{"id":3377,"date":"2024-02-15T22:43:21","date_gmt":"2024-02-15T21:43:21","guid":{"rendered":"https:\/\/the-running-ginger.blog\/?page_id=3377"},"modified":"2025-09-01T04:38:25","modified_gmt":"2025-09-01T02:38:25","slug":"marathonmajors","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/the-running-ginger.blog\/es\/marathonmajors\/","title":{"rendered":"los World Marathon Majors"},"content":{"rendered":"<p>Los Abbott World Marathon Majors (WMM) representan la cumbre de las carreras de marat\u00f3n mundiales.<\/p>\n\n\n\n<p>Tokio, Boston, Londres, Berl\u00edn, Chicago, Nueva York y S\u00eddney. Unen a corredores de \u00e9lite y aficionados en una emocionante b\u00fasqueda de la Medalla de las Seis Estrellas. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"297\" src=\"http:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/MarathonMajorsBannerC-1024x297.jpeg\" alt=\"Abbott World Marathon Majors Banner\" class=\"wp-image-3440\" srcset=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/MarathonMajorsBannerC-1024x297.jpeg 1024w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/MarathonMajorsBannerC-300x87.jpeg 300w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/MarathonMajorsBannerC-768x223.jpeg 768w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/MarathonMajorsBannerC-18x5.jpeg 18w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/MarathonMajorsBannerC.jpeg 1380w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">La gu\u00eda definitiva para las Grandes Maratones Mundiales<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Este<strong> gu\u00eda ejecutiva <\/strong>En \u201cWorld Marathon Majors\u201d encontrar\u00e1s todo lo que necesitas saber si est\u00e1s persiguiendo este sue\u00f1o. <\/p>\n\n\n\n<p>La historia, las fechas de las carreras, los perfiles de los recorridos, los criterios de clasificaci\u00f3n y <a href=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/es\/sixstarmedal\/\">Consejos para el seguimiento de medallas<\/a>\u2026 <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1les son las Maratones Mundiales Majors? <\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Historia y fundaci\u00f3n (2006-presente)<\/h3>\n\n\n\n<p>Los Abbott World Marathon Majors (WMM) se fundaron en 2006 como una alianza entre cinco de las carreras m\u00e1s prestigiosas del mundo: Boston, Londres, Berl\u00edn, Chicago y Nueva York. <\/p>\n\n\n\n<p>El objetivo era elevar el marat\u00f3n mediante la creaci\u00f3n de una serie global que celebrara tanto a atletas de \u00e9lite como a corredores habituales. Tokio se uni\u00f3 en 2013, expandiendo la serie a seis continentes. En 2024, S\u00eddney se convirti\u00f3 en el s\u00e9ptimo Gran Marat\u00f3n oficial, la primera incorporaci\u00f3n en m\u00e1s de una d\u00e9cada. <\/p>\n\n\n\n<p>En conjunto, estas carreras representan la cumbre de las carreras de larga distancia, ofreciendo paisajes urbanos inolvidables, multitudes apasionadas y campos altamente competitivos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 maratones forman parte de los World Marathon Majors?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:30%\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/SixStarsIntaC-1024x1024.jpeg\" alt=\"The running ginger with the Boston and the World Marathon Majors Six Stars Medal after the Boston Marathon in 2024\" class=\"wp-image-4490\" style=\"width:270px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/SixStarsIntaC-1024x1024.jpeg 1024w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/SixStarsIntaC-300x300.jpeg 300w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/SixStarsIntaC-150x150.jpeg 150w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/SixStarsIntaC-768x768.jpeg 768w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/SixStarsIntaC-1536x1536.jpeg 1536w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/SixStarsIntaC-12x12.jpeg 12w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/SixStarsIntaC.jpeg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Exhibiendo con orgullo la Medalla de las Seis Estrellas en Bolyston Street en 2024<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:70%\">\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\ud83c\uddec\ud83c\udde7 <a href=\"#MajorLondon\">Marat\u00f3n de Londres<\/a> \ud83c\uddec\ud83c\udde7:<\/strong> Se celebra en abril. Ofrece un fant\u00e1stico apoyo del p\u00fablico, una ruta panor\u00e1mica que pasa por monumentos hist\u00f3ricos y la oportunidad de correr junto a atletas de \u00e9lite. El Marat\u00f3n de Londres es una carrera muy solicitada, no solo por ser una de las m\u00e1s importantes.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\ud83c\uddfa\ud83c\uddf8 <a href=\"#MajorNYC\">Marat\u00f3n de la ciudad de Nueva York<\/a> \ud83c\uddfa\ud83c\uddf8: <\/strong>Con su recorrido ic\u00f3nico a trav\u00e9s de los cinco distritos de la ciudad de Nueva York, incluido el cruce del puente Verrazzano-Narrows y la finalizaci\u00f3n en Central Park, el Marat\u00f3n de Nueva York es uno de los maratones m\u00e1s grandes y diversos del mundo. Ofrece un ambiente vibrante y un recorrido \u00fanico por la ciudad.