{"id":4445,"date":"2024-10-16T16:46:30","date_gmt":"2024-10-16T14:46:30","guid":{"rendered":"https:\/\/the-running-ginger.blog\/?p=4445"},"modified":"2024-10-16T16:46:30","modified_gmt":"2024-10-16T14:46:30","slug":"bogota","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/the-running-ginger.blog\/es\/bogota\/","title":{"rendered":"Una pista en una jungla urbana en Bogot\u00e1"},"content":{"rendered":"<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Parque Sim\u00f3n Bol\u00edvar en Bogot\u00e1. 3 de mayo de 2024.<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>En un d\u00eda de clima caprichoso, tuvimos sol y llovi\u00f3 mientras disfrut\u00e1bamos de una buena pista rodeados de exuberante vegetaci\u00f3n en el Parque Sim\u00f3n Bol\u00edvar, en la vibrante capital de Colombia, Bogot\u00e1.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta es una de las entradas ambientadas en Colombia, la otra es la \u201cCarrera por los H\u00e9roes\u201d que finalmente realizamos el domingo 5 de mayo.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">TLDR; \u201cDemasiado largo, no tengo tiempo\"<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00a1Solo quiero correr! Ll\u00e9vame a <a href=\"#ColombiaRun\">CORRER<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>Tengo 1 minuto. Ll\u00e9vame a <a href=\"#ColombiaInfo\">INFORMACI\u00d3N \u00daTIL<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>Correr es mi excusa para viajar. Ll\u00e9vame a <a href=\"#ColombiaTrip\">VIAJE<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>Correr es mi excusa para comer. Ll\u00e9vame a <a href=\"#ColombiaCarbo\">CARBOLOADING<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>Quiero saber qu\u00e9 leer en el avi\u00f3n. Ll\u00e9vame a <a href=\"#ColombiaBook\">UN LIBRO<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"ColombiaTrip\"><strong>\ud83c\udf0d El viaje \ud83d\udcf7<\/strong>: qu\u00e9 ver en Bogot\u00e1 en un d\u00eda<\/h2>\n\n\n\n<p>Inesperadamente, am\u00e9 Bogot\u00e1. Es una ciudad de contrastes, s\u00faper heterog\u00e9nea y sorprendente. Incluso el clima es impredecible. Durante el poco tiempo que estuvimos recorriendo la ciudad, tuvimos momentos en los que el sol calentaba tanto que tuvimos que quitarnos las chaquetas, y otros momentos experimentando una lluvia torrencial. <\/p>\n\n\n\n<p>Lo que m\u00e1s me gust\u00f3 de Bogot\u00e1 fueron los colores. \u00a1Aqu\u00ed hasta los rascacielos tienen grafitis o balcones coloridos! <\/p>\n\n\n\n<p>Lo curioso es que, en realidad, es una ciudad mayoritariamente gris (una \u201ccachaca\u201d que conocimos durante el <a href=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/es\/tokyo\/\">marat\u00f3n de tokio<\/a> nos describi\u00f3 su ciudad como \u201cmuy fea, esa es mi Bogot\u00e1\u201d). Es una ciudad enorme de m\u00e1s de 11 millones de habitantes, llena de edificios sucios por la contaminaci\u00f3n, muy industrial y con calles anchas y ruinosas.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero por otro lado, \u00a1en el centro todo explota con colores vibrantes!<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-small-font-size is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Realmente hab\u00eda pasado por la muerte, pero hab\u00eda regresado porque no pod\u00eda soportar la soledad.<\/p>\n<cite>Gabriel Garc\u00eda M\u00e1rquez, \u201cCien a\u00f1os de soledad\u201d<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Viajando a una tierra de exuberancia: Macondo, el Dorado y todo luciendo verde \ud83c\udf34<\/h4>\n\n\n\n<p>Tomamos un vuelo de Avianca de Barcelona a Bogot\u00e1. Es un viaje largo, de casi 11 horas, pero es directo. <\/p>\n\n\n\n<p>Aprovech\u00e9 la mayor parte del vuelo para sumergirme en el maravilloso mundo de Macondo: estaba leyendo \u201cCien a\u00f1os de soledad\u201d, recordando el impacto que tuvo en m\u00ed hace unos a\u00f1os cuando lo le\u00ed, pero redescubri\u00e9ndolo con una perspectiva diferente. : el de una edad mayor. <\/p>\n\n\n\n<p>Sonre\u00ed para mis adentros cuando le\u00ed la cita anterior, sobre Melqu\u00edades el gitano, regresando al mundo de los vivos porque se sent\u00eda solo mientras estaba muerto \ud83d\ude05<\/p>\n\n\n\n<p>El libro describe de una manera \u00fanica (creativa, fant\u00e1stica, v\u00edvida) lo dif\u00edcil que era viajar por Colombia, y pude vislumbrar c\u00f3mo la selva define el pa\u00eds cuando nos acerc\u00e1bamos al aeropuerto \u201cEl Dorado\u201d y todo se ve\u00eda verde. afuera. Campos verdes, monta\u00f1as verdes, ca\u00f1ones verdes.<\/p>\n\n\n\n<p>Tuve la impresi\u00f3n de que hab\u00edamos aterrizado en una tierra de exuberancia y fantas\u00eda: incluso el <a href=\"https:\/\/colombia.travel\/en\/blog\/guatavita-real-lake-and-legend-el-dorado\">nombre del aeropuerto<\/a> \u00a1Era m\u00edtico!