes y pesadas como las de Marat\u00f3n y Media Marat\u00f3n, pero con la inscripci\u00f3n \u201c10k\u201d. Y botellas de agua. <\/p>\n\n\n\n
\ud83c\udf5c Carga de carbohidratos<\/strong> \ud83c\udf5d: Qu\u00e9 comer en Vilnius si eres corredor<\/h3>\n\n\n\nLa cocina lituana cuenta con varios platos tradicionales ricos en carbohidratos<\/strong>-. A continuaci\u00f3n listo algunos ejemplos:<\/p>\n\n\n\n\n- Cepelinai<\/strong>:Son platos grandes de papas con forma de alb\u00f3ndigas rellenos de carne, queso o champi\u00f1ones. La masa est\u00e1 hecha de papas ralladas y machacadas, lo que la hace muy rica en carbohidratos. Los cepelinai se suelen servir con una rica salsa de tocino y cebolla o crema agria.<\/li>\n\n\n\n
- Bulviniai Blynai (tortitas de patata)<\/strong>:Son panqueques hechos con papas ralladas mezcladas con harina y huevos, que luego se fr\u00eden hasta que quedan crujientes. Se suelen servir con crema agria o salsa de hongos.<\/li>\n\n\n\n
- Kugelis<\/strong>:Tambi\u00e9n conocido como pud\u00edn de papa, el kugelis se prepara con papas ralladas, cebollas, huevos y tocino, que luego se hornean para crear un plato denso y sustancioso. Se suele servir con crema agria o una guarnici\u00f3n de salsa de ar\u00e1ndanos rojos.<\/li>\n\n\n\n
- Salchichas de patata (V\u0117darai)<\/strong>:Este plato consiste en tripas de salchicha rellenas con una mezcla de papas ralladas, cebollas y, a veces, tocino, que luego se hornean o hierven. Es un alimento tradicional y rico en carbohidratos.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n hicimos una cata de carbohidratos muy especial en algunas panader\u00edas locales por las peque\u00f1as y hermosas calles del casco antiguo. \u00a1Muy recomendable!<\/p>\n\n\n
\n![\"Carboloading](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/2024VilniusRace-7-576x1024.jpeg\")
\u00a1Una carga de carbohidratos muy especial!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nY para la recuperaci\u00f3n de prote\u00ednas<\/strong>, encontramos un restaurante llamado \u201cAmantes de la carne<\/a>" y fuimos all\u00ed dos d\u00edas despu\u00e9s de nuestro "Baltic Challenge".<\/h5>\n\n\n\nEl restaurante estaba convenientemente ubicado a metros de la l\u00ednea de salida y meta, y encontramos all\u00ed a muchos corredores que ten\u00edan la misma idea que nosotros\u2026<\/p>\n\n\n
\n![\"Protein](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/2024VilniusRace-17-1024x402.jpeg\")
\u00a1Hamburguesas despu\u00e9s de la carrera!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nOfrecen entrecots, filetes, hamburguesas, salchichas alemanas\u2026 y tambi\u00e9n ensaladas muy buenas con\u2026 \u00a1carne, por supuesto! Hab\u00eda ensaladas de pollo y ensaladas de ternera.<\/p>\n\n\n
\n![\"Protein](\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/2024VilniusRace-15-1024x650.jpeg\")
Filetes y entrecots<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nLa cocina lituana tambi\u00e9n incluye una variedad de platos tradicionales ricos en prote\u00ednas. A continuaci\u00f3n, se ofrecen algunos ejemplos:<\/p>\n\n\n\n
\n- K\u016bgelis con tocino<\/strong>:Si bien el k\u016bgelis es rico en carbohidratos, agregar tocino a este pud\u00edn de papas aporta una buena cantidad de prote\u00ednas. La combinaci\u00f3n de papas ralladas, huevos y tocino da como resultado un plato abundante y rico en prote\u00ednas.<\/li>\n\n\n\n
- \u0160altibar\u0161\u010diai (sopa fr\u00eda de remolacha) con huevos<\/strong>:Esta sopa de color rosa intenso lleva remolacha, k\u00e9fir y varias hierbas. A menudo se sirve con un huevo duro, que aporta prote\u00ednas al plato. El k\u00e9fir tambi\u00e9n contribuye al contenido proteico.<\/li>\n\n\n\n
- Baland\u0117liai (rollitos de col rellenos)<\/strong>:Estos rollitos suelen estar rellenos con una mezcla de carne molida (a menudo de cerdo o de res), arroz y cebollas. El relleno de carne los convierte en una buena fuente de prote\u00ednas.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<\/span>
![\"Useful](\"http:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Medalles1-1-scaled.jpg\")
\nInformaci\u00f3n \u00fatil<\/mark><\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n\ud83c\udfc6 Marat\u00f3n de Vilnius (42k, 21k, 10k y 5k): marat\u00f3n, media marat\u00f3n, carrera ManoBegimas y carrera \u201cCorre por diversi\u00f3n\u201d<\/h4>\n\n\n\n
\ud83c\udf10 Sitio web<\/strong>: https:\/\/www.vilniausmaratonas.lt\/en\/<\/a><\/p>\n\n\n\n\ud83c\udfc3 N\u00famero de corredores: <\/strong>1.200 finalistas en el Marat\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n\ud83d\uddd3\ufe0f Septiembre en Vilnius, Lituania<\/a>. \u00a1La edici\u00f3n de 2025 est\u00e1 prevista para el 14 de septiembre!<\/strong><\/p>\n\n\n\n\ud83d\udc5f Urbano<\/strong>: trae zapatos para asfalto.<\/p>\n\n\n\n\u2705 Marat\u00f3n muy bien organizado que ofrece m\u00faltiples opciones: desde 42k hasta 5k. \u00a1Hermosos recorridos por el casco antiguo!<\/p>\n\n\n\n
\u2705 Pack de Carrera muy completo y muy buenas camisetas.<\/p>\n\n\n\n
Preguntas frecuentes<\/h3>\n\n\n\n\n- \u00bfCu\u00e1ndo ser\u00e1 el Marat\u00f3n de Vilnius 2025?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
El Marat\u00f3n de Vilna 2025 est\u00e1 programado para el domingo 14 de septiembre. Los eventos del fin de semana incluyen el marat\u00f3n completo, el medio marat\u00f3n, los 10 km, los 5 km y las carreras infantiles.<\/p>\n\n\n\n