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\ud83c\udde9\ud83c\uddea <a href=\"#MajorBerlin\">Marat\u00f3n de Berl\u00edn<\/a> \ud83c\udde9\ud83c\uddea:<\/strong> Reconocido por su recorrido llano y r\u00e1pido, el Marat\u00f3n de Berl\u00edn es uno de los favoritos entre los corredores que buscan mejores tiempos personales e incluso r\u00e9cords mundiales. La carrera suele tener lugar en septiembre y presenta lugares emblem\u00e1ticos como la Puerta de Brandenburgo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\ud83c\uddfa\ud83c\uddf8 <a href=\"#MajorChicago\">Marat\u00f3n de Chicago<\/a> \ud83c\uddfa\ud83c\uddf8: <\/strong>Reconocido por su recorrido llano y r\u00e1pido, el Marat\u00f3n de Chicago es una excelente opci\u00f3n para los corredores que buscan su mejor tiempo personal. La carrera suele tener lugar en octubre y ofrece impresionantes vistas del horizonte de la ciudad.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\ud83c\uddef\ud83c\uddf5 <a href=\"#MajorTokyo\">Marat\u00f3n de Tokio<\/a> \ud83c\uddef\ud83c\uddf5: <\/strong>El Marat\u00f3n de Tokio ofrece a los corredores una experiencia cultural \u00fanica, con un recorrido que pasa por monumentos hist\u00f3ricos, rascacielos modernos y barrios tradicionales.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\ud83c\uddfa\ud83c\uddf8 <a href=\"#MajorBoston\">Marat\u00f3n de Boston<\/a> \ud83c\uddfa\ud83c\uddf8: <\/strong>Conocido como el marat\u00f3n anual m\u00e1s antiguo del mundo y uno de los m\u00e1s prestigiosos, el Marat\u00f3n de Boston atrae a corredores de \u00e9lite as\u00ed como a clasificados de todo el mundo. El desafiante recorrido, su importancia hist\u00f3rica y el entusiasta apoyo del p\u00fablico la convierten en una carrera que muchos corredores deben hacer, \u00a1no solo los que persiguen las seis estrellas!<\/li>\n\n\n\n<li>En 2024, <strong>\ud83c\udde6\ud83c\uddfa <a href=\"#MajorSydney\">Marat\u00f3n de S\u00eddney<\/a> \ud83c\udde6\ud83c\uddfa<\/strong> Se convirti\u00f3 en la s\u00e9ptima Marat\u00f3n Mayor. \u00a1Y estuvimos all\u00ed en 2025 para correrla! Con uno de los escenarios m\u00e1s emblem\u00e1ticos del mundo como tel\u00f3n de fondo, la Marat\u00f3n de S\u00eddney lleva a los corredores a trav\u00e9s del Puente del Puerto de S\u00eddney y finaliza en la famosa \u00d3pera. La carrera ofrece una combinaci\u00f3n de cuestas desafiantes y vistas panor\u00e1micas del paseo mar\u00edtimo, lo que la convierte en una prueba de resistencia y un deleite para la vista.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udfc5 Distinciones de medallas (seis estrellas, nueve estrellas)<\/h3>\n\n\n\n<p>Uno de los objetivos m\u00e1s emblem\u00e1ticos del mundo del marat\u00f3n es el <strong><a href=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/es\/sixstarmedal\/\">Medalla de finalista de seis estrellas<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Se otorga a los corredores que completan los seis Majors originales: Tokio, Boston, Londres, Berl\u00edn, Chicago y Nueva York. <\/p>\n\n\n\n<p>Esta medalla se ha convertido en un sue\u00f1o para corredores de todo el mundo y un sue\u00f1o personal. Inf\u00f3rmate sobre la log\u00edstica para registrarte y reclamar tus estrellas. <a href=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/es\/sixstarmedal\/\">aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>En 2024, Sydney se convirti\u00f3 en el s\u00e9ptimo Major, pero un <strong>Medalla de Siete Estrellas<\/strong> no se est\u00e1 emitiendo actualmente. Abbott WMM planea lanzar un <strong>Medalla de nueve estrellas<\/strong> Despu\u00e9s de que Shangh\u00e1i y Ciudad del Cabo se conviertan en las principales. Hasta entonces, los corredores a\u00fan pueden ganar pins conmemorativos e insignias digitales de m\u00e1s de seis estrellas.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udfc1 Reglas de clasificaci\u00f3n y sistema de puntos<\/h3>\n\n\n\n<p>Cada Marat\u00f3n Mundial Mayor tiene sus propias reglas de inscripci\u00f3n: algunas mediante loter\u00eda, otras mediante clasificaci\u00f3n basada en el tiempo o dorsales ben\u00e9ficos. <\/p>\n\n\n\n<p>Para los atletas de \u00e9lite y de categor\u00edas por edad, Abbott WMM tambi\u00e9n aplica un sistema de clasificaci\u00f3n por puntos en todas las carreras. Recompensa a los mejores atletas seg\u00fan sus tiempos de finalizaci\u00f3n y posiciones. <\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, para la mayor\u00eda de los corredores aficionados (\u00a1yo incluido!), el enfoque sigue estando en la determinaci\u00f3n y en navegar por el camino de entrada \u00fanico de cada carrera.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udfc1 \u00bfC\u00f3mo clasifico para los World Marathon Majors?