<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">El centro: Plaza Sim\u00f3n Bol\u00edvar<\/h4>\n\n\n\n<p>Comenzamos nuestra visita en la Plaza Sim\u00f3n Bol\u00edvar, centro neur\u00e1lgico de la ciudad.  <\/p>\n\n\n\n<p>Llegamos en un Uber en el que el taxista escuchaba a Juan Luis Guerra. S\u00f3lo cuando bajamos del taxi experimentamos un &quot;shock&quot; sensorial, con la m\u00fasica muy alta en las tiendas, los olores y la gente local comiendo. <\/p>\n\n\n\n<p>Era un d\u00eda laborable, jueves, a la hora del almuerzo, y para nuestro deleite, \u00a1no hab\u00eda turistas! S\u00f3lo locales comprando y comiendo en la calle o en las terrazas.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"473\" src=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-9-1024x473.jpeg\" alt=\"Plaza Simon Bolivar in Bogota\" class=\"wp-image-4533\" srcset=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-9-1024x473.jpeg 1024w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-9-300x139.jpeg 300w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-9-768x355.jpeg 768w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-9-1536x709.jpeg 1536w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-9-18x8.jpeg 18w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-9.jpeg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Plaza Sim\u00f3n Bol\u00edvar<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>La Plaza Sim\u00f3n Bol\u00edvar es enorme y presidida por palomas \ud83d\ude04. Qu\u00e9 l\u00e1stima que estuvieran en obras de renovaci\u00f3n y algunos de sus magn\u00edficos edificios estuvieran cubiertos de telas negras. Le quit\u00f3 algo de majestuosidad al escenario, pero la vista de la catedral con el cerro detr\u00e1s y la gran explanada vale la pena. <\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1Ah, y era curioso ver la estatua del libertador, el propio Bol\u00edvar, al que hab\u00edan cubierto de graffitis llamando a la revoluci\u00f3n y cag\u00e1ndose en el Estado \ud83d\ude32!<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"738\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/SimonBolivar-738x1024.jpeg\" alt=\"Simon Bolivar statue in Simon Bolivar Square in Bogota\" class=\"wp-image-4625\" srcset=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/SimonBolivar-738x1024.jpeg 738w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/SimonBolivar-216x300.jpeg 216w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/SimonBolivar-768x1066.jpeg 768w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/SimonBolivar-1107x1536.jpeg 1107w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/SimonBolivar-9x12.jpeg 9w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/SimonBolivar.jpeg 1153w\" sizes=\"auto, (max-width: 738px) 100vw, 738px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">El esp\u00edritu revolucionario sigue vivo.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u201cLa Candelaria\u201d<\/h4>\n\n\n\n<p>Disfrut\u00e9 much\u00edsimo caminar por los mercados y ver las hermosas calles del barrio \u201cLa Candelaria\u201d, con grupos de ind\u00edgenas con trajes tradicionales y gente con ropa de trabajo, todos muy bien arreglados, con tacones altos y cabello bien cuidado. A los colombianos realmente parece que les gusta la moda \ud83e\udd29.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"473\" src=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-7-1024x473.jpeg\" alt=\"Streets of Bogota in Colombia\" class=\"wp-image-4534\" srcset=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-7-1024x473.jpeg 1024w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-7-300x139.jpeg 300w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-7-768x355.jpeg 768w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-7-1536x709.jpeg 1536w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-7-18x8.jpeg 18w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-7.jpeg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u00a1Compras en todas partes!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Callej\u00f3n del Embudo y Plaza del Chorro<\/h4>\n\n\n\n<p>Luego nos dirigimos al famoso Callej\u00f3n del Embudo, donde buscamos sin \u00e9xito un <a href=\"https:\/\/ulianamolano.wixsite.com\/artepublico-unad\/post\/mujer-wuyuu\">mural<\/a> de una \u201cmujer ind\u00edgena Wayuu\u201d\u2026 <\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente le preguntamos a una chica que trabajaba como guardia de seguridad y nos dijo que lo hab\u00edan borrado. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"841\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-8-841x1024.jpeg\" alt=\"Callej\u00f3n del Embudo in Bogota, Colombia\" class=\"wp-image-4535\" srcset=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-8-841x1024.jpeg 841w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-8-246x300.jpeg 246w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-8-768x935.jpeg 768w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-8-1261x1536.jpeg 1261w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-8-10x12.jpeg 10w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-8.jpeg 1314w\" sizes=\"auto, (max-width: 841px) 100vw, 841px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Callej\u00f3n del Embudo<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Ah, bueno, no importa mucho, ya que la calle es fant\u00e1stica, un callej\u00f3n empinado y adoquinado con tiendas todas decoradas con murales de colores brillantes con motivos ind\u00edgenas, banderas colombianas y un mont\u00f3n de <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Chicha\">chicha<\/a> (\u201cla bebida de los Dioses\u201d) a la venta: por supuesto, Chicha de todos los sabores. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-6-768x1024.jpeg\" alt=\"A dog in Callej\u00f3n del Embudo in Bogot\u00e1\" class=\"wp-image-4536\" srcset=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-6-768x1024.jpeg 768w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-6-225x300.jpeg 225w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-6-1152x1536.jpeg 1152w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-6-9x12.jpeg 9w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-6-rotated.jpeg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Un ciudadano local que parece helado<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Bogot\u00e1 es un caos: caminamos desde <strong>Plaza del Chorro<\/strong> hasta donde se toma el telef\u00e9rico y funicular hacia el Cerro Montserrate.<\/p>\n\n\n\n<p>Mientras esquivamos el tumultuoso tr\u00e1fico, nos sumergimos en la atm\u00f3sfera de Bogot\u00e1. <\/p>\n\n\n\n<p>Hab\u00eda avenidas anchas con palmeras pero el pavimento estaba polvoriento, m\u00fasica salsa saliendo por las puertas, comercios en la calle por todos lados, gente cruzando igualmente por todos lados, autos en atascos monumentales, pitidos, y las motos\u2026 las motos pasaban por las aceras, un pr\u00e1ctica muy com\u00fan aqu\u00ed \ud83d\ude31! <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cerro Montserrate<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Tomamos el telef\u00e9rico hasta <strong>Colina de Montserrate<\/strong>, que se encuentra a 3100 metros de altura. Deduje que est\u00e1bamos tan alto porque cuando camin\u00e1bamos por el V\u00eda Crucis me qued\u00e9 sin aliento\u2026 bueno: \u00a1Bogot\u00e1 est\u00e1 a 2600m de altura!<\/p>\n\n\n\n<p>La subida a la cima del cerro es s\u00faper empinada, casi vertical, y est\u00e1 llena de exuberante vegetaci\u00f3n, lo que me hizo imaginar la \u00e9poca de los conquistadores, yendo en busca de \u201cEl Dorado\u201d\u2026<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-5-1024x576.jpeg\" alt=\"View of Bogot\u00e1 from Cerro Montserrate\" class=\"wp-image-4537\" srcset=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-5-1024x576.jpeg 1024w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-5-300x169.jpeg 300w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-5-768x432.jpeg 768w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-5-1536x864.jpeg 1536w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-5-18x10.jpeg 18w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-5.jpeg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u00a1La vista!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u00a1Vale la pena subir por la magn\u00edfica vista! Rascacielos coloridos en medio de una ciudad larga y corta, toda blanca y de ladrillo hasta quedar medio cubierta por un cielo tormentoso y \u00e9pico. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-4-576x1024.jpeg\" alt=\"Dogs in front of the Basilica in Cerro Montserrate, Bogot\u00e1\" class=\"wp-image-4538\" srcset=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-4-576x1024.jpeg 576w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-4-169x300.jpeg 169w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-4-768x1365.jpeg 768w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-4-864x1536.jpeg 864w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-4-7x12.jpeg 7w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-4-rotated.jpeg 900w\" sizes=\"auto, (max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">M\u00e1s ciudadanos locales parecen helados<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Caminamos por los jardines y entramos al Santuario del Se\u00f1or Ca\u00eddo de Monserrate.