\n- \u00bfD\u00f3nde empieza y termina el Marat\u00f3n de Vilnius?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Tanto la salida como la meta se encuentran en la Plaza de la Catedral (Katedros aik\u0161t\u0117), en el centro de Vilna, cerca de la emblem\u00e1tica Catedral y el Campanario. \u00a1Es precioso! Como mencionamos m\u00e1s abajo, elegimos un hotel justo all\u00ed. Plaza de la Catedral de Amberton<\/a>, lo cual fue una gran idea: hay muchas opciones y si reservas con unos meses de antelaci\u00f3n no te arrepentir\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
\ud83c\udf0d El viaje \ud83d\udcf7<\/strong>:Qu\u00e9 ver en Vilnius si est\u00e1s all\u00ed para el Marat\u00f3n<\/h2>\n\n\n\nSi viajas a Lituania para el Marat\u00f3n de Vilnius, te espera algo m\u00e1s que una carrera.<\/p>\n\n\n\n
Vilna es una de las capitales m\u00e1s subestimadas de Europa: compacta, ideal para recorrer a pie y llena de historia, car\u00e1cter y espacios verdes. Desde calles adoquinadas e iglesias barrocas hasta cafeter\u00edas de moda y miradores panor\u00e1micos, hay mucho que explorar antes o despu\u00e9s de correr. \ud83c\udff0\ud83d\uddfa\ufe0f<\/p>\n\n\n\n
Ya sea que corras el marat\u00f3n completo o simplemente vueles para los 10K o la media marat\u00f3n, vale la pena pasar un d\u00eda o dos m\u00e1s para disfrutar de la atm\u00f3sfera.<\/p>\n\n\n\n
\ud83c\udf92 El casco antiguo, uno de los m\u00e1s grandes de Europa del Este, es Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, y la Plaza de la Catedral (tambi\u00e9n la l\u00ednea de salida y llegada del marat\u00f3n) es la plataforma de lanzamiento perfecta para hacer turismo. \u26ea\u2600\ufe0f<\/p>\n\n\n\n
Algunos de los lugares que no puedes perderte durante tu fin de semana de marat\u00f3n en Vilnius incluyen las Puertas de la Aurora, la Torre de Gediminas, la peculiar Rep\u00fablica de U\u017eupis y el tranquilo y verde remanso de paz de los Jardines Bernardine.<\/p>\n\n\n\n
Incluso puedes disfrutar de una vista de la ciudad despu\u00e9s de la carrera desde la colina de las Tres Cruces, como hicimos nosotros: la subida se sentir\u00e1 un poco m\u00e1s empinada despu\u00e9s de 42 km, pero la vista vale totalmente la pena. \ud83c\udfde\ufe0f\ud83d\udc63<\/p>\n\n\n\n
Comenzamos nuestro recorrido visitando la Catedral, donde se celebraba el marat\u00f3n. La Catedral de Vilna, dedicada a los santos Estanislao y Ladislao, es un s\u00edmbolo destacado de la herencia cristiana de Lituania.\u00a0<\/p>\n\n\n
\nCatedral de Vilna<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nLa catedral es un ejemplo impresionante de arquitectura neocl\u00e1sica. Su gran fachada, dise\u00f1ada por Laurynas Gucevi\u010dius, presenta columnas cl\u00e1sicas que le dan un aspecto majestuoso. En el interior, encontramos capillas bellamente decoradas, frescos intrincados y estatuas que muestran el arte de diferentes per\u00edodos.<\/p>\n\n\n
\nEl magn\u00edfico interior de la Catedral<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nAtenci\u00f3n! Vimos el Palacio de los Grandes Duques de Lituania<\/strong> (en lituano, Nacionalinis muziejus Lietuvos Did\u017eiosios Kunigaik\u0161tyst\u0117s valdov\u0173 r\u016bma). <\/p>\n\n\n\nEl Palacio de los Grandes Duques<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nLuego subimos Torre de Gediminas <\/strong>(Gedimino pilies bok\u0161tas), que es un s\u00edmbolo de Vilnius y Lituania.<\/p>\n\n\n\nLa Torre de Gediminas y mi bandera lituana\/OTAN<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nCaminamos hasta all\u00ed, a pesar de tener que correr 10 km por la tarde, y vimos la Torre de Gediminas, que ofrece vistas panor\u00e1micas de la ciudad.<\/p>\n\n\n
\nMagn\u00edfica vista desde la Torre Gediminas<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nSe trata de los restos del Castillo Alto, que data del siglo XIV. <\/p>\n\n\n\n
Luego nos dirigimos a la Puertas del amanecer <\/strong>(Au\u0161ros Vartai), que es una puerta hist\u00f3rica de la ciudad y uno de los monumentos religiosos, hist\u00f3ricos y culturales m\u00e1s importantes de Vilna.<\/p>\n\n\n\nLas puertas del amanecer<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nAlberga una capilla con un icono de la Sant\u00edsima Virgen Mar\u00eda, a la que se le atribuyen poderes milagrosos y que atrae a peregrinos de todo el mundo.<\/p>\n\n\n
\nHermosos edificios por todas partes<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nA la vuelta comimos tarta en el casco antiguo de Vilna<\/strong> (Senamiestis), despu\u00e9s de recorrer sus estrechas y sinuosas calles. El casco antiguo es tambi\u00e9n el coraz\u00f3n cultural de Vilnius, repleto de caf\u00e9s, tiendas y galer\u00edas.<\/p>\n\n\n\nCalles decoradas en el casco antiguo<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nY al pasar por el Palacio Presidencial<\/strong>, la residencia oficial del Presidente de Lituania:<\/p>\n\n\n\nLos jardines del Palacio Presidencial<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nTuvimos la suerte de ver el cambio de guardia (\u00a1y de banderas!)<\/p>\n\n\n
\nCambio de banderas frente al Palacio Presidencial<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nDurante los d\u00edas siguientes tambi\u00e9n visitamos Iglesia de Santa Ana<\/strong>, una obra maestra de la arquitectura g\u00f3tica y uno de los edificios m\u00e1s fotografiados de Vilna. <\/p>\n\n\n\nIglesia de Santa Ana<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nSu intrincado dise\u00f1o y su fachada de ladrillo rojo son ic\u00f3nicos y han fascinado a los visitantes durante siglos, incluido Napole\u00f3n, quien se dice que quiso llev\u00e1rselo a Par\u00eds.<\/p>\n\n\n\n
Y por supuesto, ten\u00edamos que subir al monumento de las \u201cTres Cruces\u201d, un punto de referencia de la ciudad con unas vistas impresionantes!<\/p>\n\n\n\n