<\/h2>\n\n\n\n<p>Aqu\u00ed hay un desglose claro de la <strong>Criterios de inscripci\u00f3n para los World Marathon Majors de 2025<\/strong>, que muestra qu\u00e9 carreras requieren tiempos de clasificaci\u00f3n, cu\u00e1les son esos tiempos por edad\/g\u00e9nero y otros m\u00e9todos de inscripci\u00f3n como caridad, loter\u00eda o inscripci\u00f3n \u00e9lite\/campeonato:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udfc1 <strong>Marat\u00f3n de Boston (21 de abril de 2025)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ventana de clasificaci\u00f3n:<\/strong> 1 de septiembre de 2023 \u2013 13 de septiembre de 2024<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tiempos de clasificaci\u00f3n:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Edades 18\u201334: Hombres 2:55 \/ Mujeres 3:25<\/li>\n\n\n\n<li>Mayores de 80 a\u00f1os: Hombres 4:50 \/ Mujeres 5:20<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pol\u00edtica de sobresuscripci\u00f3n:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Selecci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida primero<\/li>\n\n\n\n<li>El corte de 2025 fue aproximadamente 7 minutos m\u00e1s r\u00e1pido que el tiempo oficial de BQ<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Otras v\u00edas de entrada:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Caridad<\/li>\n\n\n\n<li>Operadores tur\u00edsticos<\/li>\n\n\n\n<li><em>No se aceptan carreras virtuales<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\uddec\ud83c\udde7 <strong>Marat\u00f3n de Londres (27 de abril de 2025)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ventana de clasificaci\u00f3n:<\/strong> Var\u00eda (normalmente de octubre a enero)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tiempos de clasificaci\u00f3n:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bueno para la edad: ~Hombres sub 2:40 \/ Mujeres sub 3:10<\/li>\n\n\n\n<li>Campeonato: Hombres sub 2:40 \/ Mujeres sub 3:10<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pol\u00edtica de sobresuscripci\u00f3n:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El m\u00e1s r\u00e1pido primero en Good-For-Age<\/li>\n\n\n\n<li>Loter\u00eda de entrada general<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Otras v\u00edas de entrada:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Caridad<\/li>\n\n\n\n<li>Operadores tur\u00edsticos<\/li>\n\n\n\n<li>Corredores heredados<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udde9\ud83c\uddea <strong>Marat\u00f3n de Berl\u00edn (21 de septiembre de 2025)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ventana de clasificaci\u00f3n:<\/strong> En cualquier momento (normalmente dentro de los \u00faltimos 3 a\u00f1os)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tiempos de clasificaci\u00f3n:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>No hay franjas horarias fijas; se aceptan horarios certificados<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9lites: Hombres \u2264 2:23 \/ Mujeres \u2264 2:43<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pol\u00edtica de sobresuscripci\u00f3n:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Se prioriza a los clasificados m\u00e1s r\u00e1pidos si las inscripciones superan los l\u00edmites<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Otras v\u00edas de entrada:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Caridad<\/li>\n\n\n\n<li>Operadores tur\u00edsticos<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\uddfa\ud83c\uddf8 <strong>Marat\u00f3n de Chicago (octubre de 2025)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ventana de clasificaci\u00f3n:<\/strong> Generalmente de enero a mayo de 2025<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tiempos de clasificaci\u00f3n:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Similar a Berl\u00edn: ~Hombres 2:23 \/ Mujeres 2:43<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pol\u00edtica de sobresuscripci\u00f3n:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Primeros en llegar, primeros en ser atendidos para los clasificados por tiempo<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Otras v\u00edas de entrada:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Caridad<\/li>\n\n\n\n<li>Operadores tur\u00edsticos<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\uddfd <strong>Marat\u00f3n de la ciudad de Nueva York (noviembre de 2025)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ventana de clasificaci\u00f3n:<\/strong> Var\u00eda (2024-2025)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tiempos de clasificaci\u00f3n:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Est\u00e1ndares de alto rendimiento: Hombres &lt; 2:23 \/ Mujeres &lt; 2:43<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pol\u00edtica de sobresuscripci\u00f3n:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Entrada garantizada si completas la carrera virtual 2025<\/li>\n\n\n\n<li>Loter\u00eda o entrada por tiempo para otros<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Otras v\u00edas de entrada:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Caridad<\/li>\n\n\n\n<li>Operadores tur\u00edsticos<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\uddef\ud83c\uddf5 <strong>Marat\u00f3n