<\/p>\n\n\n\n<p>Es una iglesia robusta, hecha de madera y pintada de colores crema, que alberga una imagen de la Virgen de Montserrat, donada por \u201cnuestro\u201d Monasterio de Montserrat flanqueada por la bandera de Colombia y la bandera de Bogot\u00e1. Evidentemente me alegr\u00e9 mucho de ver una iglesia tan, tan lejos de casa, dedicada a \u201cnuestra\u201d Verge de Montserrat. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">El centro de la ciudad rebosa vida<\/h4>\n\n\n\n<p>Al pie del Cerro se encuentra la antigua Iglesia colonial que respira un aire de tranquilidad y paz, la <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Iglesia_de_Nuestra_Se%C3%B1ora_de_Las_Aguas_(Bogot%C3%A1)\">iglesia<\/a> de \u201cNuestra Se\u00f1ora de las Aguas\u201d.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-3-1024x768.jpeg\" alt=\"The church of Nuestra Se\u00f1ora de las Aguas in Bogota\" class=\"wp-image-4541\" srcset=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-3-1024x768.jpeg 1024w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-3-300x225.jpeg 300w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-3-768x576.jpeg 768w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-3-1536x1152.jpeg 1536w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-3-16x12.jpeg 16w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-3.jpeg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">La iglesia de Nuestra Se\u00f1ora de las Aguas<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>La impresi\u00f3n es exagerada ya que la iglesia est\u00e1 rodeada de calles llenas de vida, m\u00fasica alta y gente tratando de venderte todo tipo de comida.<\/p>\n\n\n\n<p>Menci\u00f3n especial a la <strong><em>\u201cHormigas culonas\u201d<\/em><\/strong> (s\u00ed, de verdad) que eran vendidas por ancianas vestidas con harapos tradicionales de muchos colores y faldas de arco\u00edris.<\/p>\n\n\n\n<p>Entr\u00e9 a la iglesia y me enamor\u00e9 de la tranquila elegancia y su atm\u00f3sfera:<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-2-768x1024.jpeg\" alt=\"Interior of the church of Nuestra Se\u00f1ora de las Aguas\" class=\"wp-image-4545\" srcset=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-2-768x1024.jpeg 768w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-2-225x300.jpeg 225w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-2-1152x1536.jpeg 1152w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-2-9x12.jpeg 9w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-2-rotated.jpeg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Interior de la iglesia de Nuestra Se\u00f1ora de las Aguas<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>All\u00ed mismo empez\u00f3 a llover de repente y la ciudad se transform\u00f3. Los vendedores ambulantes empezaron a vender paraguas diciendo: \u201c\u00a1No se moje se\u00f1ora, c\u00f3mpreme un paraguas!\u201d <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-1-1024x576.jpeg\" alt=\"Bogot\u00e1 streets in the rain\" class=\"wp-image-4539\" srcset=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-1-1024x576.jpeg 1024w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-1-300x169.jpeg 300w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-1-768x432.jpeg 768w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-1-1536x864.jpeg 1536w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-1-18x10.jpeg 18w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Bogota-1.jpeg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Bogot\u00e1 bajo la lluvia y un mural de Gran Theft Auto<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>De repente nos golpe\u00f3 un torrente de agua y tuvimos que refugiarnos en una galer\u00eda, junto a unos ciclistas cubiertos con chubasqueros de pl\u00e1stico que tambi\u00e9n decidieron parar. Por all\u00ed pasaban unos valientes con paraguas. <\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1Bogot\u00e1 es una ciudad de extremos!<\/p>\n\n\n\n<p>Regresamos al hotel en un Uber, \u00a1lo cual fue una lucha enorme! Porque media Bogot\u00e1 estaba en las calles peleando por los taxis. \u00a1Pasamos m\u00e1s de veinte minutos frente a un mural que era una versi\u00f3n muy colombiana de \u201cGrand Theft Auto\u201d!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"ColombiaRun\"><strong>\ud83c\udfc3\u200d\u2640\ufe0f La carrera \ud83c\udfc3\u200d\u2642\ufe0f<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Intento de carrera\u2026<\/h4>\n\n\n\n<p>Mi primera intenci\u00f3n era correr\u201d<a href=\"https:\/\/www.carreraporlosheroes.org\/2024\/\">Carrera por los h\u00e9roes<\/a>\u201c, una carrera ben\u00e9fica de 10k en Bogot\u00e1. Las actuaciones de la carrera se invierten en programas de educaci\u00f3n b\u00e1sica, media y superior, rehabilitaci\u00f3n a trav\u00e9s del deporte para hombres y mujeres de las fuerzas con discapacidad adquirida; y c\u00f3nyuges e hijos de los muertos en combate.