El monumento tiene una profunda resonancia hist\u00f3rica, ya que conmemora la memoria de los monjes franciscanos que, seg\u00fan la leyenda, fueron martirizados en este lugar en el siglo XIV. Las cruces de madera originales se erigieron en el siglo XVII, pero se destruyeron con el tiempo; el monumento actual es una reconstrucci\u00f3n del siglo XX.<\/p>\n\n\n
\nLas tres cruces<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nUbicado en la Colina de las Tres Cruces en el Parque Kalnai, el monumento ofrece impresionantes vistas panor\u00e1micas de Vilna. Desde lo alto, se puede ver toda la ciudad, incluido el casco antiguo, el castillo de Gediminas y el r\u00edo Neris. Es uno de los mejores lugares para tomar fotograf\u00edas o simplemente contemplar la belleza del paisaje urbano: <\/p>\n\n\n
\nLa vista desde Three Crosses al final de la tarde<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\ud83c\udfc3\u200d\u2640\ufe0f La carrera \ud83c\udfc3\u200d\u2642\ufe0f<\/strong><\/h2>\n\n\n\nEmpezando con entrenamientos de running y\u2026 \u00a1salsa de tomate \ud83c\udf45!<\/h4>\n\n\n\n
Durante los meses previos a la carrera, recibimos actualizaciones mensuales por parte de la organizaci\u00f3n con much\u00edsima informaci\u00f3n, lo cual disfrut\u00e9 mucho. <\/p>\n\n\n\n
Se organizaban Entrenamientos de carrera gratuitos<\/strong>Nosotros no pudimos disfrutarlos porque no est\u00e1bamos en Vilnius, pero aqu\u00ed incluyo los detalles:<\/p>\n\n\n\nLas sesiones de entrenamiento fueron dirigidas por Greta Briedyt\u0117, fundadora y entrenadora de la comunidad deportiva \u201cStride Sisters\u201d. <\/p>\n\n\n\n
\u201cPuntos clave:
\ud83d\udc49Nos vemos todos los lunes a las 6PM;
\ud83d\udc49En el escenario principal del parque Vingis;
\ud83d\udc49Los entrenamientos son gratuitos;
\ud83d\udc49Los entrenamientos ser\u00e1n filmados\/fotografiados\u201d<\/p>\n\n\n\n
Los correos electr\u00f3nicos tambi\u00e9n inclu\u00edan descuentos <\/strong>para todo tipo de productos. Me gust\u00f3 especialmente una salsa de pesto de tomate \ud83c\udf45 que cost\u00f3 solo 0,01 EUR. \u00a1Vaya! Estaba pensando que deber\u00edamos mudarnos a Vilnius para luchar contra la inflaci\u00f3n de precios en Espa\u00f1a \ud83d\ude06<\/p>\n\n\n\nCreo que est\u00e1n haciendo publicidad de\u2026 \u00a1pesto de tomate! \u00a1Por 0,01 EUR!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nLlegada a Vilnius<\/h4>\n\n\n\n
Llegamos a Vilnius en un vuelo de AirBaltic: era el segundo que tom\u00e1bamos en un fin de semana y fue puntual, r\u00e1pido y c\u00f3modo. En menos de 35 minutos aterrizamos, antes de lo previsto.<\/p>\n\n\n\n
El conductor no pudo dejarnos en nuestro hotel, el Hotel Amberton justo al lado de la Plaza de la Catedral, por\u2026 \u00a1el marat\u00f3n, por supuesto!<\/p>\n\n\n
\nVista desde nuestro hotel: la zona de salida y llegada<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nAs\u00ed que fuimos andando. Eran las 8:40, apenas 10 minutos despu\u00e9s de la salida, y ya estaba muy tranquilo. \u00a1Supongo que empezaron a tiempo y fueron muy eficientes al salir!<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udcc5 La Expo de la Marat\u00f3n<\/strong> \ud83c\udfbd<\/h3>\n\n\n\nTras dejar nuestras cosas en el hotel, fuimos a recoger nuestros dorsales para la carrera de Manobegimas. Me dol\u00edan bastante las piernas despu\u00e9s de los 27 kil\u00f3metros que hab\u00edamos corrido al d\u00eda siguiente, as\u00ed que reconozco que intentamos cambiar de los 10k a los 5k para ir sobre seguro. Pero no fue posible y nos quedamos con los 10k. M\u00e1s tarde result\u00f3 ser una gran elecci\u00f3n, \u00a1ya que los disfrutamos mucho!<\/p>\n\n\n
\nLos cursos<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\u00a1Recibimos un pack muy completo! Despu\u00e9s de los muchos correos que la organizaci\u00f3n nos hab\u00eda enviado durante semanas, esperaba una buena organizaci\u00f3n, pero el pack super\u00f3 mis expectativas. \u00a1Hasta pan de molde! \u00a1Y camisetas Nike!<\/p>\n\n\n
\nPaquetes de carrera<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nLa de Roger era talla M, as\u00ed que despu\u00e9s de re\u00edrnos mucho con \u00e9l luci\u00e9ndola, fuimos a cambiarla y por suerte le toc\u00f3 una XL.<\/p>\n\n\n\nPara recoger nuestros dorsales<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nDespu\u00e9s de dejar las bolsas de la carrera en el hotel, salimos a hacer turismo y a animar a la gente que corr\u00eda los 42k o los 21k. Y eso hicimos. Describir\u00e9 el turismo en la secci\u00f3n \u201cEl viaje\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Ver el Marat\u00f3n y el Medio Marat\u00f3n<\/strong><\/h4>\n\n\n\n\u00a1Vimos a los primeros corredores del marat\u00f3n y aplaudimos su esfuerzo!<\/p>\n\n\n\n
Luego pasamos por el stand de la OTAN, donde nos dieron una peque\u00f1a bandera con la bandera de la OTAN y la de Lituania (una bandera que usar\u00eda para las fotos todo el d\u00eda). M\u00e1s tarde, por la noche, vimos a muchos soldados alemanes desmantelando el stand con camiones muy aterradores \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n
\nLa postura de la OTAN<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nDespu\u00e9s de subir a la Torre de Gediminas, volvimos y vimos muchos corredores de la Media Marat\u00f3n alrededor del kil\u00f3metro 19-20.<\/p>\n\n\n\n
Algo que nos sorprendi\u00f3 es que muchos corr\u00edan por las plazas, no entend\u00eda por qu\u00e9 pero luego Roger mencion\u00f3 que podr\u00eda ser para evitar los adoquines. Ten\u00eda raz\u00f3n: \u00a1por la tarde lo experimentar\u00edamos! \u00a1Pero algunos tambi\u00e9n se encontraron con adoquines en su camino!<\/p>\n\n\n