de Tokio (2 de marzo de 2025)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ventana de clasificaci\u00f3n:<\/strong> Probable octubre-diciembre de 2024<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tiempos de clasificaci\u00f3n:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bueno para la edad: p. ej., Hombres ~3:00 \/ Mujeres ~3:30 (para edades de 35 a 39 a\u00f1os)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pol\u00edtica de sobresuscripci\u00f3n:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Loter\u00eda de entrada general<\/li>\n\n\n\n<li>El m\u00e1s r\u00e1pido primero en las tragamonedas Good-For-Age<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Otras v\u00edas de entrada:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Caridad<\/li>\n\n\n\n<li>Operadores tur\u00edsticos<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udde6\ud83c\uddfa <strong>Marat\u00f3n de S\u00eddney (31 de agosto de 2025)<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ventana de clasificaci\u00f3n:<\/strong> No finalizado<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Horarios de clasificaci\u00f3n (especulativos):<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sub 40: Hombres 2:35 \/ Mujeres 2:55<\/li>\n\n\n\n<li>40+: Hombres 2:50 \/ Mujeres 3:10<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pol\u00edtica de sobresuscripci\u00f3n:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Probablemente el primero en llegar en tiempo m\u00e1s r\u00e1pido en ~600 ranuras<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Otras v\u00edas de entrada:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Loter\u00eda<\/li>\n\n\n\n<li>Caridad<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Notas:<\/strong> S\u00eddney debuta como el s\u00e9ptimo major en 2025<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udfc3\u200d\u2640\ufe0f Consejos de entrenamiento para las principales carreras<\/h3>\n\n\n\n<p>Entrenar para un Marat\u00f3n Mundial Mayor implica prepararse no solo para la distancia, sino tambi\u00e9n para el entorno de la carrera. Piensa en el calor de Tokio, las cuestas de Boston o el viento de Chicago. Las estrategias clave incluyen adaptar las carreras largas para imitar los perfiles del recorrido, optimizar la nutrici\u00f3n y permitir una recuperaci\u00f3n adecuada entre carreras.<\/p>\n\n\n\n<p>Prioriza la constancia y el entrenamiento cruzado y, si vas a correr en el extranjero, ten en cuenta el ajuste de zona horaria, la fatiga del viaje y los cambios clim\u00e1ticos.<\/p>\n\n\n\n<p> Lo m\u00e1s importante es que <strong>corre tu propia carrera<\/strong>\u2014Estos eventos son una celebraci\u00f3n del running global, \u00a1no s\u00f3lo de los tiempos de llegada!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"MajorLondon\"><strong>\ud83c\uddec\ud83c\udde7 Marat\u00f3n de Londres \ud83c\uddec\ud83c\udde7<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:30% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"700\" src=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/MajorLondon.png\" alt=\"The running ginger in the London Marathon\" class=\"wp-image-3408 size-full\" srcset=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/MajorLondon.png 500w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/MajorLondon-214x300.png 214w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/MajorLondon-9x12.png 9w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p><strong>Corr\u00ed en 2015.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Lee el post &gt;&gt; <a href=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/es\/london\/\">aqu\u00ed<\/a> &lt;<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>A destacar:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lugares emblem\u00e1ticos: el Marat\u00f3n de Londres presenta una ruta panor\u00e1mica que pasa por muchos de los lugares emblem\u00e1ticos de la ciudad, como el Palacio de Buckingham, el Tower Bridge y el London Eye.<\/li>\n\n\n\n<li>Atm\u00f3sfera: La carrera es conocida por el incre\u00edble apoyo del p\u00fablico, con espectadores alineados a lo largo de todo el recorrido para animar a los corredores y crear una atm\u00f3sfera electrizante.<\/li>\n\n\n\n<li>Competencia de \u00e9lite: el Marat\u00f3n de Londres atrae a los mejores atletas internacionales, lo que la convierte en una de las carreras m\u00e1s competitivas del calendario de maratones.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"MajorNYC\">\ud83c\uddfa\ud83c\uddf8 Marat\u00f3n de Nueva York \ud83c\uddfa\ud83c\uddf8<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile is-vertically-aligned-center\" style=\"grid-template-columns:30% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"700\" src=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/MajorNYC.png\" alt=\"The running ginger in the New York Marathon\" class=\"wp-image-3410 size-full\" srcset=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/MajorNYC.png 500w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/MajorNYC-214x300.png 214w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/MajorNYC-9x12.png 9w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p><strong>Corr\u00ed en 2017.