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero era imposible registrarse si no viv\u00edas en la ciudad. <\/p>\n\n\n\n<p>Cr\u00e9ame: lo intent\u00e9. Despu\u00e9s de probar con la direcci\u00f3n de mi hotel y mi direcci\u00f3n en espa\u00f1ol, contact\u00e9 con el \u201c<a href=\"https:\/\/www.carreraporlosheroes.org\/2024\/\">Corporaci\u00f3n Matamoros por los h\u00e9roes<\/a>\u201c, que es la organizaci\u00f3n militar que organiza la carrera. <\/p>\n\n\n\n<p>Me dijeron que me registrara personalmente mientras estuviera en Bogot\u00e1. Pregunt\u00e9 si las entradas no se iban a agotar cuando lleg\u00e1ramos all\u00ed... pero nunca obtuve una respuesta. <\/p>\n\n\n\n<p>Y \u00a1ay! Cuando llegamos el mi\u00e9rcoles anterior a la carrera, las entradas estaban agotadas. <\/p>\n\n\n\n<p>A\u00fan as\u00ed decidimos ir a ver la carrera el domingo, \u00a1una decisi\u00f3n que result\u00f3 ser la correcta! L\u00e9elo &gt;&gt; aqu\u00ed &lt;&lt;, pero tambi\u00e9n para explorar las rutas y lugares para correr.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Parque Sim\u00f3n Bol\u00edvar<\/h4>\n\n\n\n<p>El mejor lugar para correr parec\u00eda ser el <strong>Parque Metropolitano Sim\u00f3n Bol\u00edvar<\/strong>, que se encuentra en el coraz\u00f3n de Bogot\u00e1 y no muy lejos de nuestro hotel. \u00a1Y realmente estuvo genial!<\/p>\n\n\n\n<p>El parque es el \u00e1rea verde m\u00e1s importante de la ciudad, es de grandes dimensiones (113 hect\u00e1reas), y en ocasiones le llaman el \u201cCentral Park\u201d de Bogot\u00e1. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ColombiaRun-8-1024x768.jpeg\" alt=\"Running in the Parque Simon Bolivar in Bogota\" class=\"wp-image-4553\" srcset=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ColombiaRun-8-1024x768.jpeg 1024w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ColombiaRun-8-300x225.jpeg 300w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ColombiaRun-8-768x576.jpeg 768w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ColombiaRun-8-1536x1152.jpeg 1536w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ColombiaRun-8-16x12.jpeg 16w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ColombiaRun-8-rotated.jpeg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u00bfD\u00f3nde estamos?<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Mientras investigaba me top\u00e9 con un buen sitio web &quot;<a href=\"https:\/\/colombiacorre.com.co\/rutas\/409-rutas-parque-simon-bolivar-bogota-1.html\">colombia corre<\/a>\u201d donde puedes encontrar un mapa con dos rutas (el mapa lo he incluido m\u00e1s adelante).<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Alrededores del parque<\/h4>\n\n\n\n<p>Salimos a media ma\u00f1ana en un d\u00eda gris, e incluso nos cayeron algunas gotas de agua mientras hac\u00edamos estiramientos. Pero luego, hubo momentos en que hab\u00eda un sol s\u00faper fuerte. <\/p>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\"><strong><em>Consejo para corredores <\/em><\/strong>\ud83d\udcd3: B\u00e1sicamente mi consejo para correr en Bogot\u00e1 es llevar un poco de protector solar y simplemente salir, no har\u00e1 fr\u00edo. Si empieza a llover a c\u00e1ntaros busca un lugar donde puedas esperar, ya que la lluvia puede ser muy fuerte pero normalmente no dura mucho.<\/pre>\n\n\n\n<p>Corrimos 2,5 kil\u00f3metros para llegar al parque: la ruta atraviesa barrios seguros y modernos. Las calles son muy anchas, aunque hay zonas donde el pavimento necesitar\u00eda algo de renovaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n<p>Hay que tener cuidado con el tr\u00e1fico y no cruzar sin mirar dos veces. La zona est\u00e1 llena de rascacielos y grandes centros comerciales, como el <a href=\"https:\/\/granestacion2.com.co\/\">Gran Estaci\u00f3n II<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n puedes cruzar grandes avenidas como la Avenida \u201cEl Dorado\u201d mediante pasarelas elevadas. Lo hicimos y tuvimos la oportunidad de correr frente a un monumento dedicado a los miembros ca\u00eddos de la fuerza a\u00e9rea y una enorme bandera colombiana.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"552\" src=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ColombiaRun-13-1024x552.jpeg\" alt=\"Running in the &quot;Monumento a los Ca\u00eddos de las FFAA&quot; in Bogota\" class=\"wp-image-4555\" srcset=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ColombiaRun-13-1024x552.jpeg 1024w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ColombiaRun-13-300x162.jpeg 300w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ColombiaRun-13-768x414.jpeg 768w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ColombiaRun-13-1536x828.jpeg 1536w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ColombiaRun-13-18x10.jpeg 18w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ColombiaRun-13.jpeg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Corriendo en el \u201cMonumento a los Ca\u00eddos de las FFAA\u201d<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Ya en nuestro primer km notamos la altitud. Como mencion\u00e9 antes, Bogot\u00e1 tiene 2600 m de altura, as\u00ed que tuvimos dificultades. Un consejo importante aqu\u00ed:<\/p>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\"><strong><em>Consejo para corredores <\/em><\/strong>\ud83d\udcd3: Si est\u00e1s en Bogot\u00e1 por un par de d\u00edas y no est\u00e1s acostumbrado a la altitud\u2026 \u00a1t\u00f3matelo con calma! 