\nCorredores durante el marat\u00f3n evitando los adoquines... \u00a1pero este se equivoc\u00f3!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nLa canci\u00f3n de Rihanna y Calvin Harris\"This is what you came for\"<\/a>estaba sonando y el ambiente era muy festivo. El d\u00eda era soleado pero no demasiado caluroso (bueno, para el marat\u00f3n quiz\u00e1s un poco, y luego vimos a algunos corredores con dificultades\u2026).<\/p>\n\n\n\nFuimos a ver la Puerta del Alba y cuando pasamos por la Plaza del Ayuntamiento vimos a dos chicos de la organizaci\u00f3n vestidos como Winnie Pooh y su amigo Eeyore saludando a los escasos corredores que pasaban. Parec\u00edan aburridos as\u00ed que cuando vieron a un corredor \u00a1se pusieron como locos!<\/p>\n\n\n
\n\u00a1Animando a los corredores!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nCuriosamente, m\u00e1s tarde pasamos junto a ellos cuando corr\u00edamos los 10 km y, por supuesto, \u00a1les chocamos los cinco!<\/p>\n\n\n\n
Durante el d\u00eda<\/strong><\/h4>\n\n\n\nFuimos al hotel a descansar y escuchamos el ambiente del d\u00eda, a las 2:30 se organiz\u00f3 la carrera de 5k.<\/p>\n\n\n\n
Menci\u00f3n especial merecen, sin embargo, un tr\u00edo de mujeres muy en forma y llenas de energ\u00eda que hac\u00edan clases de aer\u00f3bic al son de la canci\u00f3n de Karol-G \"Si antes te hubiera conocido<\/a>"!<\/p>\n\n\n\nLa carrera de 10 km de Manobegimas<\/strong><\/h3>\n\n\n\nManobegimas, que en lituano significa \u201cMi carrera\u201d, ten\u00eda previsto comenzar a las 16 h.<\/p>\n\n\n\n\u00a1Prepar\u00e1ndose!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nY empezamos puntualmente, mientras las campanas del Reloj de la Catedral sonaban.<\/p>\n\n\n\n
Al parecer, hab\u00eda pegatinas con el nombre del corral que hab\u00eda que pegar sobre el dorsal, pero veo que muy pocos corredores lo hab\u00edan hecho. Nosotros no lo hicimos porque no nos dimos cuenta.<\/p>\n\n\n
\nGran ambiente al principio<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nPrimeros Kil\u00f3metros<\/strong><\/h4>\n\n\n\nEmpezamos muy despacio, porque me dol\u00edan mucho las piernas despu\u00e9s de la media marat\u00f3n de Tallin. Fue una gran idea empezar desde el final de la carrera, con corredores a un ritmo de 6 minutos\/km o m\u00e1s lento.<\/p>\n\n\n\n
Hab\u00eda un poco de bajada y mucho sol, era precioso. El sol bajo proyectaba sombras muy largas y corr\u00edamos a lo largo del r\u00edo: la carrera ten\u00eda un ambiente muy particular: como un paseo relajante una tarde de domingo.<\/p>\n\n\n\n
En el kil\u00f3metro 2 cruzamos el r\u00edo y entramos en un barrio de casas de madera: muy similar a otro barrio que hab\u00edamos visto en Tallin el d\u00eda anterior.<\/p>\n\n\n
\nRoger se divierte corriendo<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nDespu\u00e9s pudimos beber agua en la primera de las 2 estaciones de agua: agua en vasos de pl\u00e1stico y tambi\u00e9n algunas bebidas energ\u00e9ticas. Como hac\u00eda bastante calor, nos hidratamos adecuadamente.<\/p>\n\n\n\n
Luego corrimos a lo largo del r\u00edo y de edificios muy modernos, de acero y cristal, sede de conocidas empresas internacionales, que hab\u00eda visto por la ma\u00f1ana mientras conduc\u00eda desde el aeropuerto: PWC, Moody's, Revolut, etc.<\/p>\n\n\n\n
Parte media de la carrera<\/strong><\/h4>\n\n\n\nLos kil\u00f3metros pasaban m\u00e1s r\u00e1pido de lo esperado y mis piernas empezaban a entumecerse, por lo que no sent\u00eda el dolor.<\/p>\n\n\n\n
Roger parec\u00eda estar bien y marcaba el ritmo. Cuando est\u00e1bamos llegando al kil\u00f3metro 5 vimos a un tipo con un cartel de cart\u00f3n en el que estaba escrito \u201c6:00\u201d. Pens\u00e9 que era un tipo cualquiera, pero no: llevaba una camiseta oficial de \u201cPacer\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Vi espectadores con carteles que dec\u00edan \u201cNo puedes huir de tus problemas\u201d \ud83d\ude0a alrededor del kil\u00f3metro 6; poco despu\u00e9s entramos de nuevo al centro de la ciudad.<\/p>\n\n\n
\nMarta tambi\u00e9n se divierte<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\u00a1Calles adoquinadas! De hecho, en el kil\u00f3metro 7 vi algunas piedras sueltas\u2026 \u00a1bastante peligroso!<\/p>\n\n\n\n
Luego pasamos por la plaza del Ayuntamiento: cuando la reconoc\u00ed, me pregunt\u00e9 (y se lo dije a Roger): \u201c\u00bfWinnie y Eeyore estar\u00e1n aqu\u00ed?\u201d\u2026 \u00a1Y as\u00ed fue! As\u00ed que les chocamos las manos.<\/p>\n\n\n\n
\u00daltimos kil\u00f3metros<\/strong><\/h4>\n\n\n\nDisfrutamos de la subida (una calle corta pero muy empinada) ya que nuestras piernas aguantaban bien y est\u00e1bamos bastante acostumbrados a terrenos accidentados. Roger aceler\u00f3 el paso y yo lo segu\u00ed.<\/p>\n\n\n\n
Adelantamos a muchos corredores y \u00edbamos a muy buen ritmo. Nos llevamos un susto al ver una cuesta pronunciada\u2026 \u00a1pero no! Era una calle en bajada pronunciada que hab\u00edamos pasado en el kil\u00f3metro 7.<\/p>\n\n\n\n
Pasamos por la iglesia de Santa Ana y su hermosa fachada.<\/p>\n\n\n
\nUna carrera muy bonita<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nEn el kil\u00f3metro 7 y medio estaba el \u00faltimo puesto de agua: tom\u00e9 dos vasos porque hac\u00eda calor y quer\u00eda estar seguro.<\/p>\n\n\n\n
Roger iba fuerte y yo le segu\u00eda. En el kil\u00f3metro 9, Roger, que iba delante de m\u00ed, me dijo: \u201cTranquila que t'esperar\u00e9\u201d (\u201cno te preocupes que te espero\u201d) y un chico que era catal\u00e1n lo escuch\u00f3 y empez\u00f3 a hablarnos.<\/p>\n\n\n\n
La l\u00ednea de meta<\/strong><\/h4>\n\n\n\nEst\u00e1bamos llegando a los \u00faltimos 500m\u2026 ya conoc\u00edamos la zona, \u00a1la hab\u00edamos recorrido!<\/p>\n\n\n\n