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Lee el post &gt;&gt; <a href=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/es\/nyc\/\">aqu\u00ed<\/a> &lt;<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>A destacar:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Recorrido ic\u00f3nico: El Marat\u00f3n de Nueva York presenta un recorrido que atraviesa los cinco distritos de la ciudad de Nueva York y ofrece a los corredores un recorrido \u00fanico y diverso por los vecindarios, lugares emblem\u00e1ticos y puentes de la ciudad.<\/li>\n\n\n\n<li>Escala masiva: Con m\u00e1s de 50.000 participantes, el Marat\u00f3n de Nueva York es uno de los maratones m\u00e1s grandes del mundo, lo que crea una atm\u00f3sfera electrizante.<\/li>\n\n\n\n<li>Diversidad e inclusi\u00f3n: El Marat\u00f3n de Nueva York celebra la diversidad y la inclusi\u00f3n, con corredores de todas las edades, habilidades y or\u00edgenes que se unen para participar en el evento.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"MajorBerlin\"><strong>\ud83c\udde9\ud83c\uddea Marat\u00f3n de Berl\u00edn \ud83c\udde9\ud83c\uddea<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:30% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"700\" src=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/BerlinMajor.jpg\" alt=\"The running ginger and Roger running the Berlin Marathon in 2017\" class=\"wp-image-3442 size-full\" srcset=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/BerlinMajor.jpg 500w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/BerlinMajor-214x300.jpg 214w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/BerlinMajor-9x12.jpg 9w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p><strong>Corr\u00ed en 2018.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Lee el post &gt;&gt; <a href=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/es\/berlin\/\">aqu\u00ed<\/a> &lt;<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>A destacar:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>R\u00e9cords mundiales: el marat\u00f3n de Berl\u00edn es famoso por su recorrido llano y recto, que ha sido escenario de numerosos r\u00e9cords mundiales.<\/li>\n\n\n\n<li>Ruta panor\u00e1mica: la carrera lleva a los corredores por muchos de los lugares hist\u00f3ricos de Berl\u00edn, como la Puerta de Brandeburgo, la Catedral de Berl\u00edn y Potsdamer Platz.<\/li>\n\n\n\n<li>Tiempos r\u00e1pidos: Gracias a su recorrido llano y las condiciones clim\u00e1ticas favorables en septiembre, el Marat\u00f3n de Berl\u00edn es uno de los favoritos entre los atletas de \u00e9lite y los corredores aficionados que buscan lograr sus mejores tiempos personales.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"MajorChicago\"><strong>\ud83c\uddfa\ud83c\uddf8 Marat\u00f3n de Chicago \ud83c\uddfa\ud83c\uddf8<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:30% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"700\" src=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/MajorChicago.png\" alt=\"The running ginger and Roger in the Berlin Marathon\" class=\"wp-image-3411 size-full\" srcset=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/MajorChicago.png 500w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/MajorChicago-214x300.png 214w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/MajorChicago-9x12.png 9w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p><strong>Corr\u00ed en 2018.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Lee el post &gt;&gt; <a href=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/es\/chicago\/\">aqu\u00ed<\/a> &lt;<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>A destacar:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Recorrido r\u00e1pido y plano: el Marat\u00f3n de Chicago es famoso por su recorrido plano y r\u00e1pido, lo que lo convierte en una carrera ideal para corredores que buscan lograr mejores tiempos personales o calificar para otros maratones importantes.<\/li>\n\n\n\n<li>Organizaci\u00f3n: La carrera es conocida por su excelente organizaci\u00f3n, log\u00edstica eficiente y apoyo a los corredores, brindando una experiencia fluida y agradable el d\u00eda de la carrera.<\/li>\n\n\n\n<li>Paisaje urbano vibrante: los corredores disfrutan de impresionantes vistas del horizonte y los lugares emblem\u00e1ticos de Chicago mientras corren por los diversos vecindarios de la ciudad.