2600 es bastante y te sentir\u00e1s sin aliento muy f\u00e1cilmente o incluso con n\u00e1useas. <\/pre>\n\n\n\n<p>Para llegar al parque corrimos por una zona sin eficios, un solar verde con muchos caballos. Fue s\u00faper genial, pero era muy dif\u00edcil correr en este tramo de Avenida Esmeralda. El pavimento irregular fue completamente conquistado por una exuberante hierba. <\/p>\n\n\n\n<p>Aun as\u00ed, tener un mont\u00f3n de caballos a tu izquierda y el intenso tr\u00e1fico de una gran ciudad a tu derecha era s\u00faper extra\u00f1o, pero lo disfrut\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">La pista<\/h4>\n\n\n\n<p>Nos sorprendi\u00f3 mucho ver una pista de atletismo en una de las esquinas del parque. Estaba claramente se\u00f1alizada: \u201cPista para trotar\u201d: 3,2 km.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"557\" src=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ColombiaRun-2-1024x557.jpeg\" alt=\"Running in the Parque Simon Bolivar\" class=\"wp-image-4557\" srcset=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ColombiaRun-2-1024x557.jpeg 1024w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ColombiaRun-2-300x163.jpeg 300w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ColombiaRun-2-768x418.jpeg 768w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ColombiaRun-2-1536x835.jpeg 1536w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ColombiaRun-2-18x10.jpeg 18w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ColombiaRun-2.jpeg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Corriendo en el Parque Sim\u00f3n Bol\u00edvar<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>As\u00ed que partimos como si estuvi\u00e9ramos volando gracias al tart\u00e1n, a pesar de que todav\u00eda luchamos mucho con la altitud. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"619\" height=\"827\" src=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/MartaSimonBolivar1-1.png\" alt=\"Running in the Parque Simon Bolivar\" class=\"wp-image-4890\" srcset=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/MartaSimonBolivar1-1.png 619w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/MartaSimonBolivar1-1-225x300.png 225w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/MartaSimonBolivar1-1-9x12.png 9w\" sizes=\"auto, (max-width: 619px) 100vw, 619px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Corriendo en el Parque Sim\u00f3n Bol\u00edvar<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>La pista no es de tart\u00e1n en todos lados. Hay zonas donde hay tierra: no es tan c\u00f3modo pero a\u00fan mejor que el pavimento. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"606\" height=\"860\" src=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/SimonBolivarC3.jpeg\" alt=\"Running in the Parque Simon Bolivar\" class=\"wp-image-4633\" srcset=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/SimonBolivarC3.jpeg 606w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/SimonBolivarC3-211x300.jpeg 211w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/SimonBolivarC3-8x12.jpeg 8w\" sizes=\"auto, (max-width: 606px) 100vw, 606px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Disfrutando del suave tart\u00e1n<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Es un campo llano y pintoresco rodeado de exuberante vegetaci\u00f3n: \u00a1vimos tanta variedad de \u00e1rboles, arbustos y flores! En definitiva, es un lugar perfecto para correr. Aunque cuando hace sol apuesto a que puede hacer mucho calor. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"556\" src=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ColombiaRun-1-1024x556.jpeg\" alt=\"Running in the Parque Simon Bolivar\" class=\"wp-image-4561\" srcset=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ColombiaRun-1-1024x556.jpeg 1024w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ColombiaRun-1-300x163.jpeg 300w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ColombiaRun-1-768x417.jpeg 768w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ColombiaRun-1-1536x833.jpeg 1536w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ColombiaRun-1-18x10.jpeg 18w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ColombiaRun-1.jpeg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Corriendo en el Parque Sim\u00f3n Bol\u00edvar<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Dimos dos vueltas, que son exactamente 3,2 km, como se anunciaba. No encontramos fuentes para beber, pero como era un d\u00eda fr\u00edo y h\u00famedo, estuvimos bien.