Empec\u00e9 a tener dificultades, pero terminamos acelerando hasta la l\u00ednea de meta, corriendo el \u00faltimo medio kil\u00f3metro a menos de 5 minutos \/ km: \u00a1hab\u00edamos corrido poco menos de 56 minutos!<\/p>\n\n\n
\n\u00a1Con nuestras medallas!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nEntramos de la mano y est\u00e1bamos s\u00faper felices, \u00a1fue toda una haza\u00f1a ya que el d\u00eda anterior hab\u00edamos corrido una media marat\u00f3n!<\/p>\n\n\n\n
Las campanas de la catedral sonaban maravillosamente\u2026 \u00a1Hab\u00eda mucho ambiente!<\/p>\n\n\n\n
Nos dieron unas medallas muy bonitas, tan grandes y pesadas como las de Marat\u00f3n y Media Marat\u00f3n, pero con la inscripci\u00f3n \u201c10k\u201d. Y botellas de agua. <\/p>\n\n\n\n
\ud83c\udf5c Carga de carbohidratos<\/strong> \ud83c\udf5d: Qu\u00e9 comer en Vilnius si eres corredor<\/h3>\n\n\n\nLa cocina lituana cuenta con varios platos tradicionales ricos en carbohidratos<\/strong>-. A continuaci\u00f3n listo algunos ejemplos:<\/p>\n\n\n\n\n- Cepelinai<\/strong>:Son platos grandes de papas con forma de alb\u00f3ndigas rellenos de carne, queso o champi\u00f1ones. La masa est\u00e1 hecha de papas ralladas y machacadas, lo que la hace muy rica en carbohidratos. Los cepelinai se suelen servir con una rica salsa de tocino y cebolla o crema agria.<\/li>\n\n\n\n
- Bulviniai Blynai (tortitas de patata)<\/strong>:Son panqueques hechos con papas ralladas mezcladas con harina y huevos, que luego se fr\u00eden hasta que quedan crujientes. Se suelen servir con crema agria o salsa de hongos.<\/li>\n\n\n\n
- Kugelis<\/strong>:Tambi\u00e9n conocido como pud\u00edn de papa, el kugelis se prepara con papas ralladas, cebollas, huevos y tocino, que luego se hornean para crear un plato denso y sustancioso. Se suele servir con crema agria o una guarnici\u00f3n de salsa de ar\u00e1ndanos rojos.<\/li>\n\n\n\n
- Salchichas de patata (V\u0117darai)<\/strong>:Este plato consiste en tripas de salchicha rellenas con una mezcla de papas ralladas, cebollas y, a veces, tocino, que luego se hornean o hierven. Es un alimento tradicional y rico en carbohidratos.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n hicimos una cata de carbohidratos muy especial en algunas panader\u00edas locales por las peque\u00f1as y hermosas calles del casco antiguo. \u00a1Muy recomendable!<\/p>\n\n\n
\n\u00a1Una carga de carbohidratos muy especial!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nY para la recuperaci\u00f3n de prote\u00ednas<\/strong>, encontramos un restaurante llamado \u201cAmantes de la carne<\/a>" y fuimos all\u00ed dos d\u00edas despu\u00e9s de nuestro "Baltic Challenge".<\/h5>\n\n\n\nEl restaurante estaba convenientemente ubicado a metros de la l\u00ednea de salida y meta, y encontramos all\u00ed a muchos corredores que ten\u00edan la misma idea que nosotros\u2026<\/p>\n\n\n
\n\u00a1Hamburguesas despu\u00e9s de la carrera!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nOfrecen entrecots, filetes, hamburguesas, salchichas alemanas\u2026 y tambi\u00e9n ensaladas muy buenas con\u2026 \u00a1carne, por supuesto! Hab\u00eda ensaladas de pollo y ensaladas de ternera.<\/p>\n\n\n
\nFiletes y entrecots<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\nLa cocina lituana tambi\u00e9n incluye una variedad de platos tradicionales ricos en prote\u00ednas. A continuaci\u00f3n, se ofrecen algunos ejemplos:<\/p>\n\n\n\n
\n- K\u016bgelis con tocino<\/strong>:Si bien el k\u016bgelis es rico en carbohidratos, agregar tocino a este pud\u00edn de papas aporta una buena cantidad de prote\u00ednas. La combinaci\u00f3n de papas ralladas, huevos y tocino da como resultado un plato abundante y rico en prote\u00ednas.<\/li>\n\n\n\n
- \u0160altibar\u0161\u010diai (sopa fr\u00eda de remolacha) con huevos<\/strong>:Esta sopa de color rosa intenso lleva remolacha, k\u00e9fir y varias hierbas. A menudo se sirve con un huevo duro, que aporta prote\u00ednas al plato. El k\u00e9fir tambi\u00e9n contribuye al contenido proteico.<\/li>\n\n\n\n
- Baland\u0117liai (rollitos de col rellenos)<\/strong>:Estos rollitos suelen estar rellenos con una mezcla de carne molida (a menudo de cerdo o de res), arroz y cebollas. El relleno de carne los convierte en una buena fuente de prote\u00ednas.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<\/span>\n
Informaci\u00f3n \u00fatil<\/mark><\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n\ud83c\udfc6 Marat\u00f3n de Vilnius (42k, 21k, 10k y 5k): marat\u00f3n, media marat\u00f3n, carrera ManoBegimas y carrera \u201cCorre por diversi\u00f3n\u201d<\/h4>\n\n\n\n
\ud83c\udf10 Sitio web<\/strong>: https:\/\/www.vilniausmaratonas.lt\/en\/<\/a><\/p>\n\n\n\n\ud83c\udfc3 N\u00famero de corredores: <\/strong>1.200 finalistas en el Marat\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n\ud83d\uddd3\ufe0f Septiembre en Vilnius, Lituania<\/a>. \u00a1La edici\u00f3n de 2025 est\u00e1 prevista para el 14 de septiembre!<\/strong><\/p>\n\n\n\n\ud83d\udc5f Urbano<\/strong>: trae zapatos para asfalto.<\/p>\n\n\n\n\u2705 Marat\u00f3n muy bien organizado que ofrece m\u00faltiples opciones: desde 42k hasta 5k. \u00a1Hermosos recorridos por el casco antiguo!<\/p>\n\n\n\n
\u2705 Pack de Carrera muy completo y muy buenas camisetas.<\/p>\n\n\n\n
Preguntas frecuentes<\/h3>\n\n\n\n\n- \u00bfCu\u00e1ndo ser\u00e1 el Marat\u00f3n de Vilnius 2025?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
El Marat\u00f3n de Vilna 2025 est\u00e1 programado para el domingo 14 de septiembre. Los eventos del fin de semana incluyen el marat\u00f3n completo, el medio marat\u00f3n, los 10 km, los 5 km y las carreras infantiles.<\/p>\n\n\n\n