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"MajorTokyo\"><strong>\ud83c\uddef\ud83c\uddf5 Marat\u00f3n de Tokio \ud83c\uddef\ud83c\uddf5<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:30% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"659\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Tokyo-Marathon-1-659x1024.jpeg\" alt=\"The running ginger and Roger finishing Tokyo Marathon\" class=\"wp-image-4031 size-full\" srcset=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Tokyo-Marathon-1-659x1024.jpeg 659w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Tokyo-Marathon-1-193x300.jpeg 193w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Tokyo-Marathon-1-768x1193.jpeg 768w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Tokyo-Marathon-1-989x1536.jpeg 989w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Tokyo-Marathon-1-8x12.jpeg 8w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Tokyo-Marathon-1.jpeg 1030w\" sizes=\"auto, (max-width: 659px) 100vw, 659px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Corri\u00f3 en 2024.<\/h4>\n\n\n\n<p>Lee el post &gt;&gt; <a href=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/es\/tokyo\/\">aqu\u00ed<\/a> &lt;<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>A destacar:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Experiencia cultural: el Marat\u00f3n de Tokio ofrece a los corredores una experiencia cultural \u00fanica, con un recorrido que pasa por monumentos hist\u00f3ricos, rascacielos modernos y barrios tradicionales.<\/li>\n\n\n\n<li>Hospitalidad: La carrera es reconocida por su hospitalidad y organizaci\u00f3n, ya que brinda a los corredores un excelente apoyo, puestos de avituallamiento con delicias locales y voluntarios entusiastas.<\/li>\n\n\n\n<li>Tecnolog\u00eda de vanguardia: El Marat\u00f3n de Tokio es conocido por el uso de tecnolog\u00eda de punta, incluidos sistemas avanzados de cronometraje, aplicaciones de seguimiento y experiencias de realidad virtual para participantes y espectadores.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"MajorBoston\"><strong>\ud83c\uddfa\ud83c\uddf8 Marat\u00f3n de Boston \ud83c\uddfa\ud83c\uddf8<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:30% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"613\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/BsotonC-613x1024.jpeg\" alt=\"The running ginger in the Boston Marathon\" class=\"wp-image-4497 size-full\" srcset=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/BsotonC-613x1024.jpeg 613w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/BsotonC-180x300.jpeg 180w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/BsotonC-768x1283.jpeg 768w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/BsotonC-920x1536.jpeg 920w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/BsotonC-7x12.jpeg 7w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/BsotonC.jpeg 958w\" sizes=\"auto, (max-width: 613px) 100vw, 613px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p><strong>Corri\u00f3 en 2024.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Lee el post &gt;&gt; <a href=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/es\/boston\/\">aqu\u00ed<\/a> &lt;<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>A destacar:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Historia: El Marat\u00f3n de Boston es el marat\u00f3n anual m\u00e1s antiguo del mundo y se celebr\u00f3 por primera vez en 1897. Su rica historia y su prestigioso estatus como uno de los maratones m\u00e1s emblem\u00e1ticos lo convierten en una carrera obligada para muchos corredores.<\/li>\n\n\n\n<li>Calificaci\u00f3n: a diferencia de otros maratones importantes, los participantes deben cumplir est\u00e1ndares de calificaci\u00f3n espec\u00edficos basados en la edad y el sexo para ingresar al Marat\u00f3n de Boston, lo que lo convierte en un objetivo para muchos corredores dedicados.<\/li>\n\n\n\n<li>Recorrido desafiante: el recorrido del Marat\u00f3n de Boston es conocido por su terreno desafiante, incluido el infame &quot;Heartbreak Hill&quot; cerca del final de la carrera.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"MajorSydney\"><strong>Marat\u00f3n de S\u00eddney \ud83c\udde6\ud83c\uddfa<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:30% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"577\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/SydneyMarathonblog-8-577x1024.jpeg\" alt=\"The running ginger in the Sydney Marathon\" class=\"wp-image-8850 size-full\" srcset=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/SydneyMarathonblog-8-577x1024.jpeg 577w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/SydneyMarathonblog-8-169x300.jpeg 169w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/SydneyMarathonblog-8-768x1364.jpeg 768w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/SydneyMarathonblog-8-865x1536.jpeg 865w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/SydneyMarathonblog-8-7x12.jpeg 7w, https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/SydneyMarathonblog-8.jpeg 1126w\" sizes=\"auto, (max-width: 577px) 100vw, 577px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p><strong>Corri\u00f3 en 202<\/strong>5.<\/p>\n\n\n\n<p>Lee el post &gt;&gt; <a href=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/es\/sydney-marathon\/\">aqu\u00ed<\/a> &lt;<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>A destacar:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lugares de inter\u00e9s esc\u00e9nico:<\/strong> El Marat\u00f3n de S\u00eddney lleva a los corredores por sitios mundialmente famosos, incluido el Puente del Puerto de S\u00eddney y la \u00d3pera, ofreciendo un recorrido impresionante que combina vistas de la ciudad con belleza natural.