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"ColombiaCarbo\"><strong>\ud83c\udf5cCarbocarga y Recuperaci\u00f3n de Prote\u00ednas\ud83c\udf5d: <\/strong>Qu\u00e9 comer si eres corredor<\/h2>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Carga de carbohidratos<\/h4>\n\n\n\n<p>El plato colombiano por excelencia, la <strong><em>Arepa<\/em><\/strong>, tiene un alto contenido de carbohidratos. Perfecto para antes de correr.<\/p>\n\n\n\n<p>Las arepas son tortas de ma\u00edz colombianas b\u00e1sicas hechas con harina de ma\u00edz o harina de ma\u00edz. Se pueden servir solas o rellenas de queso, carne o huevos, aportando tanto carbohidratos como prote\u00ednas seg\u00fan el relleno. <\/p>\n\n\n\n<p>Prob\u00e9 las arepas a primera hora del primer d\u00eda: \u00a1mientras desayunaba! <strong><em>\u201cArepas con frijoles\u201d <\/em><\/strong>en lugar de \u201chuevos y bacon\u201d \ud83d\ude05.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ColombianFood-2-1024x576.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4562\" srcset=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ColombianFood-2-1024x576.jpeg 1024w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ColombianFood-2-300x169.jpeg 300w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ColombianFood-2-768x432.jpeg 768w, 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chicharr\u00f3n (panceta de cerdo frita o chicharrones), frijoles rojos, arroz, aguacate, huevo frito, pl\u00e1tanos y arepas.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ColombianFood-1-768x1024.jpeg\" alt=\"Roger enjoying his &quot;Bandeja Paisa&quot;\" class=\"wp-image-4559\" srcset=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ColombianFood-1-768x1024.jpeg 768w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ColombianFood-1-225x300.jpeg 225w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ColombianFood-1-1152x1536.jpeg 1152w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ColombianFood-1-9x12.jpeg 9w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ColombianFood-1-rotated.jpeg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Roger disfrutando de su \u201cBandeja Paisa\u201d<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>La antes mencionada <strong><em>Carne asada <\/em><\/strong>(literalmente, \u201ccarne a la parrilla\u201d) es muy popular y en Colombia suele marinarse con especias y jugos de c\u00edtricos.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-cover\" style=\"min-height:142px;aspect-ratio:unset;\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim\"><\/span><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"1920\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-121\" alt=\"Useful information\" src=\"http:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Medalles1-1-scaled.jpg\" data-object-fit=\"cover\" srcset=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Medalles1-1-scaled.jpg 2560w, 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Parque Sim\u00f3n Bol\u00edvar, Bogot\u00e1.<\/h4>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc5f <strong>Urbano<\/strong>: trae zapatos para asfalto.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2705 S\u00faper buena pista, aunque en algunas zonas no hay tart\u00e1n, es de tierra.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2705 Bonito entorno y todo lleno de \u00e1rboles y arbustos.<\/p>\n\n\n\n<p>\u274c No vimos fuentes y cuando hace sol hay largos tramos donde no hay sombra. \u00a1Otro problema es la altitud! Bogot\u00e1 tiene 2600 de altura.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-cover is-light\" style=\"min-height:77px;aspect-ratio:unset;\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim\"><\/span><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"3409\" height=\"1411\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-635\" alt=\"\" src=\"http:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/MapBackground.png\" data-object-fit=\"cover\" srcset=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/MapBackground.png 3409w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/MapBackground-300x124.png 300w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/MapBackground-1024x424.png 1024w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/MapBackground-768x318.png 768w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/MapBackground-1536x636.png 1536w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/MapBackground-2048x848.