\n- \u00bfD\u00f3nde empieza y termina el Marat\u00f3n de Vilnius?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Tanto la salida como la meta se encuentran en la Plaza de la Catedral (Katedros aik\u0161t\u0117), en el centro de Vilna, cerca de la emblem\u00e1tica Catedral y el Campanario. \u00a1Es precioso! Como mencionamos m\u00e1s abajo, elegimos un hotel justo all\u00ed. Plaza de la Catedral de Amberton<\/a>, lo cual fue una gran idea: hay muchas opciones y si reservas con unos meses de antelaci\u00f3n no te arrepentir\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
La catedral es un ejemplo impresionante de arquitectura neocl\u00e1sica. Su gran fachada, dise\u00f1ada por Laurynas Gucevi\u010dius, presenta columnas cl\u00e1sicas que le dan un aspecto majestuoso. En el interior, encontramos capillas bellamente decoradas, frescos intrincados y estatuas que muestran el arte de diferentes per\u00edodos.<\/p>\n\n\n
Atenci\u00f3n! Vimos el Palacio de los Grandes Duques de Lituania<\/strong> (en lituano, Nacionalinis muziejus Lietuvos Did\u017eiosios Kunigaik\u0161tyst\u0117s valdov\u0173 r\u016bma). <\/p>\n\n\n Luego subimos Torre de Gediminas <\/strong>(Gedimino pilies bok\u0161tas), que es un s\u00edmbolo de Vilnius y Lituania.<\/p>\n\n\n Caminamos hasta all\u00ed, a pesar de tener que correr 10 km por la tarde, y vimos la Torre de Gediminas, que ofrece vistas panor\u00e1micas de la ciudad.<\/p>\n\n\n Se trata de los restos del Castillo Alto, que data del siglo XIV. <\/p>\n\n\n\n Luego nos dirigimos a la Puertas del amanecer <\/strong>(Au\u0161ros Vartai), que es una puerta hist\u00f3rica de la ciudad y uno de los monumentos religiosos, hist\u00f3ricos y culturales m\u00e1s importantes de Vilna.<\/p>\n\n\n Alberga una capilla con un icono de la Sant\u00edsima Virgen Mar\u00eda, a la que se le atribuyen poderes milagrosos y que atrae a peregrinos de todo el mundo.<\/p>\n\n\n A la vuelta comimos tarta en el casco antiguo de Vilna<\/strong> (Senamiestis), despu\u00e9s de recorrer sus estrechas y sinuosas calles. El casco antiguo es tambi\u00e9n el coraz\u00f3n cultural de Vilnius, repleto de caf\u00e9s, tiendas y galer\u00edas.<\/p>\n\n\n Y al pasar por el Palacio Presidencial<\/strong>, la residencia oficial del Presidente de Lituania:<\/p>\n\n\n Tuvimos la suerte de ver el cambio de guardia (\u00a1y de banderas!)<\/p>\n\n\n Durante los d\u00edas siguientes tambi\u00e9n visitamos Iglesia de Santa Ana<\/strong>, una obra maestra de la arquitectura g\u00f3tica y uno de los edificios m\u00e1s fotografiados de Vilna. <\/p>\n\n\n Su intrincado dise\u00f1o y su fachada de ladrillo rojo son ic\u00f3nicos y han fascinado a los visitantes durante siglos, incluido Napole\u00f3n, quien se dice que quiso llev\u00e1rselo a Par\u00eds.<\/p>\n\n\n\n Y por supuesto, ten\u00edamos que subir al monumento de las \u201cTres Cruces\u201d, un punto de referencia de la ciudad con unas vistas impresionantes!<\/p>\n\n\n\n El monumento tiene una profunda resonancia hist\u00f3rica, ya que conmemora la memoria de los monjes franciscanos que, seg\u00fan la leyenda, fueron martirizados en este lugar en el siglo XIV. Las cruces de madera originales se erigieron en el siglo XVII, pero se destruyeron con el tiempo; el monumento actual es una reconstrucci\u00f3n del siglo XX.<\/p>\n\n\n Ubicado en la Colina de las Tres Cruces en el Parque Kalnai, el monumento ofrece impresionantes vistas panor\u00e1micas de Vilna. Desde lo alto, se puede ver toda la ciudad, incluido el casco antiguo, el castillo de Gediminas y el r\u00edo Neris. Es uno de los mejores lugares para tomar fotograf\u00edas o simplemente contemplar la belleza del paisaje urbano: <\/p>\n\n\n Durante los meses previos a la carrera, recibimos actualizaciones mensuales por parte de la organizaci\u00f3n con much\u00edsima informaci\u00f3n, lo cual disfrut\u00e9 mucho. <\/p>\n\n\n\n Se organizaban Entrenamientos de carrera gratuitos<\/strong>Nosotros no pudimos disfrutarlos porque no est\u00e1bamos en Vilnius, pero aqu\u00ed incluyo los detalles:<\/p>\n\n\n\n Las sesiones de entrenamiento fueron dirigidas por Greta Briedyt\u0117, fundadora y entrenadora de la comunidad deportiva \u201cStride Sisters\u201d. <\/p>\n\n\n\n \u201cPuntos clave: Los correos electr\u00f3nicos tambi\u00e9n inclu\u00edan descuentos <\/strong>para todo tipo de productos. Me gust\u00f3 especialmente una salsa de pesto de tomate \ud83c\udf45 que cost\u00f3 solo 0,01 EUR. \u00a1Vaya! Estaba pensando que deber\u00edamos mudarnos a Vilnius para luchar contra la inflaci\u00f3n de precios en Espa\u00f1a \ud83d\ude06<\/p>\n\n\n Llegamos a Vilnius en un vuelo de AirBaltic: era el segundo que tom\u00e1bamos en un fin de semana y fue puntual, r\u00e1pido y c\u00f3modo. En menos de 35 minutos aterrizamos, antes de lo previsto.<\/p>\n\n\n\n El conductor no pudo dejarnos en nuestro hotel, el Hotel Amberton justo al lado de la Plaza de la Catedral, por\u2026 \u00a1el marat\u00f3n, por supuesto!<\/p>\n\n\n As\u00ed que fuimos andando. Eran las 8:40, apenas 10 minutos despu\u00e9s de la salida, y ya estaba muy tranquilo. \u00a1Supongo que empezaron a tiempo y fueron muy eficientes al salir!<\/p>\n\n\n\n Tras dejar nuestras cosas en el hotel, fuimos a recoger nuestros dorsales para la carrera de Manobegimas. Me dol\u00edan bastante las piernas despu\u00e9s de los 27 kil\u00f3metros que hab\u00edamos corrido al d\u00eda siguiente, as\u00ed que reconozco que intentamos cambiar de los 10k a los 5k para ir sobre seguro. Pero no fue posible y nos quedamos con los 10k. M\u00e1s tarde result\u00f3 ser una gran elecci\u00f3n, \u00a1ya que los disfrutamos mucho!