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ambici\u00f3n global:<\/strong> La carrera aspira a convertirse en parte de los Abbott World Marathon Majors, elevando su perfil internacional y atrayendo a atletas de \u00e9lite junto con corredores apasionados de todo el mundo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Desafiante pero gratificante:<\/strong> Con una combinaci\u00f3n de colinas onduladas y tramos llanos, el Marat\u00f3n de S\u00eddney pone a prueba la resistencia al tiempo que recompensa a los participantes con vistas panor\u00e1micas del puerto y una experiencia de meta verdaderamente memorable.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>The Abbott\u202fWorld\u202fMarathon\u202fMajors (WMM) represent the pinnacle of global marathon racing. Tokyo, Boston, London, Berlin, Chicago, New York, and Sydney. They unite elite and amateur runners in a thrilling quest for the Six\u2011Star Medal. This executive guide on \u201cWorld Marathon Majors\u201d covers everything you need to know if you are chasing this dream. The history, race [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4315,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-3377","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>World Marathon Majors | The Running Ginger<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Executive guide for the World Marathon Majors: read about my experience and all you need to know to complete your own journey!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/es\/marathonmajors\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"World Marathon Majors | The Running Ginger\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Executive guide for the World Marathon Majors: read about my experience and all you need to know to complete your own journey!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/the-running-ginger.blog\/es\/marathonmajors\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"The Running Ginger\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-01T02:38:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/BostonMarathon-8.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1066\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"10 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/the-running-ginger.blog\\\/marathonmajors\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/the-running-ginger.blog\\\/marathonmajors\\\/\",\"name\":\"World Marathon Majors | The Running Ginger\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/the-running-ginger.blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/the-running-ginger.blog\\\/marathonmajors\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/the-running-ginger.blog\\\/marathonmajors\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/the-running-ginger.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/BostonMarathon-8.jpeg\",\"datePublished\":\"2024-02-15T21:43:21+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-01T02:38:25+00:00\",\"description\":\"Executive guide for the World Marathon Majors: read about my experience and all you need to know to complete your own journey!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/the-running-ginger.blog\\\/marathonmajors\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/the-running-ginger.blog\\\/marathonmajors\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/the-running-ginger.blog\\\/marathonmajors\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/the-running-ginger.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/BostonMarathon-8.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/the-running-ginger.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/BostonMarathon-8.jpeg\",\"width\":1600,\"height\":1066,\"caption\":\"A gudie for the World Marathon Majors\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/the-running-ginger.blog\\\/marathonmajors\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/the-running-ginger.blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"World Marathon Majors\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/the-running-ginger.blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/the-running-ginger.blog\\\/\",\"name\":\"The Running Ginger\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/the-running-ginger.blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d92df80c6400f4b8ab299cadb840438a\"},\"alternateName\":\"The Running Ginger\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/the-running-ginger.blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/the-running-ginger.blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d92df80c6400f4b8ab299cadb840438a\",\"name\":\"the-running-ginger\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/the-running-ginger.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/MartaTimor.