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 3409px) 100vw, 3409px\" \/><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center has-x-large-font-size\"><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-white-color\">Mapa<\/mark><\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"750\" src=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/SimonBolivar.jpg\" alt=\"Routes for running in Parque Simon Bolivar in Bogota\" class=\"wp-image-4510\" srcset=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/SimonBolivar.jpg 1000w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/SimonBolivar-300x225.jpg 300w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/SimonBolivar-768x576.jpg 768w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/SimonBolivar-16x12.jpg 16w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-cover\" style=\"min-height:93px;aspect-ratio:unset;\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim\"><\/span><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2000\" height=\"1500\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-1396\" alt=\"\" src=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Books.jpeg\" data-object-fit=\"cover\" srcset=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Books.jpeg 2000w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Books-300x225.jpeg 300w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Books-1024x768.jpeg 1024w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Books-768x576.jpeg 768w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Books-1536x1152.jpeg 1536w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Books-16x12.jpeg 16w\" sizes=\"auto, (max-width: 2000px) 100vw, 2000px\" \/><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-constrained wp-block-cover-is-layout-constrained\">\n<p class=\"has-text-align-center has-x-large-font-size\"><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-white-color\">Un libro<\/mark><\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Como soy gran fan de Gabriel Garc\u00eda M\u00e1rquez, para mis posts colombianos he elegido mis libros favoritos de \u00e9l, uno para cada post del blog. \u00a1A disfrutar!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"ColombiaBook\">\u201cCien a\u00f1os de soledad\u201d, de Gabriel Garc\u00eda M\u00e1rquez<\/h4>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-small-font-size is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-small-font-size\"><strong>Muchos a\u00f1os despu\u00e9s, frente al pelot\u00f3n de fusilamiento, el coronel Aureliano Buend\u00eda recordar\u00eda aquella tarde lejana en que su padre lo llev\u00f3 a descubrir el hielo.<\/strong>.<\/p>\n<cite>El famoso comienzo de \u201cCien a\u00f1os de soledad\u201d, Gabriel Garc\u00eda M\u00e1rquez<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Se ha escrito, tantas veces, que este libro es una obra maestra, que ten\u00eda muchas esperanzas cuando lo le\u00ed por primera vez (en su original espa\u00f1ol, \u00a1qu\u00e9 suerte!). No me decepcion\u00f3. <\/p>\n\n\n\n<p>Lo volv\u00ed a leer para este viaje e incluso me caus\u00f3 una impresi\u00f3n m\u00e1s profunda.<\/p>\n\n\n\n<p>El libro es profundo, la prosa elaborada y la historia legendaria\u2026. Me fascin\u00f3 lo m\u00e1gico (sutil y hermoso) que es el famoso realismo m\u00e1gico. Una pena que Macondo sea ficticio y no se pueda visitar \ud83d\ude1b<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:30% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Soledad.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4446 size-full\"\/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Gabriel Garc\u00eda M\u00e1rquez, nacido en el centro de Colombia en 1927, recibi\u00f3 el Premio Nobel de Literatura en 1982 y \u201cCien a\u00f1os de soledad\u201d es su obra m\u00e1s famosa. Tambi\u00e9n escribi\u00f3 otras novelas aclamadas como \u201cEl amor en los tiempos del c\u00f3lera\u201d y \u201cCr\u00f3nica de una muerte anunciada\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Resumen de la trama: <\/em><\/strong>La historia del ascenso y ca\u00edda, nacimiento y muerte del m\u00edtico pueblo de Macondo a trav\u00e9s de la historia de la familia Buend\u00eda. Inventiva, divertida, magn\u00e9tica, triste y llena de hombres y mujeres inolvidables, rebosante de verdad, compasi\u00f3n y una magia l\u00edrica que golpea el alma, esta novela es una obra maestra en el arte de la ficci\u00f3n.<\/p>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En un d\u00eda de clima caprichoso, tuvimos sol y llovi\u00f3 mientras disfrut\u00e1bamos de una buena pista rodeados de exuberante vegetaci\u00f3n en el Parque Sim\u00f3n Bol\u00edvar, en la vibrante capital de Colombia, 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