<\/p>\n\n\n \u00a1Recibimos un pack muy completo! Despu\u00e9s de los muchos correos que la organizaci\u00f3n nos hab\u00eda enviado durante semanas, esperaba una buena organizaci\u00f3n, pero el pack super\u00f3 mis expectativas. \u00a1Hasta pan de molde! \u00a1Y camisetas Nike!<\/p>\n\n\n La de Roger era talla M, as\u00ed que despu\u00e9s de re\u00edrnos mucho con \u00e9l luci\u00e9ndola, fuimos a cambiarla y por suerte le toc\u00f3 una XL.<\/p>\n\n\n\n Despu\u00e9s de dejar las bolsas de la carrera en el hotel, salimos a hacer turismo y a animar a la gente que corr\u00eda los 42k o los 21k. Y eso hicimos. Describir\u00e9 el turismo en la secci\u00f3n \u201cEl viaje\u201d.<\/p>\n\n\n\n \u00a1Vimos a los primeros corredores del marat\u00f3n y aplaudimos su esfuerzo!<\/p>\n\n\n\n Luego pasamos por el stand de la OTAN, donde nos dieron una peque\u00f1a bandera con la bandera de la OTAN y la de Lituania (una bandera que usar\u00eda para las fotos todo el d\u00eda). M\u00e1s tarde, por la noche, vimos a muchos soldados alemanes desmantelando el stand con camiones muy aterradores \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n Despu\u00e9s de subir a la Torre de Gediminas, volvimos y vimos muchos corredores de la Media Marat\u00f3n alrededor del kil\u00f3metro 19-20.<\/p>\n\n\n\n Algo que nos sorprendi\u00f3 es que muchos corr\u00edan por las plazas, no entend\u00eda por qu\u00e9 pero luego Roger mencion\u00f3 que podr\u00eda ser para evitar los adoquines. Ten\u00eda raz\u00f3n: \u00a1por la tarde lo experimentar\u00edamos! \u00a1Pero algunos tambi\u00e9n se encontraron con adoquines en su camino!<\/p>\n\n\n La canci\u00f3n de Rihanna y Calvin Harris\"This is what you came for\"<\/a>estaba sonando y el ambiente era muy festivo. El d\u00eda era soleado pero no demasiado caluroso (bueno, para el marat\u00f3n quiz\u00e1s un poco, y luego vimos a algunos corredores con dificultades\u2026).<\/p>\n\n\n\n Fuimos a ver la Puerta del Alba y cuando pasamos por la Plaza del Ayuntamiento vimos a dos chicos de la organizaci\u00f3n vestidos como Winnie Pooh y su amigo Eeyore saludando a los escasos corredores que pasaban. Parec\u00edan aburridos as\u00ed que cuando vieron a un corredor \u00a1se pusieron como locos!<\/p>\n\n\n Curiosamente, m\u00e1s tarde pasamos junto a ellos cuando corr\u00edamos los 10 km y, por supuesto, \u00a1les chocamos los cinco!<\/p>\n\n\n\n Fuimos al hotel a descansar y escuchamos el ambiente del d\u00eda, a las 2:30 se organiz\u00f3 la carrera de 5k.<\/p>\n\n\n\n Menci\u00f3n especial merecen, sin embargo, un tr\u00edo de mujeres muy en forma y llenas de energ\u00eda que hac\u00edan clases de aer\u00f3bic al son de la canci\u00f3n de Karol-G \"Si antes te hubiera conocido<\/a>"!<\/p>\n\n\n\n Manobegimas, que en lituano significa \u201cMi carrera\u201d, ten\u00eda previsto comenzar a las 16 h.<\/p>\n\n\n\n Y empezamos puntualmente, mientras las campanas del Reloj de la Catedral sonaban.<\/p>\n\n\n\n Al parecer, hab\u00eda pegatinas con el nombre del corral que hab\u00eda que pegar sobre el dorsal, pero veo que muy pocos corredores lo hab\u00edan hecho. Nosotros no lo hicimos porque no nos dimos cuenta.<\/p>\n\n\n Empezamos muy despacio, porque me dol\u00edan mucho las piernas despu\u00e9s de la media marat\u00f3n de Tallin. Fue una gran idea empezar desde el final de la carrera, con corredores a un ritmo de 6 minutos\/km o m\u00e1s lento.<\/p>\n\n\n\n Hab\u00eda un poco de bajada y mucho sol, era precioso. El sol bajo proyectaba sombras muy largas y corr\u00edamos a lo largo del r\u00edo: la carrera ten\u00eda un ambiente muy particular: como un paseo relajante una tarde de domingo.<\/p>\n\n\n\n En el kil\u00f3metro 2 cruzamos el r\u00edo y entramos en un barrio de casas de madera: muy similar a otro barrio que hab\u00edamos visto en Tallin el d\u00eda anterior.<\/p>\n\n\n Despu\u00e9s pudimos beber agua en la primera de las 2 estaciones de agua: agua en vasos de pl\u00e1stico y tambi\u00e9n algunas bebidas energ\u00e9ticas. Como hac\u00eda bastante calor, nos hidratamos adecuadamente.<\/p>\n\n\n\n Luego corrimos a lo largo del r\u00edo y de edificios muy modernos, de acero y cristal, sede de conocidas empresas internacionales, que hab\u00eda visto por la ma\u00f1ana mientras conduc\u00eda desde el aeropuerto: PWC, Moody's, Revolut, etc.<\/p>\n\n\n\n Los kil\u00f3metros pasaban m\u00e1s r\u00e1pido de lo esperado y mis piernas empezaban a entumecerse, por lo que no sent\u00eda el dolor.<\/p>\n\n\n\n Roger parec\u00eda estar bien y marcaba el ritmo. Cuando est\u00e1bamos llegando al kil\u00f3metro 5 vimos a un tipo con un cartel de cart\u00f3n en el que estaba escrito \u201c6:00\u201d. Pens\u00e9 que era un tipo cualquiera, pero no: llevaba una camiseta oficial de \u201cPacer\u201d.<\/p>\n\n\n\n Vi espectadores con carteles que dec\u00edan \u201cNo puedes huir de tus problemas\u201d \ud83d\ude0a alrededor del kil\u00f3metro 6; poco despu\u00e9s entramos de nuevo al centro de la ciudad.<\/p>\n\n\n \u00a1Calles adoquinadas! De hecho, en el kil\u00f3metro 7 vi algunas piedras sueltas\u2026 \u00a1bastante peligroso!<\/p>\n\n\n\n Luego pasamos por la plaza del Ayuntamiento: cuando la reconoc\u00ed, me pregunt\u00e9 (y se lo dije a Roger): \u201c\u00bfWinnie y Eeyore estar\u00e1n aqu\u00ed?\u201d\u2026 \u00a1Y as\u00ed fue! As\u00ed que les chocamos las manos.<\/p>\n\n\n\n Disfrutamos de la subida (una calle corta pero muy empinada) ya que nuestras piernas aguantaban bien y est\u00e1bamos bastante acostumbrados a terrenos accidentados. Roger aceler\u00f3 el paso y yo lo segu\u00ed.<\/p>\n\n\n\n Adelantamos a muchos corredores y \u00edbamos a muy buen ritmo. Nos llevamos un susto al ver una cuesta pronunciada\u2026 \u00a1pero no! Era una calle en bajada pronunciada que hab\u00edamos pasado en el kil\u00f3metro 7.