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/the-running-ginger.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/MartaTimor.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/the-running-ginger.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/MartaTimor.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080,\"caption\":\"the-running-ginger\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/the-running-ginger.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/MartaTimor.jpg\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"World Marathon Majors | The Running Ginger","description":"Executive guide for the World Marathon Majors: read about my experience and all you need to know to complete your own journey!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/the-running-ginger.blog\/es\/marathonmajors\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"World Marathon Majors | The Running Ginger","og_description":"Executive guide for the World Marathon Majors: read about my experience and all you need to know to complete your own journey!","og_url":"https:\/\/the-running-ginger.blog\/es\/marathonmajors\/","og_site_name":"The Running Ginger","article_modified_time":"2025-09-01T02:38:25+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":1066,"url":"http:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/BostonMarathon-8.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Tiempo de lectura":"10 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/the-running-ginger.blog\/marathonmajors\/","url":"https:\/\/the-running-ginger.blog\/marathonmajors\/","name":"World Marathon Majors | The Running Ginger","isPartOf":{"@id":"https:\/\/the-running-ginger.blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/the-running-ginger.blog\/marathonmajors\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/the-running-ginger.blog\/marathonmajors\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/BostonMarathon-8.jpeg","datePublished":"2024-02-15T21:43:21+00:00","dateModified":"2025-09-01T02:38:25+00:00","description":"Executive guide for the World Marathon Majors: read about my experience and all you need to know to complete your own journey!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/the-running-ginger.blog\/marathonmajors\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/the-running-ginger.blog\/marathonmajors\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/the-running-ginger.blog\/marathonmajors\/#primaryimage","url":"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/BostonMarathon-8.jpeg","contentUrl":"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/BostonMarathon-8.jpeg","width":1600,"height":1066,"caption":"A gudie for the World Marathon Majors"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/the-running-ginger.blog\/marathonmajors\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/the-running-ginger.blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"World Marathon Majors"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/the-running-ginger.blog\/#website","url":"https:\/\/the-running-ginger.blog\/","name":"The Running Ginger","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/the-running-ginger.blog\/#\/schema\/person\/d92df80c6400f4b8ab299cadb840438a"},"alternateName":"The Running Ginger","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/the-running-ginger.blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/the-running-ginger.blog\/#\/schema\/person\/d92df80c6400f4b8ab299cadb840438a","name":"the-running-ginger","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/MartaTimor.jpg","url":"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/MartaTimor.jpg","contentUrl":"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/MartaTimor.jpg","width":1920,"height":1080,"caption":"the-running-ginger"},"logo":{"@id":"https:\/\/the-running-ginger.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/MartaTimor.jpg"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/the-running-ginger.blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3377","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/the-running-ginger.blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/the-running-ginger.blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/the-running-ginger.blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/the-running-ginger.blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3377"}],"version-history":[{"count":68,"href":"https:\/\/the-running-ginger.blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3377\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8852,"href":"https:\/\/the-running-ginger.blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3377\/revisions\/8852"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/the-running-ginger.blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4315"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/the-running-ginger.blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3377"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}