<\/p>\n\n\n\n Pasamos por la iglesia de Santa Ana y su hermosa fachada.<\/p>\n\n\n En el kil\u00f3metro 7 y medio estaba el \u00faltimo puesto de agua: tom\u00e9 dos vasos porque hac\u00eda calor y quer\u00eda estar seguro.<\/p>\n\n\n\n Roger iba fuerte y yo le segu\u00eda. En el kil\u00f3metro 9, Roger, que iba delante de m\u00ed, me dijo: \u201cTranquila que t'esperar\u00e9\u201d (\u201cno te preocupes que te espero\u201d) y un chico que era catal\u00e1n lo escuch\u00f3 y empez\u00f3 a hablarnos.<\/p>\n\n\n\n Est\u00e1bamos llegando a los \u00faltimos 500m\u2026 ya conoc\u00edamos la zona, \u00a1la hab\u00edamos recorrido!<\/p>\n\n\n\n Empec\u00e9 a tener dificultades, pero terminamos acelerando hasta la l\u00ednea de meta, corriendo el \u00faltimo medio kil\u00f3metro a menos de 5 minutos \/ km: \u00a1hab\u00edamos corrido poco menos de 56 minutos!<\/p>\n\n\n Entramos de la mano y est\u00e1bamos s\u00faper felices, \u00a1fue toda una haza\u00f1a ya que el d\u00eda anterior hab\u00edamos corrido una media marat\u00f3n!<\/p>\n\n\n\n Las campanas de la catedral sonaban maravillosamente\u2026 \u00a1Hab\u00eda mucho ambiente!<\/p>\n\n\n\n Nos dieron unas medallas muy bonitas, tan grandes y pesadas como las de Marat\u00f3n y Media Marat\u00f3n, pero con la inscripci\u00f3n \u201c10k\u201d. Y botellas de agua. <\/p>\n\n\n\n La cocina lituana cuenta con varios platos tradicionales ricos en carbohidratos<\/strong>-. A continuaci\u00f3n listo algunos ejemplos:<\/p>\n\n\n\n Tambi\u00e9n hicimos una cata de carbohidratos muy especial en algunas panader\u00edas locales por las peque\u00f1as y hermosas calles del casco antiguo. \u00a1Muy recomendable!<\/p>\n\n\n El restaurante estaba convenientemente ubicado a metros de la l\u00ednea de salida y meta, y encontramos all\u00ed a muchos corredores que ten\u00edan la misma idea que nosotros\u2026<\/p>\n\n\n Ofrecen entrecots, filetes, hamburguesas, salchichas alemanas\u2026 y tambi\u00e9n ensaladas muy buenas con\u2026 \u00a1carne, por supuesto! Hab\u00eda ensaladas de pollo y ensaladas de ternera.<\/p>\n\n\n La cocina lituana tambi\u00e9n incluye una variedad de platos tradicionales ricos en prote\u00ednas. A continuaci\u00f3n, se ofrecen algunos ejemplos:<\/p>\n\n\n\n Informaci\u00f3n \u00fatil<\/mark><\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n \ud83c\udf10 Sitio web<\/strong>: https:\/\/www.vilniausmaratonas.lt\/en\/<\/a><\/p>\n\n\n\n \ud83c\udfc3 N\u00famero de corredores: <\/strong>1.200 finalistas en el Marat\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n \ud83d\uddd3\ufe0f Septiembre en Vilnius, Lituania<\/a>. \u00a1La edici\u00f3n de 2025 est\u00e1 prevista para el 14 de septiembre!<\/strong><\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc5f Urbano<\/strong>: trae zapatos para asfalto.<\/p>\n\n\n\n \u2705 Marat\u00f3n muy bien organizado que ofrece m\u00faltiples opciones: desde 42k hasta 5k. \u00a1Hermosos recorridos por el casco antiguo!<\/p>\n\n\n\n \u2705 Pack de Carrera muy completo y muy buenas camisetas.<\/p>\n\n\n\n El Marat\u00f3n de Vilna 2025 est\u00e1 programado para el domingo 14 de septiembre. Los eventos del fin de semana incluyen el marat\u00f3n completo, el medio marat\u00f3n, los 10 km, los 5 km y las carreras infantiles.<\/p>\n\n\n\n Tanto la salida como la meta se encuentran en la Plaza de la Catedral (Katedros aik\u0161t\u0117), en el centro de Vilna, cerca de la emblem\u00e1tica Catedral y el Campanario. \u00a1Es precioso! Como mencionamos m\u00e1s abajo, elegimos un hotel justo all\u00ed. Plaza de la Catedral de Amberton<\/a>, lo cual fue una gran idea: hay muchas opciones y si reservas con unos meses de antelaci\u00f3n no te arrepentir\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n\ud83c\udfc3\u200d\u2640\ufe0f La carrera \ud83c\udfc3\u200d\u2642\ufe0f<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Empezando con entrenamientos de running y\u2026 \u00a1salsa de tomate \ud83c\udf45!<\/h4>\n\n\n\n
\ud83d\udc49Nos vemos todos los lunes a las 6PM;
\ud83d\udc49En el escenario principal del parque Vingis;
\ud83d\udc49Los entrenamientos son gratuitos;
\ud83d\udc49Los entrenamientos ser\u00e1n filmados\/fotografiados\u201d<\/p>\n\n\n\nLlegada a Vilnius<\/h4>\n\n\n\n
\ud83d\udcc5 La Expo de la Marat\u00f3n<\/strong> \ud83c\udfbd<\/h3>\n\n\n\n
Ver el Marat\u00f3n y el Medio Marat\u00f3n<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Durante el d\u00eda<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
La carrera de 10 km de Manobegimas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Primeros Kil\u00f3metros<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Parte media de la carrera<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
\u00daltimos kil\u00f3metros<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
La l\u00ednea de meta<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
\ud83c\udf5c Carga de carbohidratos<\/strong> \ud83c\udf5d: Qu\u00e9 comer en Vilnius si eres corredor<\/h3>\n\n\n\n
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Y para la recuperaci\u00f3n de prote\u00ednas<\/strong>, encontramos un restaurante llamado \u201cAmantes de la carne<\/a>" y fuimos all\u00ed dos d\u00edas despu\u00e9s de nuestro "Baltic Challenge".<\/h5>\n\n\n\n
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\ud83c\udfc6 Marat\u00f3n de Vilnius (42k, 21k, 10k y 5k): marat\u00f3n, media marat\u00f3n, carrera ManoBegimas y carrera \u201cCorre por diversi\u00f3n\u201d<\/h4>\n\n\n\n
Preguntas frecuentes<\/h3>\n\n\n\n
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